Healthy Andrea Garnica

05/09/2025

Quieres cambios definitivos?😅✨
Agenda tu consulta nutricional ✅👩🏻‍⚕️🍒

📍Plaza Pabellón las Torres
Torreón Coahuila
📲 871-567-1207
Envíame mensaje tenemos un lugar para ti!!

04/09/2025

LIPOENZIMAS + MASAJE MOLDEADOR🩷🌟👩🏻‍⚕️

Chica, llegó el momento de consentirte 🙌
Con nuestros tratamientos reductivos de enzimas + masaje moldeador verás cambios desde la primer sesión.

🌸 Trabajamos las zonas que más te preocupan:
💋 Papada
👙 Abdomen
✨ Espalda
💪 Brazos
🦵 Piernas ¡y más!

⏳ Solo 40 min de tu día para sentirte más segura, ligera y cómoda.
💳💵Para tu comodidad pagos semanales y aceptamos tarjetas de débito/crédito, efectivo y transferencia😍
📅 De lunes a sábado
🥗 Y si quieres resultados duraderos, tenemos plan nutricional que acompaña tu tratamiento.

📍 Torreón, Coahuila – Fracc. Las Torres
📲 Agenda tu cita al 871 567 1207

💃 ¡Tu cuerpo, tu tiempo, tu decisión! 💃

Está semana tenemos una cita para TI🌟🤍

29/08/2025

Probióticos y prebióticos! 🦠

Mejora tu salud intestinal, física y emocional!🫧🌟🍒🤍

Te dejo la información en el post y aquí abajo 👇🏼

✅Sabías que existe el eje intestino-cerebro: la microbiota produce sustancias como serotonina y GABA que influyen en la ansiedad, la depresión y la calidad del sueño.

✅Protección contra la inflamación
Una microbiota equilibrada mantiene bajo control la inflamación, lo cual ayuda en la salud hormonal, cardiovascular y digestiva.

✅Influencia en el peso y metabolismo
El equilibrio de bacterias intestinales se relaciona con menor riesgo de obesidad, resistencia a la insulina y diabetes.

✅Regulación del sistema inmune
Entrena a nuestras defensas para reaccionar de manera adecuada, evitando infecciones y también reduciendo el riesgo de alergias o enfermedades autoinmunes.

✅Defensa contra enfermedades
Una microbiota sana actúa como una barrera que evita que bacterias “malas” o virus se instalen y nos enfermen.

🤩🙌🏼🍋TU SIGUIENTE CONSULTA PUEDE SER EL INICIO DE SENTIRTE MEJOR🤩🙌🏼🍋
¿LO HACEMOS JUNTAS?🤍👩🏻‍⚕️

Esta semana tengo un espacio para ti!
Mándame mensajito 📲 871-567-1207

29/08/2025

18/08/2025

15/08/2025

14/08/2025

Cambia tu MENTE y tu ALIMENTACIÓN 👩🏻‍⚕️💚🥝
Te invito a participar en este RETO ideal si quieres cambiar tus hábitos y mejorar tu bienestar 🍋

¿Sientes cansancio, inflamación, cambios de humor o dificultad para bajar de peso?
Este reto está diseñado para todos los que quieren equilibrar sus hormonas, reducir la inflamación y recuperar su energía de forma natural.

Incluye:
🌿 Plan de alimentación antiinflamatorio
🥗 Recetas fáciles y deliciosas que apoyan tu salud hormonal
📖 Guía de hábitos para mejorar tu ciclo circadiano y tu digestión
💬 Seguimiento grupal y motivación constante
💡 Consejos prácticos para controlar antojos y mejorar tu ánimo

Agenda tu cita de valoración y no te pierdas esta oportunidad
👩🏻‍⚕️📱871-567-1207

06/08/2025

🌿✨ Transforma tu cuerpo desde adentro y por fuera ✨🌿

¿Quieres bajar de peso, reducir medidas y sentirte más ligera, saludable y segura de ti?

Te ofrezco un acompañamiento completo que une lo mejor de la nutrición personalizada con tratamientos estéticos que realmente funcionan:

🍎 Consulta Nutricional Especializada
Diseñada para ti, según tus metas, tus hormonas y tu estilo de vida. Te enseño a comer sin sufrir, sin dietas extremas y con resultados reales.

