Saber Envejecer: Servicios para su Adulto Mayor

10/04/2026

👴🏻💙👩🏼‍🦳

Reconocer la diversidad en la vejez es el primer paso para construir un país más justo e incluyente. En México, más de 18 millones de personas mayores viven y envejecen de formas distintas: trabajan, cuidan, requieren cuidados y aportan a la sociedad todos los días.

05/03/2026

GERONTERS 💙
Recuerden que cuando ya existe alguno de estos signos es el momento ideal para pedir ayuda..... Excelente día para todos


👴🏻💙🧑‍🦳

Cuidar es un acto de amor.
Pero cuando el cuidado es constante, intenso y sin descanso… puede generar agotamiento profundo.

El burnout del cuidador existe.
Y muchas veces comienza en silencio.

Reconocer las señales no es debilidad.
Es responsabilidad y autocuidado.

Si te identificas con varias de estas señales, no te autodiagnostiques. Acércate a un profesional de la salud. Pedir ayuda también es parte del cuidado.

En Alzheimer México, I.A.P. acompañamos a cuidadores porque sabemos que para cuidar bien, también necesitas estar bien.

💜 Guardar esta información puede ayudarte a ti o a alguien más.

28/02/2026

GERONTERS 💙
Este es un Padecimiento que afecta a muchas personas y que debe ser atendida para evitar complicaciones..... Cuídense

🦴 La ciática no es una enfermedad, sino un conjunto de síntomas que aparecen cuando el nervio ciático se irrita o comprime. Ese dolor puede sentirse como ardor, corrientazos, hormigueo o entumecimiento, y suele afectar un solo lado del cuerpo.

Entre las causas más frecuentes están la hernia de disco, el estrechamiento lumbar, la degeneración discal y la mala postura. Identificar el origen es clave para elegir el tratamiento adecuado.

Aprende más en www.revistamsp.com

: El lugar donde médicos, pacientes y profesionales de la salud pueden entrar.

28/02/2026

GERONTERS 💙
Información para conocer y considerar

El debilita el y los del haciendo que la sea menos efectiva para limpiar los como y dejan que reducen la

10/02/2026

GERONTERS 💙
Información importante!!

Con el envejecimiento, la postura y el equilibrio pueden cambiar, aumentando el riesgo de caídas. Mantenerse activo, fortalecer músculos y cuidar la movilidad ayuda a conservar estabilidad, autonomía y calidad de vida. La prevención también es salud.

07/02/2026

Importante considerar esto GERONTERS💙
Tengan excelente fin de semana 🙂


👴🏻💙🧑‍🦳

En la vejez, comer bien es calidad de vida. Apostemos por alimentos frescos, ricos en fibra, proteínas y micronutrientes para prevenir enfermedades y mantenernos activos.

Cuidar lo que comemos, ¡también es autocuidado! 💚

11/12/2025

GERONTERS Recuerden qué esta en nosotros cuidar y Procurar nuestro cerebro para tener una vejez Sana y Autónoma. La Demencia es un hecho y afecta no solo al usuario sino tambien al resto de la familiar 👵🏼🩵🧓🏼

Al dañarse las del la y son que en las
En los 👉 https://acortar.link/lA4GTS pueden cuidar su y

25/08/2025

GERONTERS He estado algo desaparecida pero vengo a recordarles qué se acerca el "Día del Adulto Mayor" y les comparto que tengo DISPONIBLES estos manuales de trabajo para ese Adulto Mayor que tienen en casa....Estoy atenta a sus comentarios y solicitudes. Tengan excelente inicio de semana 👵🏼🩵🧓🏼

GERONTERS
💙
Se acerca NAVIDAD☃️.....es una gran oportunidad para anticipar el regalo para sus abuelitos
Como ya saben les tengo MANUALES DE ACTIVIDADES para que ellos se mantengan activos en todos los ámbitos
Manden INBOX y pregunten por el que gusten y armen sus paquetes como quieran...Estoy a sus órdenes


👵🏼💙🧓🏼

02/11/2024

GERONTERS
💙
Se acerca NAVIDAD☃️.....es una gran oportunidad para anticipar el regalo para sus abuelitos
Como ya saben les tengo MANUALES DE ACTIVIDADES para que ellos se mantengan activos en todos los ámbitos
Manden INBOX y pregunten por el que gusten y armen sus paquetes como quieran...Estoy a sus órdenes


👵🏼💙🧓🏼

13/08/2023

GERONTERS
💙
Algo de brevario Cultural sobre los neurotransmisores encargados de producir Bienestar,Felicidad entre otras cosas.
Somos unas maquina perfecta ¡¡Cuidemosla!!

Recuerden qué sigo a sus órdenes

👵🏼💙🧓🏼

| Las son pequeñas consideradas de la , pues su objetivo es inhibir las fibras nerviosas que transmiten el dolor, además de actuar a nivel cerebral, produciendo experiencias subjetivas, como: mejorar el estado de ánimo, entregar un efecto antidepresivo y otras acciones.

Conoce más sobre el funcionamiento de las endorfinas con esta infografía que hemos preparado para ti.

Aprende más en www.revistamsp.com

: El lugar donde médicos, profesionales de la salud y pacientes pueden entrar.

28/07/2023

GERONTERS
💙
Esta frase se me hace muy sabia y aplicable en algunos casos....Ya qué no siempre el usuario muestra apertura a que alguien más les atenienda y al final después de un tiempo hasta nos toman Cariño.
🤗🙏🏼
Como Gerontólogos esa es una parte de nuestra finalidad en ocasiones cuando se les brinda algún tipo de atención:
《Cuándo No nos quieran pero nos necesiten tendremos que quedarnos y cuándo finalmente nos quieran pero ya no nos necesiten tendremos que irnos.》


🧓🏼💙👵🏼

14/11/2022

GERONTERS
💙
Conmemoramos el "Día Mundial de la Diabetes" enfermedad que la mayor parte de la población padece pero con buenos hábitos puede prevenirse.
Les comparto esta información que nos puede ayudar a conocer sobre ella. Deseo les sea de utilidad


👵 💙 👴

| Día mundial de la Diabetes

¿Sabías qué la en muchos países esta condición es la primera causa de ceguera? Préstele mucha atención a los niveles de azúcar para prevenir esta enfermedad.

Conoce más sobre los tipos de la diabetes con esta infografía que hemos preparado para ti.

Aprende más en www.medicinaysaludpublica.com

: El lugar donde médicos, investigadores y pacientes pueden entrar.