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Jabnia Araujo Nutrición

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Toluca
Jabnia Araujo Nutrición

🍋 Nutrióloga
👩🏼‍⚕️ Cedula Profesional 14142109
📍 Toluca
📞 55 3447 7877
💻Consultas presenciales y en línea

26/03/2025

🥑🥗 Comer bien no significa prohibirte lo que te gusta, sino aprender a disfrutar todo con balance. ¡Porque la salud también incluye el placer de comer! ✨

20/03/2025

¿Sabías que el Omega 3 es clave para la salud del corazón, el cerebro y las articulaciones? 🧠❤️🥑 Descubre sus beneficios, fuentes y por qué es indispensable en tu dieta. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá!

03/10/2024

Octubre es el mes rosa 🎀, una oportunidad para recordar la importancia de la detección temprana y la prevención en la lucha contra el cáncer de mama. Cuida tu salud, hazte el autoexamen y sigue hábitos saludables. 💘

Pronto más post sobre ello 🫧

29/09/2024

¡Aprovecha los alimentos de temporada ricos en vitamina C para fortalecer tu sistema inmune y llenarte de energía! 🍊🍋

Tu bienestar comienza con una buena nutrición. 💗✨

Agenda tu consulta y descubre cómo mejorar tu salud de manera natural. 🌿📅

📅📞 55 3447 7877

26/09/2024

"¡Tu cuerpo lo agradecerá! 💧 Mantenerse hidratado es clave para el bienestar físico y mental. Beber suficiente agua a lo largo del día mejora tu energía, apoya la digestión y cuida tu piel. ¡Desliza para ver mis tips sobre cómo aumentar tu consumo de agua! 💦

** Recuerda que el consumo de agua varía dependiendo de las patologías asociadas, restricciones y recomendaciones personales. Acude a tu nutriólogo 🌱

Agenda al 55 3447 7877📞📅

21/09/2024

¡No te comas tus flores amarillas! A menos que sean flores de calabaza, esas sí nos ofrecen un buen de beneficios para la salud ✨🍋

Recuerda que la variedad de colores en nuestro plato también habla de variedad de beneficios y nutrientes 🌱🥙

Aprende a identificar que beneficios nos aportan los alimentos amarillos 💛🌝

Agenda al 55 3447 7877 📅📞

19/09/2024

La comida no es un premio o castigo, es para disfrutarse 🫶🏻🌱 elige opciones saludables, controla tus porciones y mide la frecuencia de consumo 🍋 todo en exceso, es perjudicial ❗

Agenda al 55 3447 7877 📅📞

17/09/2024

📊 ¿Sabías que los niveles altos de triglicéridos pueden afectar tu corazón? 💔 La hipertrigliceridemia es silenciosa, pero con el tratamiento adecuado y un plan nutricional personalizado, puedes mejorar tu salud y sentirte mejor. 🍋

🌱 ¡Es hora de tomar el control de tu bienestar! 💪 Agenda hoy tu consulta de nutrición y comienza a transformar tu vida. 🗓️💡

✨ ¡Comenta o envía un DM para más información y asegura tu cita! ✨

Agenda al 55 3447 7877 📅📞

12/09/2024

¡Termina el año cuidando de ti! 🎯
Transforma tu salud y estilo de vida con un plan de nutrición personalizado. No esperes más, este es el momento de empezar. 💚

Comenta "quiero saber más" o dale tap al ícono de WhatsApp para tener más información 👩🏼‍⚕️🍋
Agenda tu consulta hoy y despide el año siendo tu mejor versión.🌱✨

10/09/2024

El cortisol es fundamental para mantener el equilibrio del cuerpo, pero niveles elevados y sostenidos pueden llevar a problemas de salud 🧠✨

Mantener una alimentación equilibrada con nutrientes específicos puede ayudar a controlar el estrés y, por tanto, los niveles de cortisol en el cuerpo 🌱👩🏼‍⚕️🥗

Agenda tu cita al 55 3447 7877 📅📞

05/09/2024

La sarcopenia, puede ser significativamente influenciada por la nutrición 🥙🫶🏻

Una dieta adecuada, rica en proteínas, vitaminas y minerales, es esencial para mantener la salud muscular y prevenir la debilidad 🏋🏼‍♀️👵🏼

Incluir alimentos como carnes magras, pescado, lácteos, legumbres y verduras puede ayudar a conservar la masa muscular y fortalecer los huesos. Además, combinar una alimentación balanceada con ejercicio de resistencia regular es clave para un enfoque integral en la prevención y tratamiento de la sarcopenia. 👩🏼‍⚕️🥗

Adoptar estos hábitos desde una edad temprana puede mejorar la calidad de vida y la movilidad a lo largo del tiempo.

Agenda al 55 3447 7877 📅📞✨

02/09/2024

Planificar tus comidas de la semana puede ahorrarte tiempo, dinero y estrés, además de ayudarte a mantener una alimentación balanceada 🍋🌱

Para más ayuda nutricional agenda al 55 3447 7877 📞📅

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