PsicoMeta

23/09/2025

🤝🤗🤓

23/09/2025

𝗣𝗿𝗶𝗼𝗿𝗶𝘇𝗮 𝘁𝘂 𝗕𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿:
𝗧𝘂 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗲𝘀 𝗲𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗹.
¡𝗡𝗼 𝘂𝗻𝗮 𝗼𝗽𝗰𝗶𝗼́𝗻!

En medio del ajetreo diario, recordemos que nuestra salud mental es una prioridad, no un lujo opcional.

📆 ¡𝑨𝒈𝒆𝒏𝒅𝒂 𝒖𝒏𝒂 𝒄𝒊𝒕𝒂 𝒚 𝒄𝒐𝒎𝒊𝒆𝒏𝒛𝒂 𝒕𝒖 𝒗𝒊𝒂𝒋𝒆 𝒉𝒂𝒄𝒊𝒂 𝒖𝒏 𝒚𝒐 𝒎𝒂́𝒔 𝒇𝒖𝒆𝒓𝒕𝒆 𝒚 𝒆𝒒𝒖𝒊𝒍𝒊𝒃𝒓𝒂𝒅𝒐! 💪✨

Agenda tu cita al: 7731784460 o vía inbox.

La salud mental “nos toca” a todos, está bien pedir ayuda.🙌🍃🦋🫂🧠

18/09/2025

12/09/2025

✨NO FUE POR MI BIEN✨

No fue por mi bien, fue por tus heridas.
No fue por mi bien, fue por tu infancia vivida.
No fue por mi bien, fue por tu impaciencia.
No fue por mi bien, fue por tu ignorancia.

No fue por mi bien. Me dolía.
No fue por mi bien. Me hacías llorar.
No fue por mi bien. Me lastimabas.
No fue por mi bien. Pensaba que no me amabas.

No te culpo y no te condeno.
No te justifico pero te comprendo.
No sabías cómo hacerlo mejor.
No te habías informado.
La abuela te trató así y peor.
Replicaste lo único que aprendiste, en mí. ..

Cuando golpeas a tus hijos, no lo haces con amor. No lo haces por su bien.
Cuando golpeas a tus hijos, revelas la historia de tu niñez.
Eso es lo que aprendiste, pero no quiere decir que sea lo correcto.

La buena noticia es que puedes sanar. Puedes re-escribir la historia de tus hijos y mostrarles verdaderamente que se puede amar y educar, sin tener que golpear.

🌸 Texto de Bethania Herrera

Busquemos alternativas al golpe.
LÍMITES SI, VIOLENCIA NO.


𝗣𝗿𝗶𝗼𝗿𝗶𝘇𝗮 𝘁𝘂 𝗕𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿:
𝗧𝘂 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗲𝘀 𝗲𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗹.
¡𝗡𝗼 𝘂𝗻𝗮 𝗼𝗽𝗰𝗶𝗼́𝗻!

En medio del ajetreo diario, recordemos que nuestra salud mental es una prioridad, no un lujo opcional.

📆 ¡𝑨𝒈𝒆𝒏𝒅𝒂 𝒖𝒏𝒂 𝒄𝒊𝒕𝒂 𝒚 𝒄𝒐𝒎𝒊𝒆𝒏𝒛𝒂 𝒕𝒖 𝒗𝒊𝒂𝒋𝒆 𝒉𝒂𝒄𝒊𝒂 𝒖𝒏 𝒚𝒐 𝒎𝒂́𝒔 𝒇𝒖𝒆𝒓𝒕𝒆 𝒚 𝒆𝒒𝒖𝒊𝒍𝒊𝒃𝒓𝒂𝒅𝒐! 💪✨

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11/09/2025

La ley del hielo 🧊 (dejar de hablar, retirarle afecto o ignorar a la otra persona como castigo) aplicada a infantes, ¿qué puede ocasionar?

