Lunes 2pm - 7pm Martes 2pm - 7pm Miércoles 2pm - 7pm Jueves 2pm - 7pm Viernes 2pm - 7pm

Nutrición Objetiva Mx

Casa
Mexico
Tonalá
Nutrición Objetiva Mx

Mi objetivo como nutrióloga es ofrecerte un espacio seguro y de confianza🤝, donde te sientas cómodo/a y escuchado/a.

Mi enfoque se centra en motivarte a reconocer tu progreso real, poniendo énfasis en tu bienestar integral 🍽️ 🧠 🥗

07/05/2026

Hablemos de un producto en “tendencia”: el KEFIR
¿Es realmente todo lo que promete ser? Te explico➡️

02/05/2026

La evidencia reciente muestra todos estos beneficios de la fibra. Pero el problema no es solo la calidad, es que la mayoría de las personas no llega ni al mínimo recomendado

📌 Recomendación general:

* 25–38 g de fibra/día
* Con diversidad de fuentes

30/04/2026

Saber esto SÍ puede mejorar tu alimentación
Cuando eliges productos más frescos (los que están atrás):
✔️ Tienen mejor sabor y textura
✔️ Conservan mejor sus nutrientes
✔️ Duran más tiempo en tu refri (menos desperdicio)
Traducción: comes mejor, aprovechas más tu súper y evitas que se te eche a perder la comida
No es obsesión… es hacer pequeñas cosas que suman a tu salud 💚

28/04/2026

No todo el pan “integral” es realmente integral, pero no por eso tienes que restringirlo. Mejor tómate un tiempo para aprender a elegir de forma consciente ✨
Te dejo unos tipsitos para leer las etiquetas y 4 opciones accesibles que vas a encontrar en el supermercado👆🏼

24/04/2026

Te voy a romper unos mitos
Probablemente crees que ya sabes qué alimentos tienen más calcio, mamás vitaminas o más “de lo bueno”…
pero muchas de esas ideas vienen de lo que escuchamos, no de lo que realmente es 🫠
Nos han vendido “verdades” que nadie cuestionó.
Y así fuimos creciendo… repitiéndolas.

Porque para comer bien necesitamos información correcta 🧠✨
¿De cuántas creencias te vas a despedir hoy?

21/04/2026

Tu desayuno no tiene que verse perfecto o tener mil ingredientes para ser nutritivo. Si adaptas tus comidas a tus tiempos te será más fácil seguir un estilo de vida adecuado🙂‍↕️

18/04/2026

¿Ya los conocías? Recuerda que disfrutar tu comida y los momentos que la acompañan es primordial para tu salud física y emocional🩵✨

15/04/2026

Si sientes que no rindes en el gym presta más atención a lo que comes antes de tu entrenamiento 🤜🏼

Recuerda que si te gustaría un plan de alimentación personalizado a tus necesidades y gustos puedes agendar una cita 🩵 Estaré encantada de ayudarte a cumplir tus objetivos

14/04/2026

Los lujos que no se compran con dinero son los más valiosos✨

13/04/2026

Recuerda que si no sabes por dónde empezar o necesitas ayuda siempre puedes acudir con un profesional 🩵

06/04/2026

Comer bien no se trata de restricción, se trata de equilibrio, y hoy te voy a dar unos tips rápidos para ayudarte a mejorar tu relación con la comida ❤️‍🩹

Dirección

Tonalá

Horario de Apertura

Lunes	2pm - 7pm
Martes	2pm - 7pm
Miércoles	2pm - 7pm
Jueves	2pm - 7pm
Viernes	2pm - 7pm

Página web

https://www.instagram.com/nutricion_objetiva_mx/?hl=es-la

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nutrición Objetiva Mx publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.