31/12/2025
¿Es solo "pancita" o una señal de alerta? 🚨
A menudo nos preocupamos por esa "llantita" por cuestiones estéticas, pero como profesionales de la salud, nuestra verdadera preocupación es lo que no se ve a simple vista: la grasa visceral.
A diferencia de la grasa que se encuentra justo debajo de la piel, la grasa visceral se aloja profundamente en el abdomen, rodeando órganos vitales como el hígado y el páncreas. 🫀⚠️
¿Por qué es peligrosa? No está ahí "sin hacer nada". Este tipo de tejido es metabólicamente activo; actúa casi como un órgano endocrino propio, liberando hormonas y sustancias inflamatorias que pueden alterar el funcionamiento de tu cuerpo.
El exceso de grasa en esta zona se relaciona directamente con:
🔴 Resistencia a la insulina y mayor riesgo de Diabetes Tipo 2.
🔴 Inflamación crónica de bajo grado (el enemigo silencioso del sistema inmune).
🔴 Hipertensión arterial y problemas cardiovasculares.
🔴 Alteraciones en el perfil de lípidos (colesterol y triglicéridos).
💡 La buena noticia: Al ser metabólicamente activa, ¡también es la primera en responder cuando mejoramos hábitos! Un plan de nutrición adecuado y ejercicio estratégico son tus mejores aliados para reducir esta inflamación interna.
No lo dejes para después. Tu salud cardiovascular te lo agradecerá. ❤️🩺
