Psicóloga Zaida Ayup

08/09/2025

¿Alguna vez sentiste que un pensamiento no te suelta?🥴
Cuanto más intentás sacarlo de tu mente, más grande se hace... como un monstruo que se alimenta de tu atención y energía.👹

La clave no está en pelear contra él, sino en dejar de alimentarlo.
Cuando dejas de darle tanta importancia, pierde fuerza y se vuelve más pequeño.👻
Podés convivir con esos pensamientos sin que controlen tu vida.🌱🙂‍↕️

06/09/2025

🏠❤️

04/09/2025

¿Sientes que necesitas un espacio para ti, donde puedas hablar sin juicios y trabajar en tu bienestar emocional? 💭✨

Soy Zaida Ayup, Psicóloga Clínica y de la Salud con enfoque Cognitivo Conductual, especializada en el acompañamiento de adolescentes y adultos.

Ofrezco atención presencial y en línea, creando un espacio seguro para que avances a tu propio ritmo.
📍 Torreón, Coahuila
📲 Agenda tu cita: 871 236 3807

Tu bienestar comienza con un primer paso 🌿

01/09/2025

🌱🍂✨

31/08/2025

28/08/2025

Prioriza tu salud mental ❤️🧠

22/08/2025

Te comparto algunas actividades que puedes hacer cuando sientas estas emociones👇🏼❤️‍🩹

15/08/2025

❤️‍🩹

06/08/2025

Seamos amables, no sabemos por lo que este pasando la otra persona✨

La empatía es la capacidad de conectar con la experiencia de otra persona desde el respeto y la comprensión. Implica escuchar activamente, reconocer emociones y ofrecer un espacio seguro sin juicios, favoreciendo vínculos más humanos y saludables.🫂

02/08/2025

💙

30/07/2025

✨🙂‍↕️

22/07/2025

💛 Cuidar tu cuerpo es una prioridad, no un lujo.
Tu cuerpo es tu casa, tu vehículo para vivir, sentir y lograr. Cuando lo cuidas, no solo previenes enfermedades, también fortaleces tu mente, tu energía y tu bienestar emocional. Es un acto de amor propio y de respeto por ti.
No esperes a enfermarte para valorar tu salud.
Empieza hoy, poco a poco, a escucharte, nutrirte y moverte con conciencia. 🌿✨