04/03/2026
¿Sabías que no todos los alimentos tardan lo mismo en salir del estómago? ⏳
El tiempo de digestión depende de varios factores como la cantidad de grasa, fibra, proteína y el tamaño de la porción.
En general:
🥑 Los alimentos con más grasa o proteína tardan más en digerirse.
🍊 Los alimentos más ligeros o ricos en carbohidratos simples pasan más rápido por el estómago.
🥩 Las proteínas animales suelen permanecer más tiempo porque requieren mayor trabajo digestivo.
Pero ojo 👀
El cuerpo no digiere un alimento a la vez, todo se mezcla y el proceso depende mucho de la combinación de alimentos.
💡 En promedio, el estómago tarda entre 2 y 4 horas en vaciarse, pero la digestión completa puede tardar hasta 24-72 horas en todo el sistema digestivo.
Guardar este post te puede ayudar a entender mejor cómo responde tu cuerpo a lo que comes.
