Lunes 11am - 6pm Martes 11am - 6pm Miércoles 11am - 6pm Jueves 11am - 6pm Viernes 11am - 6pm Sábado 11am - 6pm Domingo 11am - 6pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/105450054641596/

Fisio Kinesis Terapia física y rehabilitación

Casa
Mexico
Toluca
Fisio Kinesis Terapia física y rehabilitación

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Fisio Kinesis Terapia física y rehabilitación, Medicina y salud, Humboldt 320 esquina 10 de mayo, Pueblo Nuevo, San Pablo Autopan, Toluca.

👩🏻‍🦽👩🏻‍🦯Servicio de terapia física y rehabilitación a pacientes donde el movimiento y la función se ven alterados debido a factores como el dolor, enfermedades, trastornos o envejecimiento.

01/05/2026

¿Tienes pie plano y no lo sabes? 👣

El pie plano ocurre cuando el arco del pie está disminuido o prácticamente ausente, haciendo que casi toda la planta toque el suelo. Aunque en algunos casos no causa molestias, en otros puede generar dolor o afectar la forma en la que caminas.

🔍 ¿Cómo puedes saber si tienes pie plano?

1. Prueba de la huella
Mojar la planta de tu pie y pisar sobre una superficie seca (como papel o piso).

* Si ves casi toda la huella completa → puede haber pie plano
* Si hay una curva marcada en la parte interna → arco normal

2. Observa tus pies al estar de pie

* ¿Tus tobillos se van hacia adentro?
* ¿El arco desaparece cuando apoyas el peso?

Esto puede indicar un colapso del arco.

3. Revisa tu calzado

* Desgaste excesivo en la parte interna de la suela
👉 Puede ser señal de una mala distribución de la carga.

4. Síntomas comunes

* Dolor en el talón o arco
* Cansancio rápido al caminar o estar de pie
* Molestias en rodillas o espalda

⚠️ Importante

No todo pie plano necesita tratamiento. En muchos casos es funcional y no genera problemas. Pero si hay dolor o limitación, es importante acudir con un fisioterapeuta para una valoración adecuada.
—

Cuidar tus pies es cuidar toda tu postura 🧠💪

👩🏻‍⚕️📝AGENDA TU CITA

Licenciada en Terapia Física, egresada de la UAEMex.

📱Más información por inbox o en el siguiente enlace:
https://wa.link/7znrs9

⏰️ Abierto de lunes a domingo

👩🏻‍⚕️Atendemos únicamente con previa cita.

📌Ubicación: Humboldt #320, Pueblo Nuevo, San Pablo Autopan, a unos minutos de Bodega Aurrera y Elektra.

https://g.co/kgs/q5FTNG

10/04/2026

🐜👋🦶¿Sientes hormigueo, ardor o debilidad en manos o pies?

⚠️ Podría tratarse de neuropatía periférica, una condición que afecta la forma en la que los nervios transmiten señales en tu cuerpo.

Muchas veces, estos síntomas comienzan de forma leve, pero pueden avanzar si no se atienden a tiempo.

Identificar la causa es clave para evitar complicaciones y mejorar tu calidad de vida.

👩🏻‍⚕️📝AGENDA TU CITA

Licenciada en Terapia Física, egresada de la UAEMex.

📱Más información por inbox o en el siguiente enlace:
https://wa.link/7znrs9

⏰️ Abierto de lunes a domingo

👩🏻‍⚕️Atendemos únicamente con previa cita.

📌Ubicación: Humboldt #320, Pueblo Nuevo, San Pablo Autopan, a unos minutos de Bodega Aurrera y Elektra.

https://g.co/kgs/q5FTNG

31/03/2026

🧑🏼‍🦳 Es normal que con la edad comencemos a sentirnos cada vez más cansadas y vayamos perdiendo fuerza y movilidad ❌💪🏼, pero cuando es progresivo y muy constante es una señal de alerta. 🚨

🙇🏻‍♀️ La sarcopenia es la disminución de masa muscular, fuerza y rendimiento físico asociada al envejecimiento. En mujeres, la menopausia puede favorecer su aparición por los cambios hormonales.

👨🏻‍⚕️ Si sospechas que tienes sarcopenia acude a tu médico, recuerda que una caída o una fractura pueden tener consecuencias graves. ¡No estás sola! 🫂

👩🏻‍⚕️📝AGENDA TU CITA

Licenciada en Terapia Física, egresada de la UAEMex.

📱Más información por inbox o en el siguiente enlace:
https://wa.link/7znrs9

⏰️ Abierto de lunes a domingo

👩🏻‍⚕️Atendemos únicamente con previa cita.

📌Ubicación: Humboldt #320, Pueblo Nuevo, San Pablo Autopan, a unos minutos de Bodega Aurrera y Elektra.

https://g.co/kgs/q5FTNG

27/03/2026

🦵 Alineación de las piernas: varo, normal y valgo

La alineación de las piernas influye directamente en la distribución del peso, la estabilidad y la salud de las articulaciones. Cuando existe una desviación, pueden aparecer molestias en rodillas, caderas o tobillos.

