11/09/2018
¿QUÉ ES LA ANSIEDAD?
La ansiedad es una respuesta automática que nos prepara para enfrentar una amenaza. Al igual que el dolor, la ansiedad nos puede alertar de que algo en nuestra vida no va conforme a lo que preferimos; en ese sentido sentir ansiedad suele ser una invitación a hacer una pausa para evaluar hacia dónde queremos ir.
