29/06/2025
Esta temporada de mangos, recomiendo no saltársela !!!
🥭El mango es una fruta tropical, alta en vitaminas, minerales y fibra.🌴
🚉Además de eso, mejora nuestro tránsito intestinal, mejora la microbiota (flora intestinal) ayudando a tener una mejor digestión , (si eres una persona con problemas de estreñimiento, no dudarás en incluirlo en tu plan).
Sin embargo, se a vuelto un poco controversial en el consumo de personas que viven con diabetes, esto debido a la mala información. Ya que se dice; que no es una fruta que ellos deban de consumir… (por su contenido de azúcar)🤡, descartando ese mito y sin miedo puedo decirte, consúmela, disfrútala, con medida claro (la que tú nutriólogo de confianza te indique) porque es temporal 😢!!
Esta opción te encantará, pero si eres súper fan de lo helado te sugiero vaciar en vasitos pequeños y hacer paletitas!!!
Recuerda no saltarte esta temporada si eres fan del mango, como yo 😂🤩🫶🏼
