Consultorio Flores, Nutrición y Psicología

30/04/2025

26/04/2025

Alimentación saludable y práctica de ejercicio/ deporte son hábitos indispensables y complementarios para el cuidado de la salud física y mental.
Sí bien el ejercicio contribuye a cumplir tus objetivos de composición corporal (grasa, músculo), también la alimentación adecuada ayuda a un mejor rendimiento y desempeño en el ejercicio o deporte y a obtener al máximo los beneficios del ejercicio.
Sin embargo, la alimentación y suplementación (en caso necesario) deben ser personalizadas, tomando en cuenta tus características, tus objetivos y el tipo y cantidad de ejercicio que practicas.

15/04/2025

Últimos días de inscripción!!

El arteterapia en niños se presenta como una valiosa herramienta que brinda a los niños un medio de expresión de emociones.

A través de diversas actividades artísticas, como la pintura, el dibujo, la música, la danza o la escultura, los niños pueden comunicar emociones complejas y desarrollar habilidades esenciales para su bienestar.

07/04/2025

El arteterapia en niños se presenta como una valiosa herramienta que brinda a los niños un medio de expresión de emociones.

A través de diversas actividades artísticas, como la pintura, el dibujo, la música, la danza o la escultura, los niños pueden comunicar emociones complejas y desarrollar habilidades esenciales para su bienestar.

18/03/2025

El control de peso implica lograr y mantener un peso saludable, así como porcentajes saludables de grasa corporal y músculo, aspectos importantes para lograrlo son la alimentación adecuada y la práctica regular de ejercicio físico.
Sin embargo, es importante definir objetivos adecuados para ti y conocer cuál es la alimentación (tipos y cantidad de alimentos) que tu necesitas para lograr tus objetivos.
Yo te puedo ayudar, agenda cita para tu evaluación!
Dra Nutrición Ana Flores cel.3310152264.

22/02/2025

Aprovecha al máximo tu día... Agenda tu cita en nuestros horarios matutinos. 🌞💛🌸

17/02/2025

Ampliamos tus opciones con las sesiones de psicoterapia para adultos ahora también EN LINEA!

15/02/2025

¿Cuál es la mejor dieta?
La que está diseñada especialmente para ti y considera:
* Tus requerimientos de energía y nutrientes (de acuerdo a tu edad, s**o, peso, composición corporal).
*Tus enfermedades o riesgo de enfermedades.
*Tu alimentacion actual, así como tus actividades y horarios.
* Tus gustos y preferencias alimentarias.
*Tus objetivos de salud, peso, composición corporal, entre otros.

Dra. en Nutrición Ana Flores
Citas 3310152264

Mtra. Nutrición y Coach Nutricional Ana Flores

14/02/2025

Ya lo decía Hipócrates "Que tu alimento sea tu medicina". Los alimentos que consumimos tienen una estrecha relación con la salud, ya que estos pueden aumentar el riesgo de enfermedades o por el contrario, tratar o controlar diversos padecimientos de salud.
Existen gran cantidad enfermedades en las que el cambio en tu alimentación y estilo de vida son tan importantes como tu tratamiento médico para lograr mejorar tu salud y calidad de vida, entre ellas:
🔷 Diabetes o resistencia a la insulina
🔷 Hipertensión arterial
🔷 Dislipidemias (colesterol o triglicéridos elevados)
🔷 Enfermedad renal crónica
🔷 Hipotiroidismo
🔷 Síndrome de ovario poliquístico
🔷 Gastritis
🔷 Colitis
Asesórate con un profesional de la nutrición sobre la alimentación adecuada para tí, de acuerdo a tus características y situación de salud.
¡Yo te puedo ayudar¡
Doctora en Nutrición Ana Flores, citas 33 1015 2264
Mtra. Nutrición y Coach Nutricional Ana Flores

27/01/2025