
29/08/2025
🧠💔 Estar sentado por largas horas puede ser más peligroso de lo que parece.
Diversos estudios han demostrado que pasar más de 10 horas al día sentado incrementa significativamente el riesgo de:
✅ Infartos
✅ Fibrilación auricular
✅ Insuficiencia cardíaca
✅ Muerte cardiovascular prematura
🔬 Una investigación publicada en el Journal of the American Heart Association concluyó que el sedentarismo prolongado está directamente relacionado con un mayor riesgo de enfermedades cardíacas, incluso en personas que hacen ejercicio regularmente.
💡 ¡Muévete cada hora! Realizar pausas activas, caminar o estirarte puede marcar la diferencia en tu salud cardiovascular.
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📍 Hotel Andalucia (Centro de Torreón)
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