Gaby Márquez

28/01/2026

Invertir en la salud mental del personal no es un lujo,
es una forma consciente de fortalecer a las personas que sostienen a la empresa.

Cuando un equipo cuenta con herramientas emocionales:
✨ disminuye el desgaste
✨ mejora la comunicación
✨ aumenta la productividad de manera natural

Los talleres de salud mental permiten prevenir, acompañar y construir entornos laborales más sanos y eficientes.

Si te interesa llevar este tipo de formación a tu empresa,
puedes escribirme y con gusto diseñamos un taller acorde a las necesidades de tu equipo 🤍 amorpropio

27/01/2026

23/01/2026

No perdiste el camino.

Tal vez estás aprendiendo a caminarlo de otra forma 🌿

La vida no siempre se ve como esperábamos,
pero eso no significa que no esté valiendo la pena.
A veces solo necesitamos volver a mirarnos con más suavidad.

Si hoy dudas, recuerda:
sigues aquí, sigues intentando, sigues siendo suficiente ✨

🤍

20/01/2026

Hoy se habla del Blue Monday 💙
y más allá de la fecha, es un buen momento para preguntarte cómo estás.

A veces el inicio del año no pide fuerza,
pide pausa 🌿
Puede traer cansancio, desánimo o ganas de ir más lento… y eso no es fallar.

No todo se sana empujando.
A veces, empezar también es escucharte y tratarte con más amabilidad ✨

Si hoy algo pesa, no tienes que cargarlo solo/a 🤍

15/01/2026

Revisa tu lista de propósitos: ¿Cuántos son verdaderamente tuyos y cuántos son un intento de ser la persona que otros esperan? Cuando la meta no es propia, el sabotaje es la mente gritando ¡NO! Tu paz no tiene que complacer a nadie.

14/01/2026

Los propósitos deberían sentirse como un camino, no como una tortura. Si la idea de lograr tu meta te genera más presión que felicidad, es una trampa. Elige propósitos que te den PAZ.

13/01/2026

El Propósito Saboteo es un objetivo con
un motor equivocado. Si tu meta nace
del “deber ser” o de la culpa, está
destinada a boicotearse. ¿Cuál de estos
3 orígenes te resuena más en tu lista de Enero?

31/12/2025

Este 2026, haz de tu crecimiento interior la meta más importante. Que cada paso que des esté lleno de conciencia, amor propio y confianza en tu proceso. Felices fiestas a todos, especialmente a quienes se atreven a evolucionar, a mirar hacia adentro y a construir una versión más plena de sí mismos. Que este nuevo año sea un recordatorio de que invertir en tu bienestar emocional es el regalo más valioso que puedes darte.

31/12/2025

A veces usamos nuestra lista de metas no cumplidas para golpearnos. ¿Y si este año, en lugar de contar lo que te faltó, cuentas las veces que sobreviviste a días difíciles? Suelta las piedras, no te pertenecen para el 2025.

24/12/2025

En medio de abrazos, encuentros y recuerdos, ojalá también te regales un momento para respirar, descansar y escucharte.
La Navidad no siempre es perfecta, y está bien sentir lo que venga. 🤍

Que estos días sean una oportunidad para cuidar tu bienestar emocional y comenzar el nuevo año con más calma y compasión contigo.
Feliz Navidad. ✨
Y ya sabes… ve a terapia.

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20/12/2025

Tu Salud Mental vale más que cualquier trending topic. La sobreexposición te roba energía. Si te sientes irritable y fatigado, haz una Desintoxicación Digital. ¡Apaga las notificaciones y recupera tu foco! El silencio es Terapia. 👇 ¿Cuál es la app que más te roba energía?

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