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Cuídate & Consiéntete

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Cuídate & Consiéntete

️✨️"Tu cuerpo, es tu compañero de vida, cuídalo, escúchalo y atiéndelo."✨️

03/06/2025

💃✨🌬️🌱🎶

"Siente el ritmo de tu cuerpo, escucha su mensaje y deja que el movimiento te guíe"

15/05/2025

✨ "Tu cuerpo es tu compañero de vida, cuídalo, escúchalo y atiéndelo" ✨

💙

15/05/2025

¿SABÍAS QUÉ? 🤔🧠✨
PRACTICAR CONCIENCIA CORPORAL ES MUY BENEFICIOSO PARA OPTIMIZAR LA FUNCIONALIDAD

✅ Favorece la conexión mente-cuerpo: ayuda a reconocer señales tempranas de fatiga o incomodidad antes de que se conviertan en problemas mayores

✅ Reduce el estrés: disminuye y controla la ansiedad, favoreciendo la relajación muscular y mental

✅ Optimiza el rendimiento físico: beneficia a moverse con mayor seguridad y control

🌸 "Muevete con intención, siembra salud en cada gesto diario" 🌸

15/05/2025

¿SABÍAS QUÉ? 🤔🧠✨
PRACTICAR CONCIENCIA CORPORAL ES FUNDAMENTAL PARA EL BIENESTAR FÍSICO Y MENTAL

✅ Previene lesiones: mejora la alineación postural, ayuda a evitar tensiones en articulaciones y músculos

✅ Mejora la movilidad y la eficacia en el movimiento: permite realizar actividades con fluidez, reduciendo el esfuerzo y el desgaste corporal

🌸 "Muevete con intención, siembra salud en cada gesto diario" 🌸

15/05/2025

¿SABÍAS QUE? 🤔🧠✨
EXISTEN DIFERENTES NIVELES DE PREVENCIÓN

✅ Prevención primaria: consiste en evitar el desarrollo de enfermedades mediante vacunas, alimentación equilibrada y ejercicio

✅ Prevención secundaria: se enfoca en la detección temprana y tratamiento oportuno de enfermedades y alteraciones de origen mecano-postural, chequeos médicos y pruebas diagnósticas periódicas

✅ Prevención terciaria: busca minimizar el impacto de las enfermedades crónicas y mejorar la calidad de vida de quienes más padecen

🌸"La prevención es la clave de la medicina moderna: cuidar hoy para evitar enfermar mañana" - Dr. David Katz🌸

02/02/2025

♥️ Las prácticas conscientes y los hábitos saludables permitirán g***r de una buena salud musculoesquelética y aumentarán la calidad de la salud y el bienestar, potenciando la funcionalidad orgánica ♥️

03/01/2025

✨ Propósitos de año nuevo ✨

🍃🪷 Adoptar un estilo de vida más activo y saludable puede resultar desafiante, sobre todo si existen molestias físicas y falta de conocimiento sobre el tipo de ejercicio ideal para cada individuo según sus objetivos y capacidades físicas o sobre hábitos saludables como el descanso, la alimentación, la hidratación... 🪷🍃

👩🏻‍⚕️ Es por eso, que acudir a terapia física y rehabilitación integral es tu mejor opción, sí lo que deseas lograr este 2025 es:

• Mantener un peso saludable
• Mejorar la postura y ejecución de actividades físicas
• Tratar y/o prevenir lesiones musculoesqueléticas y molestias
• Potenciar el rendimiento y gesto deportivo
• Mejorar tu calidad de vida y hacer consciencia corporal

💙 Tu bienestar es nuestra prioridad 💙

Agenda tu cita, laboramos los 365 días del año 🎉

01/01/2025

Feliz año nuevo 2025 ✨
Que la salud y el bienestar abunden!!! 💌

09/05/2024

💟 Regala a mamá una experiencia inolvidable 💟
💆🏻‍♀️ Masajes 💆🏻‍♀️
🪷 Contamos con tarjeta de regalo 🪷
✨ Salud y bienestar garantizados ✨

08/05/2024

💟 Regala a mamá una experiencia inolvidable💟
💆🏻‍♀️ Tratamientos faciales💆🏻‍♀️
🪷 Contamos con tarjeta de regalo 🪷
✨ Salud y bienestar garantizados ✨

23/03/2024

🌱 ¿Y tú, que haces para cuidar tu salud y mejorar tu calidad de vida? 🌱

21/03/2024

🌱 "La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afección o enfermedades" (OMS, 1948). 🌱

✨ Definiendo como bienestar según la RAE: "El estado de la persona en el que se hace sensible el buen funcionamiento de su actividad somática y psiquica". ✨

❇️ Favoreciendo una correcta conexión entre el cuerpo y la mente, haciendo consciencia y permitiendo percibir, identificar y reconocer lo que el cuerpo manifiesta y necesita. ❇️

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