Yang Ming Zen-tro Integral para Control de Peso y Estrés

31/03/2026

🐟 Filete de Pescado Empapelado con Verduras y Epazote 🐟
INGREDIENTES:
2 filetes de pescado blanco (tilapia o mero)
1 calabacita italiana
1 zanahoria mediana
1/4 de cebolla blanca
1/2 pimiento morrón rojo
1 cucharadita de aceite de oliva
2 ramas de epazote fresco (o cilantro)
1 pizca de sal con ajo en polvo
Opcional: Pimienta negra molida
Opcional: Rodajas de limón para servir
PREPARACIÓN:
Lava las verduras y corta la calabacita y zanahoria en bastones delgados.
Corta la cebolla y el pimiento morrón en tiras finas (julianas).
Recorta dos cuadros grandes de papel aluminio para formar los paquetes.
Barniza el centro del papel aluminio con el aceite de oliva.
Coloca un filete de pescado en cada papel y sazona con sal con ajo.
Cubre el pescado con una mezcla generosa de todas las verduras picadas.
Coloca una rama de epazote fresco encima de la cama de verduras.
Cierra el papel aluminio doblando los bordes para sellar herméticamente.
Cocina los paquetes sobre un comal o sartén caliente por 15 minutos a fuego medio.
Abre el papel con cuidado del v***r y sirve inmediatamente.

23/09/2022

Buenísimo este capítulo.

Al pesarse la pantera cree que está excedida de peso y comienza a hacer una dieta estricta para adelgazar.

22/09/2022

Sabías qué? Las pastillas💊💊 para adelgazar pueden causar múltiples efectos secundarios, como insuficiencia hepática aguda, insomnio, nerviosismo,😖, agitación, aumento de presión sanguínea, aumento del ritmo cardiaco,🫀 desbalance tiroideo, mareos🥴, náuseas,🤮 dolores de cabeza,🤕 y también pueden causar la muerte.☠️💀.
Llevar una alimentación balanceada🥗🥙 es lo que logra un buen y óptimo funcionamiento del organismo, por consecuencia un metabolismo saludable y con esto mantener un peso saludable. 🧍🏻‍♀️🧍🏻
Desafortunadamente "la gente está siempre esperanzada a realizar la ley del mínimo esfuerzo 🤷🏻‍♀️y querer obtener resultados casi mágicos,🪄 sin realizar verdaderamente un cambio en su alimentación y por ende en su estilo de vida "🥬🏃🏻‍♀️🧎🏻".

08/06/2022

Las enfermedades precisamente son en su mayoría por descuidarse y no llevar una alimentación nutritiva que fortalezca su sistema inmunológico y nervioso. Por eso esfuérzate en alimentar con inteligencia y nutrición a tu organismo, para evitar enfermedades.


parte de tu cuerpo

29/05/2022

Todos y cada uno de nosotros tenemos una posibilidad de adquirir una enfermedad. Depende de nosotros disminuir esta posibilidad a través de la alimentación.

11/01/2022

✨Obtén tu peso ideal de forma adecuada, Yang Ming te ayuda a lograrlo!

25/12/2021

✨Forma hábitos saludables y cambia tu vida, Yang Ming te ayuda a lograrlo! ✨

19/10/2021

✨Cuida tu salud, Yang Ming te ayuda a lograrlo ✨