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Atención Psicológica Psychí

Casa
Mexico
Toluca
Atención Psicológica Psychí

Atención psicológica y psicopedagógica presencial y online

Atención Psicologica Psychí, impartimos servicios que fomentan la salud emocional de niños, adolescentes y adultos, a través de terapia individual y de pareja para el desarrollo emocional. Nuestros psicólogos trabajan con diversos modelos basados en evidencia científica que te permiten expresar, conocer y reconocer tus propios recursos para adaptarte a las diversas situaciones cotidianas.

07/10/2025

¡Excelente inicio de semana!

Pregunta de la semana:

¿Qué te motiva a seguir adelante en los momentos más difíciles?

La motivación interna y externa son claves para seguir con el día a día, sin embargo no siempre es fácil continuar ante los obstáculos.
Si te has sentido perdido, desmotivado, sin motivación o ánimos, consúltanos
¡Estamos para apoyarte!

03/10/2025

¡Excelente día!
La depresión es un padecimiento que debe ser tomado con seriedad, la persona que lo padece requiere empatía y apoyo por parte de sus seres queridos.
Recuerda que si no te encuentras bien puedes contactarnos e iniciar un proceso de terapia.

26/09/2025

¡Excelente día!

S A L U D M E N T A L

Beneficios de ir a terapia:

-Cuidar mi
-Mejorar mis relaciones personales
-Crecimiento personal
-Fortalecer y
-Practicar y
-Aprender emocional

¡Contáctanos de forma fácil y segura!

24/01/2024

APEGO SEGURO

¿QUÉ ES?

Este tipo de apego es un base sólida de seguridad que permite al niño/adulto confiar en los demás y en sí mismos. Es muy importante desarrollar vinculos seguros desde la infancia para mantener relaciones saludables en el futuro

¿CÓMO DESARROLLAR APEGO SEGURO?

Surge cuando el cuidador principal se comporta de manera sensible, cálida, acogedora y atenta a las necesidades del niño, generando un vínculo emocional seguro.
Debe decirse que si no creciste con este tipo de vinculo puedes aprender a desarrollar vínculos seguros en la vida adulta.

¿PORQUÉ ES IMPORTANTE EL APEGO SEGURO EN LA INFANCIA?

Aquello infantes que han sido criados con cuidados, atención y cariño desarrollaran mayor confianza, autoestima y autonomía a lo largo de su vida, elementos que le ayudarán a tener vinculos afectivos y relaciones interpersonales adecuadas.

¿HAY DIFERENCIAS ENTRE EL APEGO SEGURO INFANTIL Y ADULTO?
¿CÓMO FOMENTAR APEGO SEGURO?
¿TE GUSTARÍA APRENDER MÁS SOBRE EL TEMA?

¡Contáctanos!
¡Cuida tu salud mental!

23/01/2024

¡Excelente martes!

Reflexión del día:

¿HAS PENSADO CUÁLES SON TUS METAS?
¿TE ENCUENTRAS TRABAJANDO EN LOGRAR TUS OBJETIVOS?
¿TE ENCUENTRAS EN EL LUGAR QUE QUIERES ESTAR?

Lograr lo planteado nunca es un camino fácil, sin embargo sí se cuenta con la identificación y los recursos necesarios el camino suele ser más claro.
Sí sientes que no estás avanzando, te exiges mucho, te cuesta lograr o alcanzar tus objetivos, quizás necesitas ayuda.

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¡Tu salud mental es prioridad!

11/01/2024

¿QUÉ SIGNIFICA SANAR EL VÍNCULO MATERNAL Y PATERNAL?

"Dejar de esperar que él otro cambie"

¿PORQUÉ SURGEN CONFLICTOS ENTRE PADRES E HIJOS?

Dentro de la dinámica de nuestras relaciones es inevitable que no surja el conflicto. Los conflictos entre padres e hijos, se generan en la infancia y adolescencia derivado de la convivencia, problemas de comunicación, estilo de crianza y tipo de apego entre estos, teniendo como consecuencia, inestabilidad, frustración, sentimientos de culpa, aislamiento, dificultad para regular sus emociones, preocupación, etc además de posiblemente llevar o repetir este aprendizaje y patrón de conducta a la vida adulta.
En general el conflicto nunca debe evitarse, lo mejor es afrontarlo.

CONSEJOS PARA RESOLVER CONFLICTOS

*Identifica el tipo de relación con tu madre/padre
*Explora la fuente del problema
*Aprende herramientas de afrontamiento adecuadas (límites)
*Desarrolla herramientas socioemocionales (empatía, escucha, comunicación, etc.)
*Acude a terapia

09/01/2024

ESTILOS DE CRIANZA

El estilo de crianza es fundamental en el desarrollo de los niños, ya que este servirá como guía a su comportamiento adulto y determinará el estilo de relación afectiva entre padres e hijos.

