Psic. Lucero Varela

12/10/2025

🧠♥️✨

07/10/2025

05/10/2025

25/09/2025

En terapia utilizamos el "Tarro Emocional" como una herramienta sencilla para reconocer y expresar gratitud, amor y pensamientos positivos hacia sí mismos. 💛

Puedes hacerlo en casa!🏡
🫙 Dibuja un tarro o frasco en una hoja.
✨ Recorta papeles de colores y en cada uno escribe o dibuja algo que represente:
💌 Agradecimiento.
🌟 Palabras amorosas que les gustaría escuchar.
💪 Afirmaciones para fortalecer su autoestima.

Es un ejercicio simple pero que puede crear momentos de conexión, confianza y seguridad emocional. ❤️

18/09/2025

Visita: linkin.bio/revolucioncrianza

10/09/2025

✨ Cuidar y escuchar sin juzgar.
✨ Proteger tu salud mental.
✨ No minimizar tus emociones o pensar que exageras.
✨ No minimizar las emociones de los demás o pensar que exageran.

🫂 Recibe un abrazo...

03/09/2025

💡

26/08/2025

20/08/2025

El afecto y el respeto no se demuestran cediendo el cuerpo para no incomodar a otro. Decir “no quiero”, con palabras o con el cuerpo, no es frialdad ni rechazo a la persona, es cuidado de sí.

La tarea adulta es sencilla: preguntar y aceptar la respuesta. Ofrecer alternativas mantiene la calidez sin presión. “¿Prefieres saludar con la mano, chocar los cinco o quieres abrazo?”. Si eres abuelo, abuela, tío o tía, no lo tomes como ofensa, es una invitación a cuidar el vínculo.

No es un capricho, es una línea que ayuda a formar vínculos seguros, vínculos donde el otro no tiene que entregarse para ser aceptado, donde el amor no se mide por el sacrificio corporal, donde el afecto no se impone ni se recompensa, sino que se ofrece y se permite.

No se trata de quitar los abrazos o los besos, se trata de quitar la presión.

PSICÓLOGA MÓNICA TRIANA
CITAS ONLINE (+57) 301 712 4529
Asesoría en Crianza y Educación Emocional