1. Ansiedad y miedo al abandono
2.Confusión emocional
3. Dependencia emocional
4.Culpa y tristeza

No causemos angustia a quienes amamos, por favor 🫶♥️
Creditos: Gaby

𝗣𝗿𝗶𝗼𝗿𝗶𝘇𝗮 𝘁𝘂 𝗕𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿:
𝗧𝘂 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗲𝘀 𝗲𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗹.
¡𝗡𝗼 𝘂𝗻𝗮 𝗼𝗽𝗰𝗶𝗼́𝗻!

En medio del ajetreo diario, recordemos que nuestra salud mental es una prioridad, no un lujo opcional.

📆 ¡𝑨𝒈𝒆𝒏𝒅𝒂 𝒖𝒏𝒂 𝒄𝒊𝒕𝒂 𝒚 𝒄𝒐𝒎𝒊𝒆𝒏𝒛𝒂 𝒕𝒖 𝒗𝒊𝒂𝒋𝒆 𝒉𝒂𝒄𝒊𝒂 𝒖𝒏 𝒚𝒐 𝒎𝒂́𝒔 𝒇𝒖𝒆𝒓𝒕𝒆 𝒚 𝒆𝒒𝒖𝒊𝒍𝒊𝒃𝒓𝒂𝒅𝒐! 💪✨

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10/09/2025

A veces la mente grita “no puedes más”, pero tu corazón todavía guarda motivos para quedarse… 💛✨

𝗣𝗿𝗶𝗼𝗿𝗶𝘇𝗮 𝘁𝘂 𝗕𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿:
𝗧𝘂 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗲𝘀 𝗲𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗹.
¡𝗡𝗼 𝘂𝗻𝗮 𝗼𝗽𝗰𝗶𝗼́𝗻!

En medio del ajetreo diario, recordemos que nuestra salud mental es una prioridad, no un lujo opcional.

📆 ¡𝑨𝒈𝒆𝒏𝒅𝒂 𝒖𝒏𝒂 𝒄𝒊𝒕𝒂 𝒚 𝒄𝒐𝒎𝒊𝒆𝒏𝒛𝒂 𝒕𝒖 𝒗𝒊𝒂𝒋𝒆 𝒉𝒂𝒄𝒊𝒂 𝒖𝒏 𝒚𝒐 𝒎𝒂́𝒔 𝒇𝒖𝒆𝒓𝒕𝒆 𝒚 𝒆𝒒𝒖𝒊𝒍𝒊𝒃𝒓𝒂𝒅𝒐! 💪✨

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04/09/2025

Tener depresión no es lindo, sentirte miserable todo el tiempo no es lindo, llorar de la nada o por cualquier cosa tampoco lo es. La depresión puede acabar con la vida de las personas, y, ¿sabes qué es lo peor de tener depresión? Que tus "amigos" piensen que lo haces sólo para llamar la atención, cuando dices "Quisiera morir", ellos sólo piensan que juegas con ello, pero no saben que hay momentos en los que lo has deseado, porque sientes que no eres más que un estorbo entre los demás.
Un grito del alma.

𝗣𝗿𝗶𝗼𝗿𝗶𝘇𝗮 𝘁𝘂 𝗕𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿:
𝗧𝘂 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗲𝘀 𝗲𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗹.
¡𝗡𝗼 𝘂𝗻𝗮 𝗼𝗽𝗰𝗶𝗼́𝗻!

En medio del ajetreo diario, recordemos que nuestra salud mental es una prioridad, no un lujo opcional.
📆 ¡𝑨𝒈𝒆𝒏𝒅𝒂 𝒖𝒏𝒂 𝒄𝒊𝒕𝒂 𝒚 𝒄𝒐𝒎𝒊𝒆𝒏𝒛𝒂 𝒕𝒖 𝒗𝒊𝒂𝒋𝒆 𝒉𝒂𝒄𝒊𝒂 𝒖𝒏 𝒚𝒐 𝒎𝒂́𝒔 𝒇𝒖𝒆𝒓𝒕𝒆 𝒚 𝒆𝒒𝒖𝒊𝒍𝒊𝒃𝒓𝒂𝒅𝒐! 💪✨

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03/09/2025

POR QUÉ NO SANAS?

