Belinda Nahle Health Coach

18/09/2025

🎟️ Precio especial: $990 hasta el 16 de septiembre
El 1er Congreso Nacional Mujeres sin Reglas está diseñado para ti, que buscas bienestar más allá del ciclo.
📚 Conferencias | 🤝 Networking | 🛍️ Bazar de emprendedoras | 🎉 Fiesta de clausura

👩‍⚕️ Expertas como FERNANDA FAMILIAR, Dolores Florencia, Sol Medina Psicoterapeuta Gestalt y Tanatóloga, Laura Cueva Bienestar Integral y Belinda Nahle Health Coach compartirán herramientas y experiencias para acompañarte en esta etapa de vida.
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📅 Sábado 18 de octubre 2025
📍 Centro de Convenciones Torreón

23/04/2025

¿Sabías que el myo-inositol combinado con D-chiro inositol en proporción 40:1 puede transformar tu salud hormonal?

Esta combinación natural ha demostrado mejorar la sensibilidad a la insulina, regular el ciclo menstrual, apoyar la fertilidad y reducir el acné hormonal.

Es especialmente útil para mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP), resistencia a la insulina o quienes tienen antojos frecuentes por carbohidratos.

Además, tiene respaldo científico y es bien tolerado por el cuerpo.

¡Consulta con tu especialista antes de iniciar cualquier suplemento!
Y si quieres saber si es ideal para ti, escríbeme para agendar tu cita personalizada.


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08/04/2025

Pasé por la resistencia a la insulina y desbalances hormonales, y sé lo difícil que puede ser. Pero encontré el camino para sanar mi cuerpo de adentro hacia afuera. ✨💚

Hoy quiero ayudarte a lograrlo tú también. No tienes que hacerlo sola. 💪🏼

📲 Escríbeme y te acompaño en este proceso.
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28/01/2025

27/10/2024

Mi semana en Los Cabos 🐋
La mejor comida y excelente compañía ❤️

13/10/2024

Hello!! Veo muchas cuentas nuevas por aqui y me gustaría presentarme.

Soy Belinda Nahle, Health Coach (IIN), certificada en Salud Hormonal (IIN), dieta Keto, ayuno intermitente y salud digestiva.

Actualmente doy consultas presenciales y online. Además tengo servicio de comidas ya preparadas que enviamos diariamente recién hechas por chefs expertos.

Hace algunos años descubrí que tenía resistencia a la insulina y otros problemas hormonales y en el camino tratando de superarlos me di cuenta que no estaba sola, somos muchas personas las que vivimos, pasando por dietas, ejercicios, pastillas, soluciones "magicas" y todo lo que se pudiera con tal de bajar de peso.

Ahora tengo experiencia en problemas hormonales y me encanta poder ayudar a las personas que quieren mejorar su salud y sus hábitos, me motivan a seguir estudiando y preparándome para aportar contenido de calidad.

🥦Amo cocinar, soy fan de la comida rica así que siempre busco la forma saludable de prepararla.

🥑Empecé este blog hace 10 años con la finalidad de que otras personas pudieran ver que la comida saludable no tiene que ser un simple pollo asado.

🍅Comparto tips, productos y suplementos que a mi me han funcionado.

Gracias por acompañarme y ser parte de esta comunidad, espero poder aportar algo valioso para todos ustedes ❤️

09/09/2024

NO ERES TU, SON TUS HORMONAS 🧬

En la primer foto (Abril 2024)...
Me sentía muy cansada todo el tiempo, me llene de acné en mis cachetes y barbilla, retención de líquidos, antojos, subí de peso, entre muchos otros síntomas.

Me hice laboratorios para confirmarlo y efectivamente traía resistencia a la insulina, cortisol elevado, hiperandrogenismo y por si fuera poco hipotiroidismo.

En la segunda foto (Sep 2024) me siento demasiado bien, tengo mucha energía, duermo bien, estoy desinflamada, soy normal 😂 y quiero compartirlo con todas las mujeres que sufren desbalances hormonales y no lo saben nunca te dejes en último lugar, no normalicemos estar mal, no dormir bien, caída de pelo, el acne, estar inflamada todo el tiempo, deprimidas, sin ganas de hacer ejercicio, la piel reseca, etc. NO ES NORMAL!!!

Checa tus hormonas!!!!

Que hice para lograrlo??
• Alimentación baja en carbohidratos 🥩🥑
• Suplementos 💊
• Ejercicio de fuerza 💪🏻
• Manejo de estrés 🧘🏻‍♀️

27/08/2024

If you want the ultimate guide to eat healthy & get in shape check out my book The Obesity Fix https://amzn.to/38Yx88N.

If you’re interested in health and fitness sign up for my health newsletter https://www.drjamesdinic.com

05/08/2024

Signos VISIBLES de la resistencia a la insulina:
🚩 Acantosis Nigricans: oscurecimiento de partes del cuello, axilas, ingles, codos.

🚩Acrocordones (Verrugas en el cuello): pequeños trozos blandos que sobresalen en la piel comúnmente en el cuello.

🚩Acné

🚩Hirsutismo: Vello con patrón masculino en la cara, pecho y espalda principalmente.

🚨Te identificas con alguno de estos??

03/08/2024

Tengo el honor de ser parte del consejo de Players Restaurante Choice. Gracias a PLAYERS of Life - Revista: Torreon por invitarme un año más 💫