Dra. Isela de la Cruz - Pediatra

20/05/2026

☀️🌡️ ¿Por qué a los niños les sangra la nariz cuando hace calor? (Epistaxis)

1️⃣El "misterio" del calor y las naricitas 👃🔥
Cuando la temperatura sube, el aire suele volverse más seco (¡y ni hablemos del aire acondicionado o los ventiladores!). Lo que sucede adentro de la nariz es muy simple:

🔵Vinitos expuestos: La parte delantera del tabique nasal está llena de vasos sanguíneos diminutos y muy superficiales.
🟠 Sequedad extrema: El calor y el aire seco resecan la mucosa (la piel de adentro), formando costras delgadas.
🔴 El detonante: Al rascarse, tallarse por alergias o simplemente al estornudar, esas costras se desprenden y el vasito se rompe fácilmente. 🩸

2️⃣. ¡Mantén la calma! El Plan de Acción de 3 Pasos 🏃‍♀️💨
Si a tu peque le empieza a sangrar la nariz, respira profundo y sigue estos pasos:

1. ➡️ Postura correcta (Hacia adelante): Sienta a tu hijo y pídele que incline la cabeza ligeramente hacia adelante. 👀Ojo: Nunca hacia atrás🙅🏻‍♀️Esto evita que se trague la sangre y le cause náuseas o tos.
2. ➡️ La pinza mágica: Con tus dedos índice y pulgar, presiona la parte blanda de la nariz (las alas nasales), justo por debajo del huesito.
3. ➡️ Tiempo de espera: Mantén la presión firme y constante durante 5 a 10 minutos completos. ¡No sueltes antes para "revisar", dale tiempo a que se forme el coágulo! ⏰

💡 ✔️ Tip Pro: Puedes colocar una compresa fría o un hielo envuelto en un paño sobre la frente o el puente de la nariz para ayudar a que los vasitos se cierren más rápido (vasoconstricción).

3️⃣. Lo que NO debemos hacer ❌
✖️NO reclinar la cabeza hacia atrás: La sangre se va a la garganta.
✖️ NO tapar con algodón o pañuelos: Al quitar el algodón, te llevarás el coágulo nuevo y volverá a sangrar.
✖️ NO dejar que corra o juegue inmediatamente: Necesita unos minutos de reposo.

4️⃣. ¿Cómo prevenirlo en temporada de calor? 💧
✅• agua de mar 🌊 : Aplica gel nasal humectante o spray de solución salina de 2 a 3 veces al día para mantener la mucosa hidratada.
✅• Uñas cortas: Mantén sus uñitas bien recortadas y limpias para evitar que se lastimen al rascarse.
✅ • Agua, agua, agua: Asegúrate de que tome suficientes líquidos durante el día.

⚠️🚨 ¿Cuándo es momento de consultar al pediatra?
Aunque la mayoría de las veces es un susto pasajero por el clima, es importante revisar si:

• El sangrado dura más de 20 minutos a pesar de hacer la presión correcta.
• Ocurre de forma muy frecuente (varias veces por semana).
• Fue causado por un golpe fuerte en la cabeza o la cara.
• El niño se nota muy pálido, débil o marea.

Dra. Isela de la Cruz - Pediatra
Pediatría y Neurodesarrollo 👩🏻‍⚕️

11/05/2026

"¡Feliz Día de la Madre! ❤️

Hoy quiero celebrar no solo el amor infinito que entregan, sino también la fuerza y dedicación que veo en cada consulta. Entiendo perfectamente los retos, las dudas y las noches de desvelo porque, además de acompañar la salud de sus pequeños, comparto con ustedes el maravilloso (y a veces caótico) camino de ser mamá.

No están solas en esto. Hoy les deseo un día lleno de apapachos y mucho amor. ¡Gracias por confiarme lo más valioso que tienen! 🌸✨

Dra. Isela de la Cruz - Pediatra
Pediatría y Neurodesarrollo 👩🏻‍⚕️

"

30/04/2026

Hola, pequeña de grandes ojos.

