Nutrióloga Alejandra Estrada

Nutrióloga Alejandra Estrada Asesoría nutricional personalizada, control de peso y tratamiento de enfermedades 🍏

31/12/2025

GRACIAS a mis pacientes por confiar en mi trabajo este 2025 🥰🙏🏻💫

Disfruta mucho tu cena navideña 🥰🎄✨
25/12/2025

Disfruta mucho tu cena navideña 🥰🎄✨

Post especial del día de mi entrega de título 😍🤩🥹05•dic•25
20/12/2025

Post especial del día de mi entrega de título 😍🤩🥹
05•dic•25

Post especial del día de mi toma de protesta ✨ 16•jul•25
20/12/2025

Post especial del día de mi toma de protesta ✨
16•jul•25

Pasaron 8 años para poder tener este papel tan importante para mí 🥹 Egresé, tuve a mis 2 bendis 👦🏻👶🏻 y me seguía pregunt...
20/12/2025

Pasaron 8 años para poder tener este papel tan importante para mí 🥹
Egresé, tuve a mis 2 bendis 👦🏻👶🏻 y me seguía preguntando: “¿Y mi título?”
En agosto del 2024 me decidí a tomar un curso intensivo (y actualización) para aprobar mi CENEVAL, y cuando te digo intensivo realmente lo fue 😪 eran temas DIARIO, de lunes a domingo, clases en vivo, exámenes diario (y al final del curso simuladores de 4 horas 😖) duró 2 meses, los meses más largos y estresantes, lloraba y me preguntaba “¿En qué me metí? 😭 mientras escucha mil veces “mamá” al día y atendía a dos niñitos super demandantes 😩
Diciembre 2024 presenté mi examen, obvio los nervios al mil, fue en línea y falló la página (como es de esperarse en estos casos 🙄) no podía del estrés… cuando terminé dije “ya que sea lo que Dios quiera, lo hecho, hecho está ya nada puedo cambiar” y me relajé, solté el tema de mi mente 💆🏻‍♀️
El 27 de enero es día del nutriólogo 🥰 ese día me super festejé 🥳 el 28 salían los resultados. Estaba terminando mi festejo y empecé a hacer maletas porque el 28 salíamos temprano para mi festejo de cumpleaños 😍 como ya era tarde me dieron las 12 de la noche, osea ¡Ya era 28! 😱 me senté en mi escritorio y mientas de fondo sonaba Bad Bunny (para se exactos, “yo no soy celoso” 🎵) con muchos nervios y emoción abrí la página, sólo recuerdo haber leído “SATISFACTORIO” 🤩🥹 no sabes toda la emoción que sentiiii y recordé todo lo que había vivido para que ese resultado fuera posible 🥹❤️
Seguí el trámite en mi escuela y la toma de protesta fue el 16 de julio, en octubre llevé mis papeles a UDG y finalmente el 5 de diciembre pude recoger mi título 🥰
No cabe duda que cuando algo está en tu mente y de verdad lo quieres, LO VAS A CONSEGUIR. Hoy le digo a Diana, le digo a Ale, “lo logramos 🥹🫂” aquello que pensé que ya no sería. Me abrazo y me felicito mucho por haberme aferrado a cerrar como se debe mi carrera que tanto me encanta y que me ha llenado de tanta satisfacción estos años, que me ha hecho sentirme tan plena con cada paciente que me ha dado su confianza. Gracias Dios, gracias vida, gracias Ale por no rendirte 🥹🥰

Léelo 👀👇🏼
30/11/2025

Léelo 👀👇🏼

🚨 | Murió el entrenador ruso Dmitry Nuyanzin tras un reto de consumir comida rápida. Su meta era subir al menos 20 kilos para posteriormente demostrarle a la gente lo fácil que era perder peso con su programa... y bueno, su cuerpo no aguantó.

Lo hemos dicho miles de veces, hasta el chingado cansancio, una y otra y otra y otra chingada vez como pinches merolicos y nadie nos hace caso, pero ay les va, otra vez una vez mas... de nuevo:

"La forma más sana y más segura de hacer las cosas es la vía constante y aburrida."

¿Quieres cambiar tu físico? Ni p**o, vas a tener que cambiar tu estilo de vida y por añadidura tu cuerpo va a cambiar. Y es que el físico que tienes, no es "el problema", el problema son los hábitos que te llevaron hasta donde estás.

"Wow, nutri... ¿Era necesario decirlo con tanto hartazgo?"
No, claro que no, pero ya me tienen hasta la madre y no me enoja, en verdad que no, pero me encabrona que no entiendan y quieran resultados mágicos.

Vayan despacito si quieren llegar lejos... no traten de reinventar el hilo negro.

Sería 🫢🥦🫶🏼
22/11/2025

Sería 🫢🥦🫶🏼

Traficand0 el vici0....🥦🥦🥦

El mejor colágeno lo encuentras en Odreica a la venta conmigo 🫶🏼
21/11/2025

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