Psicoterapeuta Victoria Mata

Psicoterapeuta Victoria Mata Psicóloga Clínica y de la Salud. Máster en Terapia Cognitivo Conductual.

Durante mucho tiempo hablamos de vision boards como herramientas de deseo🫀Desde la psicología, el verdadero cambio ocurr...
22/12/2025

Durante mucho tiempo hablamos de vision boards como herramientas de deseo🫀

Desde la psicología, el verdadero cambio ocurre cuando esa visión se traduce en acción.

Un action board no solo muestra lo que quieres, sino lo que estás dispuesta a hacer para sostenerlo. 🧘🏼‍♀️

#2026

La temporada navideña puede activar emociones intensas: nostalgia, tristeza o ansiedad social ❄️ Hablar de salud mental ...
16/12/2025

La temporada navideña puede activar emociones intensas: nostalgia, tristeza o ansiedad social ❄️

Hablar de salud mental en estas fechas es un acto de cuidado y de conciencia.
♥️🎅🏻

Con este librazo iniciamos nuestro Book club: Entre líneas❤️ conmovida y muy feliz por todo lo que se disfrutó, aprendió...
13/12/2025

Con este librazo iniciamos nuestro Book club: Entre líneas❤️

conmovida y muy feliz por todo lo que se disfrutó, aprendió y compartió en los dos grupos de lectura✨

27 mujeres transformando su autoconcepto y reconectando con su poder interior ❤️‍🩹 ¡Gracias a todas!

Gracias infinitas a y por siempre ser un espacio de reunión amoroso 🫶🏻

¡Nos vemos en enero con nuevos grupos y nuevos libros! 🤍

Con este librazo iniciamos nuestro Book club: Entre líneas♥️conmovida y muy feliz por todo lo que se disfrutó, aprendió ...
13/12/2025

Con este librazo iniciamos nuestro Book club: Entre líneas♥️

conmovida y muy feliz por todo lo que se disfrutó, aprendió y compartió en los dos grupos de lectura✨

27 mujeres transformando su autoconcepto y reconectando con su poder interior ❤️‍🩹 ¡Gracias a todas!

Gracias infinitas a y por siempre ser un espacio de reunión amoroso 🫶🏻

¡Nos vemos en enero con nuevos grupos y nuevos libros! 🤍

¿Te sientes abrumad@, desconectad@ o con angustia e incertidumbre? El cierre de año y la temporada navideña pueden ser f...
08/12/2025

¿Te sientes abrumad@, desconectad@ o con angustia e incertidumbre?
El cierre de año y la temporada navideña pueden ser factores que afecten tu salud mental 😵‍💫

La terapia puede ser un espacio seguro para escucharte, cuestionarte con suavidad y comenzar a reescribir tu historia.

Trabajo desde un enfoque cognitivo–conductual integrado con herramientas narrativas.
Si buscas un acompañamiento cálido y profesional

📩 Envíame un mensaje para más información.
🖥️ Sesiones online (Google Meet

Hay momentos del año en que el cuerpo pide una pausa 🧘🏻‍♀️
Durante 31 días te invito a observar pensamientos, patrones, ...
03/12/2025

Hay momentos del año en que el cuerpo pide una pausa 🧘🏻‍♀️

Durante 31 días te invito a observar pensamientos, patrones, heridas, pero también deseos y alegrías con una mirada suave y más consciente.

Cada pregunta es una puerta.🌲

Buscamos presencia. 🌬️ Buscamos verdad.

Este reto no está hecho para exigirte, sino para sostenerte.
Para que el cierre del año no sea un apuro, sino un abrazo.
Que estos 31 días sean un refugio. Un espacio tuyo.
Un recordatorio de que la autoconfianza no se construye de un día para otro, sino en los instantes en los que decides escucharte, elegirte y honrar tu verdad interna.

Bienvenidx a este viaje hacia ti.
Aquí nos encontramos, un día a la vez. 🤍

Les presento este proyecto como una extensión del consultorio: Book club: “Entre líneas” creado con mucho amor❤️Recupera...
27/11/2025

Les presento este proyecto como una extensión del consultorio: Book club: “Entre líneas” creado con mucho amor❤️

Recuperar los espacios compartidos nos recuerda que no estamos hechos para transitar el mundo en soledad.

En la conversación, en la escucha y en la presencia del otro encontramos perspectiva, sostén y sentido.

Hoy se conmemora el 💙 siempre importante analizar y reflexionar sobre el temaAcá te dejo algunos puntos que podrían ...
10/10/2025

Hoy se conmemora el 💙 siempre importante analizar y reflexionar sobre el tema

Acá te dejo algunos puntos que podrían abrir una conversación sincera y profunda con los que te rodean

¡hoy todos hablamos de !

10/10/2025

El caos como oportunidad 🌧️

Respirar y escribir💬 ¿por qué?Respiramos para conectar con conciencia de nuestro cuerpo, las sensaciones del momento, ¿t...
18/09/2025

Respirar y escribir💬 ¿por qué?

Respiramos para conectar con conciencia de nuestro cuerpo, las sensaciones del momento, ¿tienes frío? ¿calor? ¿la tela del suéter te molesta? ¿el reloj y pulseras empiezan a sobre estimular el tacto?

Una vez que ya conectaste con el cuerpo, tu territorio. ¿Qué historia quiere contar hoy? ¿qué ha pasado? ¿cuáles son las novedades? Registra tu historia día a día, escribe como acto de resistencia a un sistema que te obliga a vivir en la inmediatez.

Te dejo por acá algo que escribí :
https://quaderno.app/blog/la-escritura-como-don-para-resistir-_XJGZd

Hoy me gustaría competir con ustedes estás reflexiones¿Has notado cómo a veces se nos pide “ser resilientes” sin cue...
10/09/2025

Hoy me gustaría competir con ustedes estás reflexiones

¿Has notado cómo a veces se nos pide “ser resilientes” sin cuestionar las condiciones que generan sufrimiento?

❗️La salud mental no puede reducirse únicamente a la voluntad personal. Factores como la desigualdad, la violencia estructural o la falta de acceso a derechos básicos también impactan en nuestro bienestar.

🟠Hablar de justicia social y conciencia de clase es también hablar de salud mental.
Porque no todo está en la mente: también está en el mundo que habitamos.

Todos los procesos terapéuticos son distintos, pero en la mayoría, el dolor se hace presente de alguna manera. A veces l...
13/08/2025

Todos los procesos terapéuticos son distintos, pero en la mayoría, el dolor se hace presente de alguna manera. A veces le tenemos miedo, no lo queremos mirar, pero lo que no sé mira, se mantiene.

¿Qué espacio le das a tu dolor? 🌀

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