Lunes 7am - 2pm 4pm - 8pm Martes 7am - 2pm 4pm - 8pm Miércoles 7am - 2pm 4pm - 8pm Jueves 7am - 2pm 4pm - 8pm Viernes 7am - 11am Sábado 9am - 11am

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/101758752917298/

Casa Yoga Toluca

Casa
Mexico
Toluca
Casa Yoga Toluca

Comunidad I Bienestar I Consciencia "Casa Yoga es un espacio para tod@s, casi todas las edades y condiciones físicas.

Tenemos clases de Ashtanga, Hatha-Vinyasa, Yoga Prenatal, Vinyasa Yoga, Kundalini, Yoga Restaurativo y Meditación. Las Instructoras cuentan con certificaciones avaladas por la Yoga Alliance y más de 15años de experiencia en la enseñanza."

04/06/2025

¿Has sentido que te hace falta algo para merecer? ¿Sientes necesidad de validación? ¿Hace cuánto no te reconoces sin juicio y sin compararte con el entorno?

Éste mes vamos a dejar de buscar ser una mejor versión de nosotr@s para simplemente recordar la que ya es perfecta y habita en lo más profundo de nuestro ser. 🤍

Escucha a de para profundizar en las enseñanzas del Bhagavad Gita, reforzar la intención todos los días y vivir en un estado Completo del Ser

https://open.spotify.com/episode/15HYAd2X78rwe2K6VZk2G4?si=b8d3010b67414cfb

21/05/2025

Sirshasana - Parado de cabeza
¡Ven a aprender a pararte de cabeza y a ejercitar no solo tu cuerpo, también tu CONFIANZA!

19/05/2025

Te gustaría avanzar en tu práctica de yoga, conocer más sobre la alineación de las posturas y evitar lesiones?

Entonces este taller es para ti! Ven y conoce técnicas y alineación para adecuarlas a tu práctica y a tu cuerpo.

Te esperamos este sábado 31 de mayo de 9 a 12 horas; cupo limitado, separa tu lugar! Escríbenos por DM o al 7226208381

Taller para todos los niveles principiantes, intermedios y/o avanzados!

15/05/2025

SUPER PROMO
¡Agenda tu clase muestra por DM o Whatsapp!

05/05/2025

¿Qué tan consciente eres de ti? ¿De lo que sientes, piensas y haces? ¿Puedes darte cuenta que eso crea tu realidad, y trae consecuencias en ti y en los demás?

La consciencia nos permite mirarnos sin juicio para llevar la dirección de nuestras vidas. Patanjali en los Yoga Sutras nos explica 5 estados mentales que nos influyen en la percepción que tenemos de la realidad y de nosotr@s mism@s.

Te invito a que escuches a de para conocer la clave 🔑 que nos regala Patajali para poder mantener la atención en la consciencia y así descubrir la libertad interior.🧘🏻🕊️

https://www.youtube.com/watch?v=KnYyT5FVKw0
https://open.spotify.com/episode/40t9Gzqtb6f0WCCstCnyAp?si=f4e78d31454543ed

16/04/2025

¿Es la primera vez que vas a practicar yoga o estás retomando tu práctica?

¡Ven a mover poco a poco tu cuerpo, recupera la fuerza, flexibilidad y movilidad! Una práctica adecuada de yoga te permite mantener el cuerpo y la mente en equilibrio a lo largo del tiempo.

AGENDA TU CLASE MUESTRA POR DM 📩

04/04/2025

¿Qué significa confiar? ¿Cómo enfrentamos las situaciones que se nos presentan? ¿Sientes que necesitas volver a confiar?

Lo que sucede nos dirige o redirige aunque a veces las cosas parezcan no tener sentido. Tener confianza activa, es decir con consciencia, se refiere a establecer una fe basada en la sabiduría del corazón.

Te invitamos a escuchar el podcast de con para estudiar este sankalpa fundamentado en la perspectiva del Bhagavad-Gita y los Upanishad.

https://open.spotify.com/episode/4C5Bh606Zm9Y05sMIHFSbb?si=aP58VyRvT4qZy1R7fmWfWg

10/03/2025

¡ESTMOS EMOCIONAD@S DE RECIBIR A MARTEEN ZÁRATE!

Es un taller teórico-práctico donde podrás aplicar herramientas a tu práctica de yoga y a tu vida diaria

APARTA TU LUGAR
CUPO LIMITADO
Escríbenos por DM para más info

12 y 13 de Abril
De 9 a.m. a 11:30 a.m.
¡No te lo puedes perder!

28/02/2025

¿De qué sirve hacer Yoga durante el Embarazo?

Obtendrás herramientas que te ayudan a tener el cuerpo y la mente preparados para el parto, ganando fuerza, flexibilidad, concentración y un adecuado manejo de la respiración.

¡VEN A PROBAR LAS CLASES Y A CONECTAR CON TU BEBÉ DESDE LA MEDITACIÓN!nutriyogui

19/02/2025

¿Quieres saber los tips para hacer inversiones de forma adecuada y experimentar los beneficios de la Pincha Mayurasana o Postura de la Pluma del pavo real?

Aparta el 23 de Febrero enviándonos un DM.

CUPO LIMITADO

18/02/2025

¿Cómo son las clases en Casa Yoga?...

Las instructoras nos mantenemos en estudio constante para ACOMPAÑAR a nuestros PRACTICANTES en su PROCESO.

Nos interesa estar ATENTAS a los ajustes adecuados para cada cuerpo y que las clases sean lo más PERSONALIZADAS posible.

¿Para qué? Para que puedas RECIBIR y DISFRUTAR los beneficios de la práctica de YOGA 🧘🏻‍♀️

¡Ven a conocernos!

22/01/2025

Posturas de los Guerreros I, II y III (Virabhadrasana)

Beneficios:

Fortalecen los músculos de las piernas, los glúteos, los hombros, los brazos y la espalda.

Mejoran la coordinación y el equilibrio.

Ayudan a corregir la postura corporal.

Mejoran la respiración y la capacidad pulmonar.

Contribuyen a aliviar el dolor en ciertas zonas del cuerpo.

Ayudan a relajarse y expulsar el estrés.

Mejoran la movilidad de los hombros.

Expanden el pecho.

Mejoran la concentración.

Ven a practicar te esperamos!

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Lunes	7am - 2pm
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