09/01/2026
Un “jalón” súbito en la pantorrilla al arrancar o cambiar de ritmo puede ser desgarro del gemelo. Provoca dolor, inflamación y dificultad para caminar. El tratamiento oportuno con reposo relativo y rehabilitación progresiva es clave para evitar recaídas y regresar a correr de forma segura.
👨⚕️ No entrenes con dolor. Atiéndelo a tiempo.
📍 Hospital Ángeles Torreón
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