No sanas porque desconoces que tú eres el origen de tu enfermedad.

No sanas porque no has aprendido a nutrirte , eligiendo comer insana y pobremente.

No sanas porque sigues ignorando al poderoso y valioso ser que llevas dentro.

No sanas porque continúas desantendiéndote. y fingiendo que todo está bien en tu mundo.

No sanas porque no te has atrevido a enfrentarte a las personas que dirigen tu vida.

No sanas porque no usas tus tijeras para cortar el cordón umbilical con tu familia.

No sanas porque crees firmemente existe la enfermedad crónica.

No sanas porque has hecho del sedentarismo una nefasta forma de vida.

No sanas porque has asumido que el sacrificio es la forma de demostrar amor a los demás.

No sanas porque no usas la magia del perdón para limpiarte de ira y rencor.

No sanas porque no respetas el libre albedrío de los seres que te rodean a ser lo que son.

No sanas porque intoxicas tu cuerpo de pastillas y químicos que acallan los síntomas que hablan de desarmonía interior.

No sanas porque huyes del rey Sol ,
no le hablas al mar
no te pierdes en el bosque y
has olvidado que tú eres el sanador.

Somos salud perfecta, lo demás son solo apariencias.

𝗣𝗿𝗶𝗼𝗿𝗶𝘇𝗮 𝘁𝘂 𝗕𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿:
𝗧𝘂 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗲𝘀 𝗲𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗹.
¡𝗡𝗼 𝘂𝗻𝗮 𝗼𝗽𝗰𝗶𝗼́𝗻!

En medio del ajetreo diario, recordemos que nuestra salud mental es una prioridad, no un lujo opcional.
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03/09/2025

El amor propio no sólo trata de hablarte con palabras bonitas, es también elegirte día a día, noche a noche, aceptando que no puedes con todo, aceptando que cometiendo errores, has decidido aprender... para cambiar🧘‍♀️🧘‍♂️🍃🌱

27/08/2025

“Si ella realmente me amara, no me estaría pidiendo que cambie. Ella es la que tiene el problema, no yo.”

Pedir un cambio en la pareja no necesariamente significa falta de amor, a veces es representativo del cansancio de remar sola o solo.

¿Y si el problema no fuera que hay “demasiadas exigencias”, sino que hay muy poca disposición del otro lado?

Ese orgullo es lo que acaba con las relaciones, la falta de voluntad para escuchar, para mirarse, para cambiar.

Una relación no se sostiene solo con amor: se necesita compromiso, apertura, humildad y el deseo real de estar presentes, de verdad.

𝗣𝗿𝗶𝗼𝗿𝗶𝘇𝗮 𝘁𝘂 𝗕𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿:
𝗧𝘂 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗲𝘀 𝗲𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗹.
¡𝗡𝗼 𝘂𝗻𝗮 𝗼𝗽𝗰𝗶𝗼́𝗻!

En medio del ajetreo diario, recordemos que nuestra salud mental es una prioridad, no un lujo opcional.

📆 ¡𝑨𝒈𝒆𝒏𝒅𝒂 𝒖𝒏𝒂 𝒄𝒊𝒕𝒂 𝒚 𝒄𝒐𝒎𝒊𝒆𝒏𝒛𝒂 𝒕𝒖 𝒗𝒊𝒂𝒋𝒆 𝒉𝒂𝒄𝒊𝒂 𝒖𝒏 𝒚𝒐 𝒎𝒂́𝒔 𝒇𝒖𝒆𝒓𝒕𝒆 𝒚 𝒆𝒒𝒖𝒊𝒍𝒊𝒃𝒓𝒂𝒅𝒐! 💪✨

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21/08/2025

Los límites nos permiten reconocer las situaciones que estamos dispuestos a aceptar y cuáles no; pues es una forma de amarte y respetarte 👌🧠🤗