Dr. Alberto Estrada Retes

14/09/2025

13/09/2025

Hay información importante que a veces no pongo, porque pienso que “ya chole”.

Decimos “ya chole” en México, cuando ya estamos hartos de que alguien salga siempre con la misma cantaleta que ya repitió mil veces.

Yo por ejemplo, he puesto muchas notas acerca de que el huevo debe de iniciarse desde el principio de la alimentación complementaria, y si pongo otra nota con lo mismo, me van a decir “ya chole”.

Pero acabo de ver un Tomasito de un año, que no ha comido nunca huevo, que porque las alergias…
La verdad, “ya chole”. El huevo (bien cocido) puede darse desde los seis meses, y no solo puede, debe. Porque es un magnífico alimento y porque iniciado tempranamente el riesgo de alergias es menor que tardíamente (después del año).

Los alimentos potencialmente alergénicos (es decir, que pudieran causar alergias con más probabilidad), como el huevo, los cítricos, frutos rojos, cacahuates (triturados), pescado y etcétera, se deben iniciar a los seis meses.

Sí, ya sé que ya chole, pero también ustedes, ¡ya chole!

Posdata:
Por cierto, leyendo sus comentarios, el huevo va entero, cocido, nada de que “nómas lo amarillo”.

Citas en Torreón: 871 113 6695

13/09/2025

Fíjense el rollote que les voy a echar:

‘El gusto por los dinosaurios no hace a un niño más inteligente por sí mismo, pero puede ser una expresión de un “INTERÉS INTENSO”, que sí se asocia con mayor capacidad de concentración, memoria y pensamiento lógico-lingüístico. En otras palabras: los niños que se apasionan por dinosaurios suelen mostrar habilidades cognitivas avanzadas para su edad, pero lo importante es el patrón de interés profundo, no el objeto en sí’.

Ahora déjame me explico a mí mismo, a ver si me entiendo yo solo:

Se ha publicado por ahí, que los niños que se apasionan por lo dinosaurios son más listos. Sí, pero no. (Válgame, qué bueno que me estoy explicando a mí mismo, si no, ya valió).

Es decir: lo que importa es “la pasión”. El niño que tiene la capacidad de apasionarse por algo: dinosaurios, carros de carreras, caballos, perros, o lo que sea, y demuestra que “se clava” en el tema, demuestra también disciplina, capacidad de concentración y comprensión.

¿Hay por ahí algún tema que apasiona a tu Tomasito y a tu Margarita?
No lo menosprecies; cultívalo. Busca ese “Interés intenso” y que lo desarrolle, si no con tu ayuda, al menos sin tu estorbo.

Nota: clavarse en el celular no aplica como “interés intenso”.

En la foto: un dinosaurio que me robé del Museo de Nueva York:

Citas en Torreón: 871 113 6695

13/09/2025

La alimentación complementaria es algo simple y divertido.

12/09/2025

Hay cosas que todos los niños deben aprender: cambiar una llanta, el vástago de la regadera, arreglar una llave de la cocina, cortar el pasto del jardín, prender el bóiler…

¿Y las niñas?
También.

Hay cosas que todas las niñas deben aprender: cocinar, barrer y trapear, lavar la vajilla, coser un botón, planchar, lavar la ropa…

¿Y los niños?
También.

Niño o niña, que no dependa de nadie en estos menesteres. Será más libre.

Citas en Torreón: 871 113 6695

12/09/2025

Salvo pocas excepciones, mamá puede comer lo que quiera cuando da pecho.

(Muy pocas excepciones)

12/09/2025

Acabo de ver a una nenita de 4 años, quien desde luego se llama Margarita.

Es muy parecida a la niña de la imagen que les comparto de IA. Es que todas las niñas son muy parecidas.
También, es muy diferente a la niña de la imagen, porque todas las niñas son muy diferentes entre sí.

Y no, no me contradigo, pero eso no viene al caso.

El motivo de la nota, es que esta Margarita sigue tomando pecho, aunque ya poquito y por las noches. Además, jamás ha tomado un antibiótico en su vida.

No quiere esto decir que los niños de pecho se librarán de los antibióticos, pero hay evidencia abrumadora de que los necesitan menos.

Citas en Torreón: 871 113 6695

11/09/2025

Los frijoles no empachan.

Los hollejos de frijol (sus pellejitos), tampoco.

La cascarita del frijol, a la que le debes de decir “hollejo” para que en el barrio vean que sí eres leída y “escribida”, es fibra muy útil para que tu bodoque haga popó contento y feliz.

No empacha ni se le pega en las tripas, aunque te lo jure tía Gertrudis.

Citas en Torreón: 871 113 6695

11/09/2025

Puedes darle uvas al bodoque desde los seis meses, pero recuerda:

Cortadas en 4 o 5 partes, para que no se ahogue.

Porque si no, sí se puede ahogar.

Citas en Torreón: 871 113 6695

11/09/2025

La salchicha es uno de los alimentos que más se asocian a atragantamientos en menores de 5 años.

* Su forma cilíndrica y textura compacta hace que, aunque se corte en rodajas, pueda obstruir la vía aérea del bebé.

* Las sociedades de pediatría (como la American Academy of Pediatrics) advierten que debe evitarse hasta que el niño tenga la suficiente madurez y destreza masticatoria.

Además, tienen muchísima sal, grasas saturadas ( de esas que empiezan a tapar las arterias) y proteína de baja calidad.

Ya sé que son muy ricas, pero… piénsale bien:

No son seguras en menores de 5 años ni saludables nunca.

Citas en Torreón: 871 113 6695

11/09/2025

Te han dicho que no puede comer sandía.🍉

Falso, desde los 6 meses, quítale las semillas y diviértete con el batidero.

11/09/2025

No necesitas agua “especial de bebé” para sus biberones, ni marca “gerb3r” ni ninguna.

Agua purificada, nada más.
La que sea de marca segura.