¿CONOCES LOS DIFERENTES ESTILOS DE CRIANZA?

*Autoritario: control estricto, restricciones, poco apoyo emocional, disciplina firme, nulos lazos afectivos.

*Democrático: se propicia el diálogo entre padres e hijos, promoción de independencia, normas claras, escucha activa, apoyo emocional.

*Negligente: los padres no se involucran en la crianza de los hijos, no existen relaciones afectivas, nulos limites y orientación.

*Permisivo: existe un vínculo de cariño y amor, pero no se establecen normas y límites claros y firmes.

*Pasivos: padres indiferentes, poco accesibles, ausentes, nulo acompañamiento emocional.

¿Has pensado acerca del estilo de crianza con el que creciste?
¿Qué tipo de estilos ejerces con tus hijos?
¿Te has preguntado cuál es el mejor estilo de crianza?

¡Si te gustaría obtener herramientas para la crianza positiva y conocer más del temas, contáctanos!

06/01/2024

¿Te encuentras constantemente a la defensiva o con emociones de tristeza, enojo o miedo?
¿Te has sentido invalidado (a)?
¿Sientes que no eres escuchado (a)?

Sí has experimentado algunas de estas situaciones podrías estar expuesto a un ambiente con niveles de tensión física y/o emocional poco saludable, lo que puede afectar a nivel afectivo, cognitivo, conductual y social tu vida.

¿Te gustaría adquirir herramientas de afrontamiento?
¿Estás interesado (a) en mejorar tu calidad de vida?

¡Contáctanos!
¡Priorizar tu salud mental es priorizarte!

31/12/2023

ÚLTIMO DÍA DEL AÑO...

Pequeño recordatorio para decir que aquí y ahora es siempre un momento para comenzar.

¡Excelente inicio de año!

#2023
#2024

27/12/2023

PROPÓSITOS 2024

El año se termina y con el se da el inicio a un nuevo ciclo, apropiado para comenzar o retomar propósitos y objetivos.

¿QUÉ SON LAS RELACIONES INTERPERSONALES?

Son los vínculos entre dos personas o más, basados en sentimientos, emociones, intereses, actividades etc..
Estás incluyen relaciones familiares, de amistad, de pareja, laborales y sociales.

¿PORQUÉ ES IMPORTANTES LAS RELACIONES INTERPERSONALES?

Son importantes ya que favorecen tu adaptación al entorno y son tu red de apoyo, favoreciendo las habilidades sociales y emocionales tales como; comunicación asertiva honestidad, cooperación, apoyo mutuo respeto, motivación, escucha etc.. en contrapartida si existe carencia de estás puede provocar rechazo, aislamiento y limitar la calidad de vida.

¿Cómo saber que tengo deficiencia en mis relaciones interpersonales?
¿Te gustaría aprender y desarrollar habilidades socio- emocionales y habilidades para la vida?
¿Cómo puede mejorar mi vida sí mejoro mis relaciones interpersonales?
¿Te gustaría conocer más del tema?

¡Contáctanos!
¡Prioriza tu salud mental!

#2024
#2023

18/12/2023

CONSEJOS PARA CUIDAR TU SALUD MENTAL

Cuidar de tu salud mental te llevará a mantener bienestar y equilibrio en diversas esferas de la vida, por ello es necesario priorizar está área.

¡Te dejamos 3 consejos utiles que puedes poner en práctica cada día!

¡Sí estás interesado (a) en conocer más del tema, acércate y con gusto resolveremos tus dudas!

17/12/2023

ANSIEDAD

La es una una experiencia normal ante situaciones donde sentimos amenaza, sin embargo suele asociarse a un trastorno cuando se presenta de manera prolongada e intensa.

¿CUÁLES SON LAS CAUSAS DE LA ANSIEDAD?

Existen factores genéticos con una predisposición al trastorno, aunado a la personalidad, estilo de crianza y estilos de afrontamiento. Así mismo existen factores externos como: acontecimiento estresantes, dificultad en las relaciones interpersonales, enfermedades físicas y problemas laborales.

TIPOS DE ANSIEDAD:

*Trastorno por crisis de angustia: ansiedad de forma episodica.

*Trastorno de ansiedad generalizada: estado permanente de angustia.

*Trastorno fóbico: miedos específicos o inespecíficos.

*Trastorno obsesivo-compulsivo: pensamientos intrusivos y desagradables acompañados de rituales.

*Estrés agudo o postraumático

*Trastorno de adaptación

¿QUÉ PUEDO HACER ANTE SINTOMAS DE ANSIEDAD?
¿LA ANSIEDAD SE ELIMINA?

¡Resuelve estás y otras dudas en consulta psicologica!
¡Tú salud mental es importante!

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