Bariatría y Nutrición Clínica Toluca

09/10/2023

Paciente con disminución de peso actual de 17.5 kg.

Siempre es un buen día para lograr tus metas, modifica tus hábitos y mejora tu calidad de vida.

Los resultados pueden variar de acuerdo a cada persona.

15/11/2022

Testimonio de paciente con disminución de 21kg de peso hasta el momento.

Siempre es un buen día para lograr tus metas, modifica tus hábitos y mejora tu calidad de vida.

Los resultados pueden variar de acuerdo a cada persona.

15/11/2022

Testimonio de paciente con disminución de 21kg de peso hasta el momento.

Siempre es un buen día para lograr tus metas, modifica tus hábitos y mejora tu calidad de vida.
Los resultados pueden variar de acuerdo a cada persona.

22/07/2022

Siempre es un buen día para lograr tus metas, modifica tus hábitos y mejora tu calidad de vida.
Los resultados pueden variar de acuerdo a cada persona.

05/11/2021

Vacúnate contra la influenza cada año para protegerte y proteger a tus seres queridos.

La influenza es peligrosa para todos, pero sobretodo es un factor de riesgo para quienes padecen sobrepeso o enfermedades crónicas, acude a tu centro de salud más cercano o a tu médico de confianza.

Fuente: https://espanol.cdc.gov/flu/highrisk/index.htm

Los superhéroes también se vacunan! Bariatría y Nutrición Clínica Toluca
Todos nuestros especialistas saben que al vacunarse te protegen también a ti!

29/10/2021

Siempre es un buen día para lograr tus metas, modifica tus hábitos y mejora tu calidad de vida.

Los resultados pueden variar de acuerdo a cada persona.

21/08/2021

El sueño deficiente conlleva a la desregulación de hormonas como la leptina y grelina responsables del control del apetito y la saciedad, así como aumento de cortisol generando una resistencia a la insulina y cambios en el ciclo circadiano, de ahí la importancia del sueño en el control de peso junto con una adecuada dieta y ejercicio.
Dos claves importantes para optimizar tu sueño son:
-dormir en una habitación con oscuridad total.
- dormir en una habitación con silencio total.

Fuente:
https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2781513

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20921542/

02/07/2021

Siempre es un buen día para lograr tus metas, modifica tus hábitos y mejora tu calidad de vida.

12/02/2021

¿Qué tan saludables son los jugos?
Al comer una fruta entera digerimos su fibra y nutrientes, en cambio al beber un jugo eliminamos ese proceso, logrando una liberación rápida de fructosa al hígado para ser metabolizada en glucosa y triglicéridos, este proceso al realizarse de manera recurrente conlleva a hígado graso, cirrosis hepática, grasa visceral, resistencia a la insulina, diabetes mellitus, entre otras enfermedades.
Recuerda masticar la fruta, no beberla.

Cambia de hábitos alimentarios con ayuda de un experto y logra un impacto positivo en la prevención de enfermedades.

Fuente: PubMed "Dietary fructose in nonalcoholic fatty liver disease".

25/11/2020

Siempre es un buen día para lograr tus objetivos, modifica tus hábitos y mejora tu calidad de vida.

27/10/2020

Es más importante conocer la distribución de la grasa corporal, que el exceso de peso en sí mismo. Algunas personas con peso normal o leve sobrepeso cuentan con predominio de grasa abdominal, por consecuencia riesgo de enfermedad cardiovascular.

Cuando la grasa corporal se concentra en abdomen tiene peores consecuencias para el organismo, multiplicando el riesgo de padecer enfermedad cardiovascular por aumento de colesterol, aumento de triglicéridos, hipertensión arterial, diabetes mellitus y riesgo de trombosis.
Mantener un consumo moderado de calorías, grasas saturadas y azúcares refinados es parte importante del correcto funcionamiento cardiovascular.

29/08/2020

La acantosis nigricans y las verrugas en cuello, axilas e ingles son signos muy comunes en la resistencia a la insulina. Cuando la insulina se eleva por períodos prolongados, estimula células de la piel y la pigmentación, es común ver este tipo de lesiones en personas con prediabetes, en estos casos el tratamiento es un estilo de vida saludable.
Cambia de hábitos alimentarios con ayuda de un profesional y notarás como esas marcas comienzan a desaparecer.

13/08/2020

Las sirtuinas son enzimas que regulan procesos metabólicos previniendo enfermedades como diabetes, hipertensión arterial y obesidad, al mejorar los niveles de colesterol y glucosa en sangre, y así lograr un control en el peso corporal.
Alimentos como la canela, ajo, cebolla, uvas moradas, vino tinto, aceite de oliva, té verde y el chocolate negro activan a las sirtuinas.
Integra estos alimentos en una dieta equilibrada con la ayuda de un experto.

05/08/2020

Enfermedades como diabetes, hipertensión arterial y dislipidemias guardan una relación estrecha con el sobrepeso.
Al controlar nuestro peso por medio de hábitos de vida saludables y un plan alimenticio correcto se logra un impacto positivo en la evolución y prevención de estas enfermedades.

Cuida tu salud siempre con la ayuda de un experto.

31/07/2020

¿Conoces tu índice de cintura-cadera?
Un índice alto de cintura cadera aumenta el riesgo que una persona tiene de desarrollar una enfermedad cardiovascular y metabólica.
A mayor concentración de grasa abdominal, mayor es el riesgo de padecer dislipidemias, diabetes, hipertensión arterial o aterosclerosis.
✅Iniciar un plan alimenticio correcto no solo te ayudará en la pérdida de peso, también será tu aliado en la prevención de estas enfermedades.
✅Baja de peso de manera segura, siempre con el apoyo de un especialista.