Shakti Yoga y Psicoterapia

02/04/2026

🌸 Bienvenido Abril 🌸
Un nuevo mes comienza… y con él, una nueva oportunidad para volver a ti.
Gracias por ser parte de este espacio de yoga 🧘‍♀️✨
Aquí no buscamos la perfección, buscamos presencia.
No se trata de hacerlo “bien”… se trata de sentir, respirar y reconectar.
🌿 Este mes es para:
💫 Escuchar tu cuerpo
💫 Calmar tu mente
💫 Fortalecer tu energía
💫 Practicar con amor y sin juicio
Recuerda: cada clase es un regalo que te das a ti mismo(a).
No importa tu nivel, lo importante es que estás aquí. 💛
Bienvenidos grupo presencial y en línea
722 504 4847

01/04/2026

🧘‍♀️✨ ¡Conecta contigo desde casa! ✨🧘‍♂️
Te invito a mis clases de yoga en línea 🌿💻
Perfectas para nivel principiante e intermedio 🙌
📍 Modalidad:
🔹 Facebook Live o Google Meet
🔹 Clases en vivo + acceso a todas las grabaciones durante el mes 🎥
💫 Ideal si quieres:
💚 Reducir el estrés
💚 Mejorar tu flexibilidad
💚 Fortalecer tu cuerpo y mente
💚 Crear una rutina que sí puedas sostener
💰 Inversión mensual: $600
🌸 Practica a tu ritmo, en tu espacio y en tus tiempos
📩 Mándame mensaje para inscribirte o pedir más info 722 504 4847
¡Te acompaño en este camino de bienestar! ✨🧘‍♀️

20/03/2026

🌸✨ Clase Especial de Yoga – Primavera ✨🌸
Te invito a vivir una práctica consciente y profunda:
🌷 “Florecer en Conciencia” 🌲Parque Metropolitano Bicentenario, ex zona Militar.
📅 Sábado 21 de marzo
🕘 9:00 am entrada principal
Confirmar asistencia al 722 504 4847
📍
En este equinoccio honra lo que termina 🌿
Ábrete a una nueva versión de ti ✨
Y despierta tu energía vital con una secuencia de yoga fluida diseñada para florecer desde adentro 🌞🌸
💛 Donativo voluntario
🤍 Bienvenidos
Trae tu tapete, ropa cómoda y disposición para renacer 🌼

16/03/2026

La importancia de estimular el nervio vago
El nervio vago es uno de los nervios más importantes del cuerpo. Conecta el cerebro con órganos como el corazón, pulmones e intestinos y es clave para activar el estado de calma y recuperación del sistema nervioso.
Cuando el nervio vago está estimulado, el cuerpo entra en modo de relajación, ayudando a reducir la ansiedad, regular las emociones y mejorar la salud física.
Formas naturales de estimularlo
✨ Cantar o hacer humming (tararear)
✨ Respiración profunda y lenta
✨ Meditación
✨ Yoga
✨ Agua fría en el rostro
✨ Reír y conectar con otras personas

12/03/2026

El humming (tarareo con sonido “mmm”) es una práctica simple que puede traer grandes beneficios para tu cuerpo y mente. 🌿🎶
✨ Beneficios del humming: • Estimula el Nervio Vago, ayudando a relajar el sistema nervioso.
• Reduce estrés y ansiedad.
• Mejora la respiración y la oxigenación.
• Favorece la concentración y la claridad mental.
• Genera vibraciones que relajan el cuerpo y las emociones.
• Puede mejorar el estado de ánimo y promover bienestar.
🌬️ Solo necesitas inhalar profundo y exhalar haciendo un suave “mmmm”, permitiendo que la vibración recorra tu pecho, garganta y cabeza.
A veces, sanar también es tan simple como respirar y vibrar. 💫

11/03/2026

Última semana de inscripción para yoga ayuevedico, no pierdas la oportunidad.

¡Última semana de inscripciones!
Nuestra certificación en yoga ayurvédico inicia este fin de semana.
Que mejor manera de ir empezando la primaverales con un cambio de energía, hábitos y rutinas para equilibrarte física, mental y energeticamente.
5 meses, 10 fines de semana, curso presencial y en línea. Comenta para mayores informes.