Hoy paso por aquí para decirte que todo va a estar bien. Que la vida nos ha llevado por caminos que no imaginabas, pero que siempre he mantenido a salvo tu capacidad de asombro y tus ganas de sonreír. Gracias por haber sido tan valiente. Gracias por soñar tan alto y por creer que todo era posible.
Gracias por enseñarme que lo más importante no es lo que tenemos, sino quiénes somos y cómo hacemos sentir a los demás. Prometo nunca dejar que te sientas sola y seguir alimentando nuestra curiosidad por el mundo.

😊

Feliz día del niño y la niña a todos mis pacientitos y a sus papás y mamás! Que siempre cumplan sus sueños y no olviden esa felicidad que sentíamos de niños en las cosas simples de la vida!

Dra. Isela de la Cruz - Pediatra
Pediatría y Neurodesarrollo 👩🏻‍⚕️

22/04/2026

❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹

Cuando un adulto llora al lado de un niño pequeño...

No te dirá que lloras por una tontería
No te gritará para que te calles
No te castigará porque eres caprichoso
Ni te dirá que “los adultos buenos no lloran”

Probablemente, te dará un abrazo, te sostendrá, se mostrará empático y tal vez, te ofrecerá su juguete favorito para transmitirte calma.

Tan solo se quedará a tu lado, sin juzgarte y te acompañará sin importar el motivo de tu llanto.

Tenemos TANTO que aprender de los niños…💜

📝Johannes Ruiz Pitre

🎨 Momsisdrawing


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22/04/2026

¿Alguna vez has sentido que, por más que te esfuerzas, no llegas a la "perfección" que ves en redes sociales? 📱✨

Últimamente escuchamos mucho sobre el "positivismo tóxico": esa presión de estar siempre feliz, siempre paciente y siempre agradecida, ignorando que la maternidad también tiene días grises y agotamiento.

Te lo digo no solo como pediatra, sino también como mamá: te entiendo perfectamente. ❤️ Yo también he sentido esa presión de "tener que poder con todo" y he aprendido que la salud de nuestros hijos empieza por nuestro propio bienestar emocional.

Aquí te dejo 3 verdades que hoy necesitamos recordar:

1️⃣ Validar el cansancio no es falta de amor: Admitir que estás agotada no te hace "mala madre", te hace humana. ¡Incluso las doctoras necesitamos un descanso!

2️⃣ La perfección no existe: Tus hijos no necesitan una mamá de revista, necesitan una mamá real que los ame y que también se cuide.

3️⃣ Pedir ayuda es un superpoder: Delegar o decir "hoy no puedo" es fundamental para prevenir el agotamiento.

Esta semana, bajemos un poco el ritmo. Prioriza tu paz mental antes que las expectativas de los demás. Tómate ese café, disfruta ese momento de calma. ☕🌿

Cuéntame aquí abajo: ¿Qué es lo que más te ha costado "soltar" para vivir una crianza más tranquila? Te leo con mucho cariño. 👇

19/04/2026

🙅🏻‍♀️ Decir NO puede proteger a tu bebé. 🤱🏻

🧐 Mami y papi, no sientan vergüenza de pedirle a las personas que no besen a sus hijos; esa simple acción los protege de graves enfermedades.

🧑🏻‍🍼 Sabemos que los bebés son hermosos, nos provocan muchísima ternura y ganas de demostrarles afecto; pero en esta etapa de sus vidas, el mayor gesto de amor que podemos tener hacia ellos es no besarlos. 🚫💋

🟢 Lo recomendable es limitar los besos, especialmente en los primeros meses de vida, y tener siempre las manos bien lavadas antes de interactuar con ellos. 🧼🤲🏼

15/04/2026

¿Has notado manchas en la ropa interior de tu pequeña y no sabes si es normal? 🤔

¡No entres en pánico! 😱
El flujo vaginal en la infancia es una consulta muy frecuente y aquí te explico cuándo es parte del desarrollo y cuándo necesitamos revisar qué está pasando. 🩺✨

