11/03/2025
💡 ¿Cómo hacer que la terapia sea efectiva? 💡
Tener resultados en terapia no es solo asistir, también implica compromiso y apertura. Aquí algunas claves para aprovechar al máximo el proceso:
✅ Asiste semanalmente por al menos 2 meses y medio.
🗣️ Sé honesto en sesión, tu historia es importante.
📌 Realiza los ejercicios acordados fuera de consulta. Ahí es donde aplicas lo aprendido.
💭 Permítete sentir cada emoción. Este es un espacio seguro donde puedes expresarte sin filtros.
El cambio es un proceso, y cada paso cuenta. ¿Listo para empezar? 💙