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Expertos en Salud Intestinal

05/01/2026

¿Terminaron las fiestas y tu sigues sintiéndote inflamado? 😵‍💫
No es “normal”, es tu intestino pidiendo ayuda 🚨 Aquí te decimos cuales podrían ser las causas.

¿Presentas molestias digestivas persistentes?
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31/12/2025

✨ ¡Feliz Año Nuevo! ✨

Deseamos que 2026 esté lleno de salud, tranquilidad y bienestar. 🩺💜

Reafirmamos nuestro compromiso con la prevención, el diagnóstico oportuno y la atención integral de la salud digestiva.

Agradecemos la confianza depositada en nosotros y continuaremos trabajando con profesionalismo y ética para cuidar de su bienestar.

Reciban nuestros mejores deseos para este nuevo año, MediGastrik. 🌟

30/12/2025

🍷 ¿Por qué el alcohol irrita tu estómago? 🤔

Aunque sea parte de la convivencia en estas fechas, el alcohol puede ser un gran enemigo de tu digestión ¿Por qué ocurre esto?

🔹 Aumenta la acidez gástrica
El alcohol estimula la producción de ácido en el estómago, lo que puede provocar ardor, reflujo y sensación de quemazón.

🔹 Daña la barrera protectora del estómago
La mucosa gástrica funciona como un escudo natural. El alcohol la debilita, dejando al estómago más vulnerable a la irritación e inflamación.

🔹 Retrasa la digestión
El vaciamiento gástrico se vuelve más lento, causando pesadez, inflamación y malestar después de comer o beber.

🔹 Puede agravar problemas previos
Si tienes gastritis, reflujo o colon irritable, el alcohol suele intensificar los síntomas.

👉 Por eso, molestias como náuseas, acidez o dolor abdominal después de beber no son normales, son una señal de alerta. Escuchar a tu estómago y moderar el consumo hace la diferencia.

¿Presentas molestias digestivas con frecuencia?
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24/12/2025

En esta temporada de reflexión y gratitud, agradecemos la confianza que nos han brindado para el cuidado de su salud. ✨

Que la Navidad traiga paz, bienestar y nuevos motivos para seguir creciendo juntos.
De parte de todos en Medigastrik, les deseamos una Feliz Navidad. 🌲✨

21/12/2025

¿Te dijeron que “un tequilita ayuda a bajar la comida”? 👀
❌ MITO: en diciembre no todo lo que suena lógico es verdad…

✅ La combinación de excesos, horarios irregulares y estrés es lo que realmente afecta tu digestión.

✨ Escucha a tu estómago, no a los mitos.

Si sientes alguna molestia o tienes síntomas persistentes... No es normal.
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19/12/2025

🎄✨ Tips digestivos para sobrevivir a las fiestas ✨🎄

Las celebraciones no tienen que terminar en inflamación, acidez o malestar 😖. Aquí te dejamos tips sencillos para cuidar tu digestión en estas fiestas:

🥗 No llegues con hambre extrema
Come algo ligero antes del evento para evitar excesos.

🍽️ Sirve porciones pequeñas
Puedes probar de todo sin sobrecargar tu estómago.

🐢 Come despacio y mastica bien
Tu digestión lo agradecerá.

💧 Hidrátate
El agua ayuda a tu sistema digestivo y reduce la inflamación.

🍷 Modera alcohol y grasas
Son los principales detonantes de malestar digestivo.

🚶‍♀️ Muévete un poco después de comer
Una caminata ligera facilita la digestión.

👉 ¿Sueles tener molestias en estas fechas?
Agenda tu valoración y disfruta las fiestas sin culpa ni dolor.
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14/12/2025

🤔 ¿Inflamación o indigestión?