07/03/2026

🌸✨ Taller de Danzaterapia & Amor Propio ✨🌸
Este mes de marzo, mes de primavera y renacer 🌷, te invito a regalarte un espacio para florecer desde adentro 🌼💛

La primavera nos recuerda que siempre podemos comenzar de nuevo… y qué mejor manera que a través del movimiento consciente y el amor propio 🌿💃
🗓 Domingo 15 de marzo
⏰ 11:00 am a 1:00 pm
📍Calle Benito Juárez García #291 Delegación San Mateo Oxtotitlan. Toluca, México.
💲 Inversión: $299
☎️ WhatsApp: 7225044847

🌺 ¿Qué vivirás en este taller?
✨ Liberación de emociones a través de la danza
✨ Reconexión con tu cuerpo y tu energía femenina
✨ Fortalecimiento del amor propio y la autoestima
✨ Reducción del estrés y la ansiedad
✨ Sensación de ligereza, alegría y renovación

💗 La danzaterapia nos ayuda a expresar lo que a veces no podemos decir con palabras.
💗 El amor propio es la raíz de relaciones sanas, límites claros y decisiones conscientes.
Este es un espacio seguro para mujeres que desean sanar, reconectarse y florecer 🌸🌞
Ven a moverte, sentir y renacer 🌷✨
Cupo limitado 💌
Reserva tu lugar hoy 💕

05/03/2026

🌸✨ Clase Especial de Yoga – Primavera ✨🌸
Te invito a vivir una práctica consciente y profunda:
🌷 “Florecer en Conciencia” 🌲Parque Metropolitano Bicentenario, ex zona Militar.
📅 Sábado 21 de marzo
🕘 9:00 am
📍
En este equinoccio honra lo que termina 🌿
Ábrete a una nueva versión de ti ✨
Y despierta tu energía vital con una secuencia de yoga fluida diseñada para florecer desde adentro 🌞🌸
💛 Donativo voluntario
🤍 Bienvenidos
Trae tu tapete, ropa cómoda y disposición para renacer 🌼

03/03/2026

🌸✨ Taller de Danzaterapia & Amor Propio ✨🌸
Este mes de marzo, mes de primavera y renacer 🌷, te invito a regalarte un espacio para florecer desde adentro 🌼💛
La primavera nos recuerda que siempre podemos comenzar de nuevo… y qué mejor manera que a través del movimiento consciente y el amor propio 🌿💃
🗓 Domingo 15 de marzo
⏰ 11:00 am a 1:00 pm
📍 Apatzingán #227, Col. Independencia
💲 Inversión: $299
☎️Reserva WhatsApp 7225044847
🌺 ¿Qué vivirás en este taller?
✨ Liberación de emociones a través de la danza
✨ Reconexión con tu cuerpo y tu energía femenina
✨ Fortalecimiento del amor propio y la autoestima
✨ Reducción del estrés y la ansiedad
✨ Sensación de ligereza, alegría y renovación
💗 La danzaterapia nos ayuda a expresar lo que a veces no podemos decir con palabras.
💗 El amor propio es la raíz de relaciones sanas, límites claros y decisiones conscientes.
Este es un espacio seguro para mujeres que desean sanar, reconectarse y florecer 🌸🌞
Ven a moverte, sentir y renacer 🌷✨
Cupo limitado 💌
Reserva tu lugar hoy 💕

01/03/2026

Agradecimiento especial a – Pablo Carrillo Yoga Chaitanya por haberme dado la oportunidad de haber sido parte en el modelo de certificaciones de maestros de yoga en pareja y acroyoga.
Gracias porque no sólo es compartir solo técnicas, sino también la filosofía, la conciencia corporal y la confianza que se construye en el trabajo en pareja.
La certificación dejó grandes beneficios en nuestros maestros en formación:
🌿 Mayor conexión y comunicación consciente en el yoga en pareja
🤝 Desarrollo de confianza, sostén y trabajo en equipo
💫 Fortalecimiento físico y mental a través del acroyoga
🧠 Mejora en la concentración, coordinación y presencia
❤️ Profundización en la empatía y la escucha corporal
🌈 Integración de juego, creatividad y disfrute en la práctica
Gracias por sembrar herramientas que transforman no solo la práctica, sino también la manera de vincularnos.
Seguimos construyendo comunidad desde el movimiento, la confianza y el corazón. 🙏✨
Pregunta por nuestras próximas certificaciones.

26/02/2026

💻 Clases de Yoga en línea
🗓️Inicio lunes 2 de Marzo
📍 Grupo exclusivo en Facebook y zoom
✨ ¿Qué incluye?

🧘‍♀️ 3 clases semanales
⏰ A tu tiempo y a tu ritmo
🎥 Clases grabadas disponibles todo el mes
🤍 Ideal para principiantes e intermedio
Más de 🔟 años compartiendo yoga. Shakti Yoga y Psicoterapia

💰 Inversión mensual: $600
📲 Inscripciones: 722 504 4847
Cupo limitado ✨
Tu cuerpo lo siente, tu mente lo agradece 💖
¿Te sumas?

26/02/2026

Los invitamos a formar parte de esta nueva certificación de yoga ayuvedica. ❤️🧘🏻‍♀️🌸 Gustas que te enviemos más información.
WhatsApp: 7225044847

CERTIFICACIÓN EN YOGA Y AYURVEDA 200 HORAS
¡Última semana para unirte a nuestro programa de 5 meses y 10 módulos a iniciar este sábado 28 de marzo, tanto modalidad en líneacomopresencialdn Toluca!
Comenta AYURVEDA para más información 💛💚