Casa Sofía

08/08/2025

⚠️¿Qué pasa si le doy a mi bebé refresco?⚠️

No es recomendable dar refrescos a los bebés por varias razones:

💥 Riesgos para la salud

1. Azúcar excesiva: La Coca-Cola contiene una gran cantidad de azúcar añadido, lo que puede contribuir a problemas de salud como la obesidad, la diabetes y la caries dental en los niños.
2. Cafeína: La Coca-Cola contiene cafeína, que puede ser perjudicial para los bebés y niños pequeños. La cafeína puede causar problemas de sueño, ansiedad y aumento de la frecuencia cardíaca.
3. Acidez: La Coca-Cola tiene un pH ácido, lo que puede irritar el estómago y causar problemas digestivos en los bebés.

✅ Recomendaciones

1. Leche materna o fórmula: Los bebés deben alimentarse con leche materna o fórmula hasta los 6 meses de edad.
2. Alimentos sólidos: A partir de los 6 meses, se pueden introducir alimentos sólidos saludables y nutritivos.
3. Agua: El agua es la mejor opción para hidratar a los bebés y niños pequeños.

08/08/2025

⭕ ¿Problemas digestivos? ¿Fatiga constante? ¿Falta de motivación? ¿Aumento de peso? ¿Estrés, ansiedad o depresión? Estas son las consecuencias de tener malos hábitos tanto en la alimentación como en la actividad física, cayendo en el sedentarismo.

✅ No te pierdas está interesante charla en la cual nos imparte el Lic. En nutrición José Molina, experto en nutrición deportiva y elaboración de dietas.

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Cupo limitado

🏡 Calle Francisco I Madero 335, entre Hidalgo y Juárez, Torreón.

07/08/2025

06/08/2025

¿Qué qué?

06/08/2025

Mariana: "La primera señal fue a los 3 meses... ¡Era mi cumpleaños! Fuimos a un antro y un amigo (literal, un AMIGO y socio del lugar) se me acercó a saludar. De repente, él se puso súper intenso y hasta lo golpeó. 😳"

Facundo: "¿¡A los 3 meses ya andaba así!? Y aún así estuviste con él casi 8 años... 😅"

Mariana: "¡No es todo! Cuando cumplimos 3 años juntos, otra vez en mi cumpleaños, le encontré unos mensajes raros y me empujó al piso. Me gritó que estaba harto, que yo estaba loca… si no es por su primo, no sé qué hubiera pasado."

Facundo: "Y ahí aún te quedaste 5 años más… 😐"

Mariana: 🥲"A los 5 años, en Año Nuevo, yo preparé toda la cena para pasarlo con su familia. Le caché otra vez mensajes con otra chava y ¿sabes qué hizo? Se enojó, me dejó sola y SE LLEVÓ la cena que yo hice."

Facundo: "No… bueno, ¿y todavía 3 años más con él?"

Mariana: "Sí. El final fue cuando le organicé una fiesta sorpresa por su cumple en Acapulco. Revisé su cel y vi que andaba diciendo que estaba 'soltero' y que quería 'vivir la vida'. Le reclamé y me volvió a empujar. Casi me caigo por unas escaleras. Me dijo que 'yo sacaba lo peor de él'... clásico, ¿no?"

Facundo: "¿Pero sabes qué? Más allá de lo que viviste, la gran pregunta es: ¿por qué te quedaste?"

Mariana: "Por mucho tiempo pensé que nadie más se iba a fijar en mí, tenía la autoestima por el piso. Después me di cuenta de que ya no era amor... era dependencia."

🎯 Reflexión:
No normalices lo que te duele. El amor no debe dar miedo, ni hacerte sentir menos. Si tienes que rogar por respeto o justificar violencia... no es amor, es una alarma 🚨
💬 Si estás pasando por algo así, no estás sola. Habla, apóyate, sal de ahí. Tu paz vale más que una relación.

06/08/2025

🫠

05/08/2025

Relaja tu mente, conecta contigo mism@, date un momento de paz 🙏😌

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04/08/2025

Adrián Marcelo crea controversia con comentario en redes sociales:

“En México…

Si no tienes trabajo, se ríe de ti un desempleado.

Si no puedes tener hijos, se ríe de ti una joven que tuvo uno a los 15 años.

Si perdiste en algo, se ríe de ti alguien que ni quisiera se atreve a competir.

Si eres mal padre, el primero en juzgarte es alguien que creció sin uno.

Lo intentes o no lo intentes, van a hablar. Lo logres o no lo logres, van a hablar.

México es un país plagado de medi?!&$%+=?!ocres. Aprovecha eso para destacar.”

¿Qué opinas? 🤔

04/08/2025

Cuídate 🙏♥️

04/08/2025

📢Asiste a tu primera clase de yoga gratis y conoce los beneficios que te brinda:

🧘El yoga es una práctica que ofrece numerosos beneficios para la salud física, mental y emocional:

✅Beneficios físicos:
1. Mejora de la flexibilidad.
2. Fortalecimiento muscular.
3. Mejora del equilibrio.
4. Reducción del dolor.

✅Beneficios mentales:
1. Reducción del estrés.
2. Mejora de la concentración.
3. Mejora de la memoria.
4. Aumento de la claridad mental.

✅Beneficios emocionales:
1. Mejora del estado de ánimo: El yoga puede ayudar a mejorar el estado de ánimo y reducir la depresión.
2. Aumento de la autoestima.
3. Mejora de las relaciones.

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🏡 C. Francisco I Madero 335, entre Hidalgo y Juárez, Torreón.