La educación y la higiene correcta son nuestras mejores aliadas. ¡Desliza para aprender más! ➡️

Dra. Isela de la Cruz - Pediatra
Pediatría y Neurodesarrollo 👩🏻‍⚕️

09/04/2026

¿Sientes que las recomendaciones sobre la comida de tu bebé cambian cada vez que parpadeas⁉️
No estás sola, ni estás solo. 🤯🍎

A veces, como médicos, cometemos el error de ser demasiado rígidos o de quedarnos con guías de hace años.
Hoy quiero contarte que nosotros también hemos tenido que desaprender para acompañarlos mejor:

✅ No son solo los 6 meses: Lo más importante es que tu bebé esté listo, no solo lo que diga el calendario.

✅ Adiós al miedo a las alergias!: Retrasar alimentos como el huevo o el cacahuate ya no es la regla; la ciencia nos dice que introducirlos pronto es mejor.

✅ Menos cantidad, más exploración: El éxito no es que el plato quede limpio, sino que tu bebé descubra texturas y sabores sin presiones.

⚠️ Mi meta no es darte una lista de prohibiciones, sino herramientas para que este proceso sea ligero, seguro y, sobre todo, muy disfrutado en familia. ✨

Si estás por iniciar este camino o sientes que las horas de comida se han vuelto una batalla, ¡hagámoslo juntos! Mi objetivo es que salgas de la consulta con la tranquilidad de que lo estás haciendo increíble. ✨

📍 Te espero en mi consultorio para revisar el desarrollo de tu peque y armar un plan que se adapte a su ritmo y a su hogar.

📲 ¡Mándame un DM o haz clic en el enlace de mi biografía para agendar tu cita! Juntos haremos que la alimentación sea la parte favorita de su día. 🥣👶

Dra. Isela de la Cruz - Pediatra
Pediatría y Neurodesarrollo

Mexico "

02/04/2026

El autismo no es un rompecabezas que hay que armar, es un mundo que hay que entender. 💙

Hoy, en el Día Mundial de la Concienciación sobre el Autismo, recordamos que la verdadera inclusión comienza con la aceptación. No busquemos 'curar' la diferencia, busquemos construir entornos donde todos los niños se sientan seguros y comprendidos.

¿Te unes a nosotros para promover la empatía hoy?

02/04/2026

El superpoder de decir "NO" y proteger su tesoro más grande: su cuerpo. 🛡️✨

Hablar de prevención con nuestros hijos no tiene por qué ser un tema de miedo o ansiedad. Al contrario, es una conversación de empoderamiento. Como padres (y pediatras), nuestra misión es darles las herramientas para que reconozcan qué está bien y qué no, incluso cuando no estemos presentes.

Aquí te comparto 4 pilares fundamentales para empezar hoy mismo:
1️⃣ Nombres correctos: Llamar a las partes privadas por su nombre real les da claridad y seguridad al comunicarse.

2️⃣ La regla del traje de baño: Lo que el traje cubre, nadie lo toca, nadie lo mira. ¡Así de simple y claro!

3️⃣ Cero secretos: Enseñémosles que en la familia existen las "sorpresas" (que nos ponen felices), pero nunca los "secretos" que causan miedo o incomodidad.

4️⃣ Validar su autonomía: Si no quieren dar un beso o un abrazo, no los obliguemos. Respetar su "no" desde casa les enseña que ellos son dueños de su espacio personal.

⚠️💡Recuerda: Tú eres su lugar seguro. Asegúrales siempre que, sin importar lo que pase, tú siempre les vas a creer. 🤍

¿Has hablado ya de alguno de estos puntos con tus pequeños?
Cuéntame en los comentarios o guarda este post para tener la guía a la mano. 👇

Dra. Isela de la Cruz - Pediatra
Pediatría y Neurodesarrollo 👩🏻‍⚕️