💆‍♀️ Masajes Reductivos con Aparatología
Trabajamos zonas específicas como abdomen, cintura, piernas o brazos con tecnología que ayuda a:
✔ Reducir grasa localizada
✔ Mejorar la circulación y apariencia de la piel
✔ Disminuir celulitis y retención de líquidos

💥 ¡Juntas son el combo perfecto para acelerar tus resultados!

🔸 Puedes ver cambios desde la primera sesión
🔸 Paquetes accesibles y planes personalizados
🔸 Atención profesional, cálida y con resultados reales

📍Plaza Pabellón las Torres
Torreón Coahuila
📲 871-567-1207
Mándame mensaje y agenda tu cita hoy
¡Tu cuerpo te lo va a agradecer!

06/08/2025

📍 Plaza Pabellón Las TorresAv. Juárez 4987 ote. Torreón Coahuila📲 871-567-1207Envíanos mensaje para más información o para agendar tu cita.⏰Horarios De lunes a viernes 10 am a 1 pm de 4 pm a 9 pmSábados 10 am a 6 pm ✨ ¡Haz algo por ti y por tu bienestar! Tu cuerpo te lo va a agradecer. ✨

01/08/2025

Sabes cómo armar un plato equilibrado? 👩🏻‍⚕️🍒

Aquí te dejo opciones ✅
-sencillas
-nutritivas
-fáciles
-saludables

Nutrióloga Andrea Garnica 🍉

📍Plaza Pabellón Las Torres
Av. Juárez 4987 ote
Fraccionamiento Las Torres
Entre Infonavit y papelería del norte
Torreón Coahuila

Citas 📲
871-567-1207

31/07/2025

Transforma tu cuerpo desde adentro y por fuera, Nutrióloga Andrea Garnica 🍒

¿Quieres mejorar tu salud, moldear tu figura y reducir medidas al mismo tiempo?

Mi paquete de Consulta Nutricional 👩🏻‍⚕️🍉 + Tratamientos Reductivos 🫧✨está diseñado especialmente para ti:

🍏 Consulta Nutricional personalizada
Te ayudaré a establecer un plan de alimentación adaptado a tus objetivos, estilo de vida y necesidades hormonales, para lograr un cambio real y sostenible.

💆‍♀️ Tratamientos Reductivos Corporales
Masajes con técnicas especializadas, productos y aparatología que estimulan la circulación, eliminan toxinas, reducen grasa localizada y mejoran el aspecto de la piel.

✨ Lo que puedes lograr con este combo:
✔ Disminución de medidas
✔ Mejora en tu digestión y metabolismo
✔ Reducción de inflamación
✔ Estilo de vida más saludable
✔ Resultados visibles y bienestar integral

Agenda hoy mismo tu cita y empieza a ver y sentir el cambio en tu cuerpo 🌿

📍 Plaza Pabellón Las Torres
Av. Juárez 4987 ote
Fraccionamiento Las Torres
Entre Infonavit y papelería del norte
Torreón Coahuila
💳 Aceptamos pago en efectivo o tarjeta
📲 Agenda tu valoración sin costo
871-567-1207
📩 Mándame mensajito para más info o agendar

31/07/2025

TRATAMIENTO POST-OPERATORIO🤍

🥗 Nutrición post cirugía: clave para tu recuperación
• Acelera la cicatrización
• Reduce inflamación y moretones
• Fortalece tus defensas
• Mejora los resultados estéticos

👉 Comer bien después de tu cirugía no es opcional, ¡es parte del tratamiento!

🍓Un buen tratamiento postoperatorio nutricional y de drenaje linfático es esencial para una recuperación más rápida, segura y con mejores resultados estéticos tras una cirugía plástica. No es solo cuidar la herida: se trata de apoyar al cuerpo desde dentro y fuera para sanar correctamente.✅⭐️

Recuerda que:
“Un buen postoperatorio no solo te ayuda a sanar mejor, sino que hace que tu cirugía valga más la pena.”🪄

AGENDA TU CONSULTA NUTRICIONAL🍒👩🏻‍⚕️

DRENAJE LINFÁTICO + APARATOLOGIA 😉✅

📍Plaza Pabellón Las Torres
Av. Juárez 4987 ote
Fraccionamiento Las Torres
Entre Infonavit y papelería del norte
Torreón Coahuila

Citas 📲
871-567-1207