🔎 Tipos de alineación

🔸 Varo (piernas arqueadas)
* Las rodillas se separan hacia afuera
* El peso se carga más en la parte externa de la rodilla
* Puede generar desgaste en el compartimento externo

🔸 Alineación normal
* La cadera, rodilla y tobillo se mantienen alineados en línea recta
* Distribución equilibrada del peso corporal
* Menor riesgo de sobrecarga articular

🔸 Valgo (rodillas hacia adentro)
* Las rodillas tienden a juntarse
* Mayor presión en la parte interna de la rodilla
* Puede provocar molestias en rodillas, cadera o pies

⚠️ Cuando la alineación no es correcta pueden aparecer:

* Dolor en las rodillas
* Problemas de pisada
* Desgaste articular
* Alteraciones en la postura

💡 Qué puede ayudar

✔ Fortalecer glúteos y piernas
✔ Mejorar la movilidad de cadera y tobillos
✔ Usar calzado adecuado
✔ Corregir la pisada si es necesario

🌿 Mantener una buena alineación corporal ayuda a prevenir lesiones y mejora la estabilidad al caminar o hacer ejercicio.

👩🏻‍⚕️📝AGENDA TU CITA

Licenciada en Terapia Física, egresada de la UAEMex.

📱Más información por inbox o en el siguiente enlace:
https://wa.link/7znrs9

⏰️ Abierto de lunes a domingo

👩🏻‍⚕️Atendemos únicamente con previa cita.

📌Ubicación: Humboldt #320, Pueblo Nuevo, San Pablo Autopan, a unos minutos de Bodega Aurrera y Elektra.

https://g.co/kgs/q5FTNG

18/03/2026

👩🏻‍⚕️📝AGENDA TU CITA

Licenciada en Terapia Física, egresada de la UAEMex.

📱Más información por inbox o en el siguiente enlace:
https://wa.link/7znrs9

⏰️ Abierto de lunes a domingo

👩🏻‍⚕️Atendemos únicamente con previa cita.

📌Ubicación: Humboldt #320, Pueblo Nuevo, San Pablo Autopan, a unos minutos de Bodega Aurrera y Elektra.

https://g.co/kgs/q5FTNG

12/03/2026

👩🏻‍⚕️📝AGENDA TU CITA

📱Más información por inbox o en el siguiente enlace:
https://wa.link/7znrs9

⏰️ Abierto de lunes a domingo

👩🏻‍⚕️Atendemos únicamente con previa cita.

📌Ubicación: Humboldt #320, Pueblo Nuevo, San Pablo Autopan, a unos minutos de Bodega Aurrera y Elektra.

https://g.co/kgs/q5FTNG

02/03/2026

👩🏻‍⚕️Agenda tu cita con nosotros.

📱Para obtener más información, envíenos un mensaje o visite el siguiente enlace: https://wa.link/7znrs9.

🏥Ubicación: Humboldt #320, Pueblo Nuevo, San Pablo Autopan, a unos minutos de Bodega Aurrera y Elektra.

https://g.co/kgs/q5FTNG

13/02/2026

🤓Todos conocemos a alguien que iba a tener un futuro exitoso, pero se lastimó la rodilla. 🦵🏼

Para que ningún dolor de rodilla te detenga ❌🦵🏼es importante hacer caso a las señales 🫡, tu cuerpo habla, y un dolor de rodilla puede ser un achaque común, pero también puede ser un problema serio. 😖

☝🏼Te compartimos algunos tips que te ayuden a disminuir o prevenir este dolor:

✅ Siempre calentar antes de hacer ejercicio y enfriar los músculos luego de terminar.
✅Evitar cargar peso excesivo.
✅ Si las rodillas le duelen al hacer ejercicio, cambia la rutina de ejercicio a una de bajo impacto.
✅ Usa la bicicleta de forma adecuada y con una buena técnica.
✅ Evitar el uso frecuente de calzado completamente plano.

👩🏻‍⚕️Agenda tu cita con nosotros.

📱Para obtener más información, envíenos un mensaje o visite el siguiente enlace:

https://wa.link/7znrs9.

19/01/2026

El síndrome del piriforme ocurre cuando este pequeño pero poderoso músculo profundo de la cadera entra en estado de hipertonía crónica. Al acortarse y tensarse de forma constante, el piriforme comienza a comprimir el nervio ciático, generando una irritación mecánica directa.

Este fenómeno provoca dolor glúteo profundo, sensación de quemazón, hormigueo, entumecimiento y dolor irradiado hacia la parte posterior del muslo, pantorrilla e incluso el pie. A diferencia de la ciática de origen lumbar, aquí el problema no nace en la columna, sino en la interfaz músculo-nervio dentro de la pelvis.

Las causas más frecuentes incluyen sedentarismo prolongado, mala activación de glúteos, debilidad del core, alteraciones en la rotación de cadera y patrones de movimiento compensatorios. Con el tiempo, el nervio pierde su capacidad de deslizamiento normal, aumentando la inflamación local y la sensibilidad al movimiento.

El tratamiento real no se basa solo en estirar. Requiere reeducación neuromuscular, movilidad controlada de cadera, liberación miofascial profunda y fortalecimiento estratégico de estabilizadores pélvicos para eliminar la compresión desde la raíz.

Ignorar este problema solo perpetúa el dolor. Corregir la mecánica cambia el pronóstico.

👩🏻‍⚕️Agenda tu cita con nosotros.

📱Para obtener más información, envíenos un mensaje o visite el siguiente enlace: https://wa.link/7znrs9.

🏥Ubicación: Humboldt #320, Pueblo Nuevo, San Pablo Autopan, a unos minutos de Bodega Aurrera y Elektra.

https://g.co/kgs/q5FTNG

Dirección

Humboldt 320 Esquina 10 De Mayo, Pueblo Nuevo, San Pablo Autopan
Toluca
50290

Horario de Apertura

Lunes	11am - 6pm
Martes	11am - 6pm
Miércoles	11am - 6pm
Jueves	11am - 6pm
Viernes	11am - 6pm
Sábado	11am - 6pm
Domingo	11am - 6pm

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Fisio Kinesis Terapia física y rehabilitación publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.