GYM Nutrición Asesoría

12/09/2022

# sebuscaacompañante

29/06/2022

Forma parte d3 la familia
urban fittness express
# se como gael

04/05/2022

Proteína aminoácidos y muchos productos más
Contamos con servicio venta al público en nuestras instalaciones
A tan sólo 300 pesos visitanos y convence te del por que de esto y muchas cosas más que encontrarás

05/03/2022

15/02/2022

Estamos modo bélico bien pilas con el entrené escanea el código y lo verás tenemos sorpresas
El por qué te conviene estar en la

14/02/2022

Hoy 14 examen de mamografía gratuita en el centro de salud loma Bonita a un lado de la prepa norte

12/02/2022

Lo que resta del mes y todo el año seguimos con las promos envíame un WhatsApp a los
3️⃣3️⃣1️⃣3️⃣5️⃣8️⃣8️⃣2️⃣1️⃣
3️⃣3️⃣3️⃣1️⃣3️⃣7️⃣0️⃣9️⃣8️⃣
Entrena sin costó y tu primer consulta nutrición sin costó

08/02/2022

Febrero es para regalar flores o chocolates 14 día del amor y la amistad y por que mejor le regalas un hábito saludable y duradero para su bienestar propio en Nutrir consulta NO DAYSOFF
Asesoría clínica bliss
Urban fittness Express también andamos de San Valentín que te regalamos 2 visitas 2 consultas + seguimiento en tu plan personalizado al inscribirse recuerda no es solo por vanidad o lucir expectacular mente mejor
Es por tu bienestar personal de salud tanto mentalmente te favorece el acudir aún GYM&NUTRICIÓN y quien más si no nosotros todo el equipo de urban fittness,asesoría clínica bliss y nutrir,consulta lo haremos con todo el gusto y placer del mundo en llegar a tu meta enbia WhatsApp al 3331370598

08/02/2022

Visítanos y verás agenda cita
Verás los beneficios

04/02/2022

CARDIO PARA PERDER GRASA.

Ya me imagino que alguien pensara, esto es anticuado y no merece la pena leerlo.
Pero nuevo datos sugieren detalles interesantes, era común prescribir 30 minutos diarios para mantener la salud y ayudar a la pérdida de masa grasa, el objetivo era obtener 150 minutos a la semana y que mejor más de 200 minutos en la semana.
Después vinieron afirmaciones que decían que el cardio ya no servía para perder grasa y era pura pérdida de tiempo e ineficaz.
Los nuevos datos sugieren que si es posible perder masa grasa con ejercicio de duración, en este metaanálisis en donde se evaluaron varios ejercicios y la mayoría de ellos sin restricción calorica, se puede observar que si hay una pérdida de masa grasa.
Lo nuevo es que fueron capaces de determinar una dosis para generar respuestas en la pérdida de grasa, así pues lo sugerido son 3 sesiones de 45 minutos moderados en la semana para lograr cambios.
Queda lejos de la recomendación clasica se 150 mintos a la semana, además el hecho de realizarse a mayor intensidad presenta más beneficios a la salud de manera general.
Aún faltan más cosas por concluir, pero si te gusta el cardio no lo quites, hazlo de esta manera para que tengas una mejor respuesta y no produzcas solo fatiga.



Dentro de nuestras certificaciones hablamos más afondo de estas temas.

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/oby.23305

03/02/2022

Al fallo

02/02/2022

Escuela de fútbol lobos azules
Formando talentos visítanos

Trae a tu equipo de muchachos y opten un gran beneficio envia WhatsApp al 3331370598 3313586821

04/01/2022

28/12/2021

Enero 2022 sabe que será nuestra chucha 🦮

Tenemos precios increíblemente a solo $$$;
Informes en mostrador visítanos y convence te 💪🏻🏋🏻‍♂️🦵🏻🥩🍏🏋🏻‍♀️

28/12/2021

Sr Manuel su dedicación y esfuerzo a dado ya sus resultados que espera gracias por confiar en nosotros

Nutrir consulta NO DAYS,OFF le felicita por sus
25 kg que lleva bajados en 5 meses

Por qué no solo somos un gym somos



consulta $199 plan personalizado $ solo 799

Inscripción gym $ 299

27/12/2021

Meses de regalo 📲
Envía what's a
3️⃣3️⃣1️⃣3️⃣5️⃣8️⃣6️⃣8️⃣2️⃣1️⃣

22/12/2021

Gracias a todos los que se pusieron la camiseta de

Aquí les comparto del día domingo la segu da entrega de juguetes en la emiliano Zapata

16/12/2021

Erick muchas gracias por tu donación de regalando sonrisas en pro de los niños de bosques de Tonalá y sus alrededores


muchas gracias

10/12/2021

Erik y Karen también

09/12/2021

Gracias a todos los que ya an puesto su granito de arena muchas gracias

08/12/2021

Forma parte de este gran iniciativa con nosotros en Urban fittness express estamos con recaudación de juguetes para donación de los niños con posibilidades distintas

Nos mueve el ayudar y servir recuerda que un regalo es una sonrisa para un niño por eso sí traes un juguete te llevarás una sorpresa de hasta un mes de estancia entrenado y con dieta incluida
Enviame what's al 33-13-58-68-21
3️⃣3️⃣3️⃣1️⃣3️⃣7️⃣0️⃣5️⃣9️⃣8️⃣

05/12/2021

OPTEN una sorpresa al realizar tu fanático con nosotros

Bienvenido a disfrutar de nuestra programación por internet!
La página más completa para tu entretenimiento ;)
Lunes deportivos, Martes de Música Regional, Miércoles de Rap, Jueves de Música versátil, Viernes coquetos con noches picaronas!

30/11/2021

Que grandes cambios se están dando en
Tonala Informa


Que orgullo ser parte del municipio de los cambios ya era hora
Sergio Chávez y la regidora LILI OLEA

ES La misión

27/11/2021

Informes solo al what's que aparece en la publicación gente seria

25/11/2021

Regala una sonrisa está navidad adopta a un niño y ponte el traje de santa
Regala dulces juguetes no bélicos no pilas se estará recibiendo en nuestras instalaciones ubicadas en calle encino 594 bosques de Tonalá en conjunto de la mano con nuestros grandes amigos
recaudando sonrisas fecha límite de recaudación 10/12)21 informes al 3️⃣3️⃣1️⃣3️⃣5️⃣8️⃣6️⃣8️⃣2️⃣1️⃣

25/11/2021

Regala una sonrisa recaudación de juguetes no bélicos no pilas dulces nuestra meta regalar sonrisa a niños ánimo es tiempo de ayudar y ser los santas de muchos niños
Quienes nos gusten apoyar visítenos y tendrán sorpresas con URBAN FITTNESS EXPRESS
NOSOTROS YA SEA EN NUTRIR CONSULTA
NO DAYS,OFF
ASESORIA CLINICA BLISS ENVIA WHATS AL3️⃣3️⃣1️⃣3️⃣5️⃣8️⃣6️⃣8️⃣2️⃣1️⃣

21/11/2021

08/11/2021

Envía what's para mayores informes al 3313586821 calle encino 594 somos tu mejor opción