Psicóloga Jessi R L

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La salud mental es tan importante como la física.

13/08/2025

Que tengan un excelente día 😊

12/08/2025

El alcohol no es una solución para tus problemas 😉

12/07/2025

Vive a tu propio ritmo 😉

08/07/2025

Toma nota 🧐

26/05/2025

24/05/2025

🧠 Reconocer, aceptar y comprender los sentimientos que experimentamos, ya sean positivos o negativos. Es un proceso esencial para nuestro bienestar emocional y mental, permitiéndonos vivir de forma más auténtica y significativa.

10/05/2025

Feliz día

01/05/2025

😎

24/04/2025

"Si el problema tiene solución, ¿para qué preocuparse? Y si no la tiene, ¿para qué preocuparse?"

Vive y disfruta 😉

09/04/2025

No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy, agenda tu cita 😉

29/03/2025

Cómo tratar el estrés:
• Identificar las situaciones que nos producen estrés.
• Enfrentar las situaciones difíciles poco a poco.
• Organizar nuestras actividades.
• Practicar técnicas de relajación, como yoga o meditación.
• Descansar bien y cuidar tus horas de sueño dormir tus 8 horas al día.
• Mantener una buena alimentación.

23/03/2025

🧠+♥️=😎

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