26/03/2022
La lactancia materna aporta a los bebés los nutrientes necesarios para un crecimiento y desarrollo saludable, pero es durante este periodo, cuando las necesidades nutricionales de las “mamás” son considerablemente mayores que durante el embarazo.
¿necesitan las madres lactantes suplementos nutricionales?
durante la lactancia es necesario que la madre aumente la ingesta de nutrientes, aunque subrayan que a la composición de la leche solo le afectan algunos de ellos. El contenido de hierro, calcio, proteínas o hidratos de carbono en la leche no varía aun cuando la madre ingiera poca cantidad de estos nutrientes a través de su dieta.
Las recomendaciones nutricionales de la mujer lactante se basan fundamentalmente en la cantidad y composición de la leche producida.
En los primeros 6 meses después del parto, la madre produce unos 750 ml de leche al día y 100 ml de leche materna aportan una media de 70 kcal de energía al hijo. La energía requerida para producir un litro de leche se estima que es aproximadamente 700 kcal. Un tercio del gasto extra, más o menos 150 kcal/día, proviene de la movilización de las reservas.
Actualmente, en nuestro medio, se recomiendan los complementos de forma rutinaria a todas las madres lactantes, aunque hay que prestar especial atención a las pacientes de riesgo: dietas hipocalóricas, vegetarianas estrictas, trastornos alimentarios, desnutrición, etc.
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