Monserrat Cuadros-Yoga

Monserrat Cuadros-Yoga Instructora de Yoga para niños y adultos. Comparto herramientas y consejos prácticos sobre Yoga así como clases en modalidad online y presencial.

30/10/2025

Gratitud y aprendizaje, es lo que nos dejó la Ceremonia de Cacao que tuvimos este octubre. La naturaleza misma nos enseña que para entrar a un nuevo ciclo hay que soltar algunas hojas 🍂 para renacer con más fuerza 🧡 Gracias a todos por su amor y confianza 🌼🏵️ Pronto les avisaremos de nuestra próxima ceremonia

✨🙈😆🤸Alegría & creatividad 🧡🎶☺️✨ Este año, el retiro de Yoga nos dejó una sabor muy dulce lleno de risas y diversión. Nue...
20/10/2025

✨🙈😆🤸Alegría & creatividad 🧡🎶☺️✨ Este año, el retiro de Yoga nos dejó una sabor muy dulce lleno de risas y diversión. Nuestro tema central fue el 2do chakra (svadhisthana) que se asocia con la energía creativa, el fluir y el disfrute de la vida ...y ¡vaya que este año cómo disfrutamos el retiro! Soltamos y reflexionamos cómo tener una actitud permanente de aprendíz en el yoga y en la vida, pues es la mirada del estudiante la que te mantiene aprendiendo y creciendo contínuamente.
Gracias a mis maestros y a mi segunda familia (Yogui) por el amor, por la buena vibra que recarga energía, por su sonrisa y abrazos cálidos. Gracias vida porque tuve la bendición de tomarme unos días para relajarme y aprender a hacerlo sin culpa, entendiendo que es gracias al relajamiento que podemos trabajar mejor nuestra energía creativa 🧡🧡🧡
Aquí unas fotos que se quedan cortas con lo que vivimos este fin de semana y que ya espero poder compartir en mis clases de Yoga ☺️❤️🧘

🧡

Relaja tu mente y todo fluye.
18/10/2025

Relaja tu mente y todo fluye.

18/10/2025

Retiro.

Comparto este excelente Diplomado. Inscripciones abiertas 📢📢📢
13/10/2025

Comparto este excelente Diplomado. Inscripciones abiertas 📢📢📢

08/10/2025

🎬| Memorias de un caracol (2024).

✨Ceremonia de Cacao & Sonoterapia ✨Te invitamos a un encuentro íntimo para cerrar ciclos, abrazar tu sombra y sanar viej...
07/10/2025

✨Ceremonia de Cacao & Sonoterapia ✨
Te invitamos a un encuentro íntimo para cerrar ciclos, abrazar tu sombra y sanar viejas heridas.
El sábado 25 de octubre nos reuniremos en torno a la medicina del cacao para abrir el corazón y conectar con nuestra esencia gracias al baño sonoro de los cuencos tibetanos.

✨Ritual de cacao medicinal
✨ Movimiento terapéutico
✨ Sonoterapia con cuencos
✨ Creación de amuleto de protección 🪬

Lugar: Centro Holístico Ananda 9. Valentín Gómez Farías #1104 Col. Vértice. Toluca, Edomex.
Día: Sábado 25 de octubre 2025
Hora: 12:00 hrs. (Duración 2 hrs.)
Inversión: $350 p/persona $600 en pareja.

Cupo limitado. Envía un MD para reservar tu lugar.




El domingo es un recordatorio de que el descanso también es sagrado.Permítete soltar lo que ya pasó y no adelantar lo qu...
06/10/2025

El domingo es un recordatorio de que el descanso también es sagrado.
Permítete soltar lo que ya pasó y no adelantar lo que viene.
La paz se encuentra en cerrar los ojos, respirar y confiar en que todo llega en su momento.
Texto e imagen Flor Sagrada Yoga

En Yoga hay un principio conocido como Brahamacharia que se traduce al correcto uso de tu energía, el dominio de la mism...
03/10/2025

En Yoga hay un principio conocido como Brahamacharia que se traduce al correcto uso de tu energía, el dominio de la misma, úsala sabiamente.

Entrena ☝️ a tu mente a ver lo bueno en todas las cosas 🙂‍↕️💞🧘
02/10/2025

Entrena ☝️ a tu mente a ver lo bueno en todas las cosas 🙂‍↕️💞🧘

Cuando sientas que es el momento, hazlo.
02/10/2025

Cuando sientas que es el momento, hazlo.

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Mi camino a través del Yoga

!Bienvenidos a este portal dedicado a la divulgación del Yoga!

Este espacio ha sido creado para compartir herramientas, tips, artículos y filosofía que enriquezcan el camino de aquellos que han decidido probar la vida yoguica (e incluso para aquellos que aún no lo han hecho).

Mi pasión por la disciplina creció rápidamente, bastó una clase para que me enamorara de esta práctica que se desarrolló en la India hace unos 4 mil años. Mi primer acercamiento se dio en un pequeño estudio´de artes marciales al que llegué buscando un remedio para el estrés.

En los primeros tres meses de práctica experimente cambios físicos, me sentía más flexible, pero al año me adentré en el trabajo mental y espiritual y fue cuando la disciplina cambio mi vida al convertirse en mi mejor terapia.