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Jess Vázquez Yoga & Bienestar Consciente

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13/01/2026

Volver al cuerpo, es volver a casa...

11/01/2026

Ayurveda es la medicina tradicional de la India y su objetivo es mantener el cuerpo en un estado de salud y libre de enfermedad, basándose en los micro hábitos diarios.

11/01/2026

Este mes tendremos una práctica de Hatha yoga muy especial, amorosa y enfocada en recuperar la movilidad de nuestro cuerpo después de las vacaciones decembrinas, es apta para tod@s!

Tengo un par de lugares disponibles, manda Dm para más información.

11/11/2025

Desde hace tiempo inicié el camino en diferentes ramas de la Medicina tradicional y medicina alternativa, hoy toca el paso a compartirles sobre la Medicina ayurvédica y una vez más en la profundización del Yoga a nivel anatómico.

El Ayurveda es parte de la medicina tradicional de la India, es la mancuerna perfecta al sistema yóguico. Ambas se centran en el restablecimiento del equilibrio en el cuerpo.
Ayurveda significa "la ciencia de la vida", y nos permite más allá de solo poner atención en la comida, abrirnos al conocimiento de lo que es apto para nuestro sistema en todas sus dimensiones.
Ya hemos mencionado antes que el aire o Prana que respiramos es el primer alimento, pero incluso, los Médicos tradicionales también dicen: "Que el alimento sea tu primer medicina" refiriéndose a todo lo que entra y sale por nuestros sentidos.

El Yoga por su parte permite crear la conciencia corporal en nuestro sistema, contando con una instrucción amorosa, no desde la autoexigencia.
Que sea consciente, no desde la inercia. Y que se sostenga con el conocimiento y la integración en cada músculo, hueso, tendón, en nuestro Ser.

Gracias por hacer de tu yoga y de la consciencia corporal un camino amable y en presencia de lo que a ti y a tu sistema le va bien, dejando de lado estereotipos, pues el yoga también es el que aplicas fuera de tu tapete.

Namaste! 🤗

05/10/2025

Empieza el último trimestre del año cuidando tu cuerpo y mente!

Agenda tu primera clase con un beneficio especial!

Beneficios:
🧘🏻‍♀️ Libera estrés, depresión y ansiedad.
🧘🏻 Fortalece el sistema inmunológico.
🧘🏻‍♂️ Recupera movilidad y fuerza, incluso después de una cirugía.
🧘🏻‍♀️ Auxiliar en procesos de duelo.
🧘🏻 Aumenta agilidad mental.
🧘🏻‍♂️ Conecta con tu amor propio.
🧘🏻‍♀️ Libera y limpia miedo, dolor, culpa, tristeza.
🧘🏻 Crea nuevos hábitos.
🧘🏻‍♂️ Eleva la calidad del descanso y sueño.

Te invitamos a un espacio de transformación a través del Yoga donde aprenderás a formar hábitos más saludables dentro y fuera del tapete a la par que regulas tu sistema.

Ubicaciones:
📍 The Green Zone – Col. Centro, Torreón, Coah.
(Frente al Bosque Venustiano Carranza)
📅 Martes y Jueves – 6:00 AM

📍 Complejo 380 – Col. Margaritas, Torreón, Coah.
(A 5 min de Soriana Constitución)
📅 Martes y Jueves – 7:30 PM

📞 Agenda tu clase muestra al 8715837912 o por DM o Whats!
* Cupo limitado

29/09/2025

Dios también usa lápiz labial... 🌺
"Resignificar" Gracias a todas por este hermoso encuentro 🌸

15/09/2025

✨NUEVA METODOLOGÍA EN LA LAGUNA✨
𝗥𝗘𝗦𝗜𝗚𝗡𝗜𝗙𝗜𝗖𝗔𝗥
Es un encuentro en donde transformar el cuerpo, la mente y las emociones son el propósito real, lo haremos a través de herramientas como; Hipno respiración, herbolaria, voz y sonido.

Te gustaría resignificar tu presente y trabajar tus emociones de una manera única?

Ven a experimentar este encuentro en donde mujeres acompañan a mujeres desde el amor y la empatía 🌿💖

Aprenderemos juntas de los saberes de nuestras ancestras, utilizando flores y hierbas para volver a conectar con nuestra esencia. ¡No te pierdas esta maravillosa oportunidad!

📅 Fecha: 28 de Septiembre
⏰ Hora: 10:00 am
📍 Lugar: Savia Temazcal (Circuito del Aguaje #2 Colonia residencial la Hacienda)
Reserva tu lugar!

¿Te animas a dar este paso hacia tu bienestar emocional? ¡Déjanos un ♥️ si estás lista para unirte a esta experiencia transformadora!

01/07/2025

Práctica de grounding después de Yoguita mañanero 🌳🍃

27/06/2025

Y así se mueve la energía cuando estamos en presencia...

Yoguita terapéutico para consentir al cuerpesito ❤‍🩹💕

❤️ #ᴀᴍᴏʀᴘʀᴏᴘɪᴏ

23/06/2025

Una experiencia hermosa!
Yoga para todos.
Gracias!!

Dirección

Torreón, COAH
Torreón
27000

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Lunes	9am - 5pm
Martes	9am - 5pm
Miércoles	9am - 5pm
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