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Fisioterapia ortopédica, neurológica, geriátrica y dermatofuncional
Nutrición para control de peso, pacientes con diabetes y pacientes con hipertensión
Psicología individual y familiar, terapia con EMDR y tanatología

06/11/2023

Ahora puedes agendar tu próxima cita de fisioterapia desde la plataforma de Huli vida
https://app.hulivida.com/citas/cesar-campuzano

28/09/2023

Así aparece el vitíligo. Explicación gráfica.

01/08/2023

El dismovilidad es una condición que no todos conocen, acércate a un profesional en salud para que diseñe un programa de ejercicio adaptado a las necesidades de tu familiar y mejorar su calidad de vida

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20/05/2023

La psicología es el estudio del comportamiento de la mente; por lo tanto, un psicólogo es un especialista de la salud mental, interesado en entender y estudiar el comportamiento o conducta de los seres humanos y como afecta en sus vidas

Feliz día a nuestros psicólogos en Fisiomentaly

20/05/2023

🌍💪 ¡Mantente activo y saludable con las recomendaciones de la OMS! 💪🌍

1️⃣ Aeróbicos: Realiza al menos 150 minutos de actividad aeróbica moderada a la semana, como caminar, correr o andar en bicicleta. ¡Encuentra tu ritmo y disfruta de los beneficios para tu corazón y bienestar general!

2️⃣ Fortalecimiento muscular: Incorpora ejercicios de fortalecimiento muscular al menos 2 veces por semana. Puedes utilizar pesas, bandas elásticas o realizar ejercicios de peso corporal, como flexiones, sentadillas o planchas. ¡Tonifica tu cuerpo y mejora tu resistencia!

3️⃣ Estiramientos: No olvides dedicar tiempo a estirar antes y después de tu rutina de ejercicio. Los estiramientos ayudan a mejorar la flexibilidad y previenen lesiones. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá!

4️⃣ Evita el sedentarismo: Reduce el tiempo que pasas sentado y busca oportunidades para moverte durante el día. Puedes tomar descansos activos, dar paseos cortos o utilizar las escaleras en lugar del ascensor. ¡Cada movimiento cuenta!

5️⃣ Diviértete: Encuentra actividades físicas que disfrutes y te motiven a moverte. Bailar, practicar deportes en equipo o probar nuevas clases de ejercicios son excelentes opciones para mantenerte activo y motivado.

📸 ¡Comparte tus momentos activos y etiquétanos para que podamos ver tus logros!

¡Cuidemos de nuestro cuerpo y mente juntos! 💙

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