Nutrióloga Ileana Flores

Nutrióloga Ileana Flores Te ayudo a cuidar tu salud sin cultura de dietas❌
Olvídate de tus síntomas gastrointestinales✨

Te dejo algunas de mis recomendaciones de publicidad en la que SI volvería a caer 🙂‍↕️ Esas promociones en los estudios ...
29/08/2025

Te dejo algunas de mis recomendaciones de publicidad en la que SI volvería a caer 🙂‍↕️
Esas promociones en los estudios de "2x1 o inscripción gratis" te puede cambiar y no solo la vida 😊
Cuéntame en que publicidad has caído y volverías a caer?
́stico

29/05/2024

Hay un cambio en el como te sientes una vez que escribes, muchas veces creemos que tenemos muchos pendientes pero cuando los escribimos y los organizamos nos damos cuenta que era más el ruido en nuestra cabeza que lo que realmente era...
El desahogar escribiendo lo que sientes también es una manera de descargar emociones...
La próxima vez que sientas tensión o presión te invito a que lo escribas✍️✍️✍️✍️✍️
Y si no sabes como iniciar sígueme, yo te enseño❤️‍🩹

Hambre o antojo? Identifica que tipo de hambre es, escucha a tu cuerpo y ofrece los alimentos que necesita, quizá no sab...
01/05/2024

Hambre o antojo?
Identifica que tipo de hambre es, escucha a tu cuerpo y ofrece los alimentos que necesita, quizá no sabes cómo hacerlo y crees que cuando tienes ganas de comer algo dulce es malo y te limitas, quiero decirte que estás cometiendo un error.
Yo te puedo ayudar, comenta la palabra HAMBRE y te enviaré un test donde podrás identificar que relación tienes con el hambre emocional ♥️♥️♥️

25/04/2024

Un simple cambio hace la diferencia✨🧠🌸✅💕🔋

Has hecho o escuchado de las dietas restrictivas? Por ejemplo aquellas que te limitan a comer ciertos alimentos o te pro...
25/04/2024

Has hecho o escuchado de las dietas restrictivas? Por ejemplo aquellas que te limitan a comer ciertos alimentos o te prohíben, pero sabías que pueden empeorar tu salud digestiva provocando problemas de estreñimiento, efectos rebote en el peso y perdida de músculo? Esos son solo algunos de los problemas.....
Te invito a dejar esas dietas e iniciar un estilo de vida saludable, mejorando tu relación con la comida y contigo misma 💕
Comparte está publicación con aquella persona que debe de dejar de hacer esas dietas 🥺❌
💚

Por dónde empezar a cuidar tu salud? Comparte este mensaje y siente la magia del autocuidado ✨✨✨✨❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹
11/04/2024

Por dónde empezar a cuidar tu salud?
Comparte este mensaje y siente la magia del autocuidado ✨✨✨✨❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹

¿Te levantas por la mañana sintiéndote más cansado que cuando te fuiste a dormir? Descubre como la nutrición juega un pa...
19/03/2024

¿Te levantas por la mañana sintiéndote más cansado que cuando te fuiste a dormir?
Descubre como la nutrición juega un papel importante en la calidad de tu sueño y lo que puedes hacer al respecto para mejorarlo✨
Envíale esta información a la persona que necesita dormir 😴😴😴😴😴
Dulces sueños 💤💤💤💤💤💤💤

El poder del Omega 3✨👏 Dale like si conocías algunos beneficios 💥
14/03/2024

El poder del Omega 3✨👏
Dale like si conocías algunos beneficios 💥

¿Quién soy y que es lo que hago? Te cuento un poquito de mí, de las actividades que me gustan y como llevo mi vida siend...
18/11/2023

¿Quién soy y que es lo que hago?
Te cuento un poquito de mí, de las actividades que me gustan y como llevo mi vida siendo nutrióloga ✨🌸

El primer paso para recuperar tu confianza y bienestar es alinear tu mente y cuerpo, práctica técnicas de relajación par...
24/10/2023

El primer paso para recuperar tu confianza y bienestar es alinear tu mente y cuerpo, práctica técnicas de relajación para reducir el estrés y la ansiedad que a menudo están relacionados con problemas digestivos 😩😩😩😩😩
Estoy aquí para apoyarte en este viaje hacia una vida más saludable y feliz ✨✨✨✨✨

La principal causa que está afectando tu salud intestinal es el exceso de azúcares que puedes estar consumiendo, pero no...
13/10/2023

La principal causa que está afectando tu salud intestinal es el exceso de azúcares que puedes estar consumiendo, pero no te preocupes, ¡Existen soluciones! y ¡NO!, no es dejar de consumir azúcar.....
Esas son algunas de las tantas soliciones que existen....
Comienza a cuidar tu salud intestinal YA yo te puedo ayudar 💖

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