Psicóloga Vanessa Holten

23/10/2025

21/10/2025

Ya no me interesa revisar su celular.

No me preocupa lo que esconde, ni las "amistades" que cultiva en sus redes sociales como si fueran trofeos.

Una vez lo revisé... y encontré justo lo que temía.

Promesas vacías disfrazadas de amor eterno, risas escritas en madrugada, fotos que no eran para mí.

Y aun así, me quedé.

Por costumbre, por miedo, o por esa absurda esperanza de que cambiara.

Pero aprendí que quien oculta, repite.

Que quien miente una vez, perfecciona la técnica.

Y ahora... ahora prefiero que haga lo que quiera.

Que disfrute de sus conquistas virtuales, que alimente su ego con desconocidas que lo llaman "mi amor" sin saber que duerme en otra cama.

Ojalá tenga suerte y encuentre ahí, en ese mundo de filtros y mensajes instantáneos, al "amor de su vida".

Y que esa mujer le guste lo suficiente para que se atreva a irse.

Porque aquí ya no hay nada que salvar.

Lo perdió todo desde el primer mensaje que me ocultó.

Hoy me da igual si sonríe mirando su celular.

Yo sonrío también... pero porque sé que mientras él se entretiene mintiendo, yo estoy aprendiendo a vivir sin él.

Y cuando llegue el momento, no voy a avisar.

Me voy a ir como él me perdió: en silencio.

Y el único que se va a engañar... es él.

26/09/2025

ME FALTÓ AMARME A MÍ

Cuando era niña, soñaba con que mi mamá me abrazara fuerte y me dijera lo mucho que me quería.
De adolescente, quería encajar, que me invitaran, que me notaran.
Y cuando elegí a quien sería mi pareja, esperaba detalles, flores, palabras dulces, noches especiales…
pero nunca llegaron.
Y yo seguía esperando.

Pasaron los años, y seguía creyendo que alguien más me iba a dar eso que yo no sabía darme.
Miraba hacia fuera, buscando lo que siempre debí buscar en mí.

Hoy, ya más grande, me doy cuenta de algo importante:
no me faltaron personas…
me falté yo.

Me faltó abrazarme, hablarme bonito, cuidarme, elegirme.
Me faltó consentirme sin culpa, cantarme sin vergüenza, defenderme sin miedo.
Me faltó entender que no era egoísmo… era amor propio.

Y sí, también me faltó dejar de esperar tanto de los demás y empezar a darme yo lo que tanto anhelaba.

Hoy, me miro con más ternura.
Me pido perdón por las veces que me solté de mi propia mano.
Y me prometo no volver a dejarme para después.

Porque ahora sé que amarse no es vanidad…
es sanar.
Es volver a casa.
Es empezar de nuevo… pero conmigo.

07/09/2025