No es lo mismo… y tu estómago lo sabe. Aquí te decimos como diferenciarlas:

🔹 Inflamación abdominal
✔Hinchazón que incomoda
✔ Vientre hinchado
✔ Sensación de presión
✔ No siempre duele

🔹 Indigestión
✔ Pesadez después de comer
✔ Ardor o nauseas
✔ Malestar tras comer
✔ Sensación de “comida atorada”

👉 Identificar la diferencia es clave para tratarla correctamente. Escucha a tu cuerpo, no normalices el malestar.

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11/12/2025

🎄 ¿Qué alimentos típicos de Navidad inflaman más? 🎄
La temporada es deliciosa… pero algunos platillos pueden hacer que tu estómago no lo disfrute tanto como tú.

✨ Los principales culpables de la inflamación navideña:
🥧 Postres altos en azúcar: rompope, buñuelos, pasteles y galletas.
🍖 Carnes grasas: pavo o pierna con piel, lomo muy condimentado.
🥘 Platillos muy condimentados o picantes: adobos, salsas y rellenos.
🥛 Lácteos cremosos: ponche cremoso, gratinados, dips.
🍞 Harinas refinadas: panes dulces, bolillos, pastas y galletas.

💡No se trata de dejar de disfrutar, sino de equilibrar. Modera porciones, acompaña con fibra y mantente hidratado.

👉 ¿Quieres disfrutar diciembre sin malestar estomacal?
Envíame un mensaje o agenda tu consulta.

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07/12/2025

🎄 Verdadero o Falso: Edición Navidad 🎅

¿Lo que crees sobre los malestares digestivos en diciembre… es cierto? 🤔✨
¡Descúbrelo y evita molestias esta Navidad! 🎅💫

👉 Si quieres saber más sobre mitos navideños, envíame un mensaje o comenta este post. También puedes compartirlo para ayudar a alguien más.

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04/12/2025

🎄✨ ¿Por qué en diciembre aumentan los síntomas digestivos?

Diciembre es la época favorita de muchos… pero también cuando más se resiente el estómago. ¿La razón?

Aquí te lo explico de forma sencilla 👇

🍽️ 1. Exceso de comidas festivas

Platillos más grasosos, porciones más grandes y más postres de lo habitual = digestión más lenta.

🍷 2. Mayor consumo de alcohol

El alcohol irrita la mucosa gástrica y favorece inflamación, reflujo y malestar.

😴 3. Cambios en horarios y rutinas

Dormimos tarde, comemos a deshoras y eso altera el ritmo digestivo.

😥 4. Estrés de fin de año

Reuniones, pendientes y cierre de ciclos → aumenta la tensión que también se refleja en el intestino.

🍬 5. Más azúcar y ultraprocesados

Los desequilibrios en la microbiota pueden causar hinchazón, gases y reflujo.

¡Recuerda! Escucha a tu cuerpo y trata de equilibrar tus comidas.
Tu digestión también merece disfrutar estas fiestas. 🎄✨

👉 ¿Quieres evitar molestias digestivas este mes?

Envíame un mensaje y te guío con recomendaciones personalizadas.

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30/11/2025

¿Endoscopia o colonoscopia? 🤔
Aunque suenen parecidas, exploran zonas diferentes del sistema digestivo… y elegir la correcta puede ayudarte a detectar problemas a tiempo.

✨ Endoscopia: parte alta (esófago, estómago y duodeno).
✨ Colonoscopia: parte baja (colon e intestino grueso).

Si tienes molestias digestivas, acidez, dolor abdominal o cambios en tus hábitos…

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27/11/2025

¿Has escuchado hablar de la colonoscopía, pero aún no sabes exactamente para qué sirve? 👀
Este estudio puede salvar vidas, y la mayoría de las personas no lo sabe.

La colonoscopía permite detectar pólipos, inflamación y hasta signos tempranos de cáncer de colon… ¡antes de que aparezcan síntomas!
Y lo mejor: en el mismo procedimiento pueden retirarse pólipos o tomar biopsias. 🔬✨

Si tienes más de 45 años, antecedentes familiares o síntomas digestivos persistentes, este estudio podría ser clave para tu salud.

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