Psicoterapia De Corazón a Corazón

15/03/2025

No. Una palabra tan corta pero tan difícil de decir. ¡Claro que es importante! Si es tu día de descanso, vacaciones, estás comiendo, NO QUIERES, NO PUEDES, no tienes el tiempo o dinero, puedes usar esa palabra. No tienes que compensar ni sobre explicar. No. Y listo! EXCELENTE FIN

24/02/2025

19/02/2025

Esta es una película española, llevada al cine después de ser una exitosa obra de teatro. “TOC TOC”. Es comedía, sin embargo, plasma perfectamente los rasgos y conducta de los diferentes tipos de Trastorno Obsesivo Compulsivo. Aparte de pasar un muy buen rato riendo, podemos ver el día a día de las personas que viven con TOC.
La encuentras en Netflix.

18/02/2025

Recuerda esta foto cuándo quieras darte por vencido o dudes de tus suelos.
Este es Jeff Bezos, una foto de laprimera oficina de Amazon.com, en una época donde nadie creía en el internet y ni tampoco se invertía en esa nueva tecnología(; otra dicultad es que en sus inivios, Amazon solo vendía LIBROS.
En su garage de su modesta casa, en Washington , construyó su escritorio de madera reciclada, y el cartel de la empresa de sus sueños, la hizo con pintura en spray. Sus amigos, familiares se burlaban de él, ¿quién iba a comprar libros por internet? “Era una idea destinada al fracaso”.

Amazon comenzó así el 5 de julio de 1994. Realmente, incluso hoy en día puede parecer “complicado” ese modelo lo de negocio.
Sinembargo, sus estudios, esfuerzo, y la serie de decisiones que fue tomando, hizo que creara un imperio de ventas de todo tipo de artículos en todo el mundo, llegando a ser el hombre masrico del mundo y de la historia, en 2018 y el #5 “más influyente”, según la revista Forbes.
Hoy en día, vive en elsueño que construyó , siendo el tercer hombre con mayor fortuna, y dueño de otras compañías.

27/01/2025

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¿𝙇𝙖𝙨 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙚𝙡 𝙨𝙞𝙜𝙪𝙞𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙘𝙞𝙘𝙡𝙤 𝙚𝙨𝙘𝙤𝙡𝙖𝙧 𝙚𝙨𝙩á𝙣 𝙘𝙚𝙧𝙘𝙖, 𝙮 𝙖ú𝙣 𝙣𝙤 𝙨𝙖𝙗𝙚𝙨 𝙦𝙪é 𝙚𝙡𝙚𝙜𝙞𝙧?

Agenda tu proceso de y .

**Fechas abiertas para febrero**
¡𝙉𝙤 𝙩𝙚 𝙦𝙪𝙚𝙙𝙚𝙨 𝙛𝙪𝙚𝙧𝙖!
́nVocacional

04/11/2024

⚠️¿CÓMO RESPONDER AL GASLIGHTING?

Gaslighting, no tiene una traducción literal al español; se le suele decir “hacer luz de gas”. Lo que significa es lo verdaderamente importante: Es una táctica de manipulación coercitiva.
¿Para qué la usan? PARA MANIPULAR TU PERCEPCIÓN, hacerte dudar, que te cuestiones tu inteligencia, cordura, “voltear” lo que pasó, proyectando culpa, no aceptando la responsabilidad de sus acciones. Esto puede generar en ti confusión y miedo de “perder” a esa persona.
Si aprendes a detectarlo, ya que puede venir de quien sea, pareja, hijos, padres, compañeros de trabajo, etc., puedes aprender a responder de forma sana. Aquí hay algunas respuestas de “desarme”:

Ejemplos de Situaciones:

-“Yo nunca dije eso”:
☑️ ESO ES LO QUE YO ESCUCHE.
*Esta respuesta puede hacerlos repetir o “clarificar” lo que se dijo, pero no les permite “voltearte” la situación. ESO ES LO QUE YO ESCUCHÉ, PUNTO.

-“Necesitas ayuda, estás mal”.
☑️ YO NECESITO A ALGUIEN QUE SEPA AYUDAR Y QUE OPINE DE FORMA RESPETUOSA.
*Esta respuesta funciona, ya que sin decirlo directamente , los re-diriges a su propia conducta, mientras se manifiesta autoestima y fuerza interior.

-“Tu te lo imaginaste, no pasó nada”
☑️ YO NO IMAGINO HECHOS NI SU EVIDENCIA.
* Esta respuesta refleja asertividad, seguridad en tu percepción; mantienes y defiendes tu postura.

Con voz firme, serena, reflejando y manteniendo seguridad, incluso repitiendo la MISMA respuesta.

Existen innumerables ejemplos. La manera de responder es así. Manteniendo tu postura acerca de lo que percibes, sin “atacar” ya que será usado de regreso.

Si te encuentras en una relación donde cuestionas tu percepción, inteligencia, sientes que te estás volviendo loc@, probablemente te estén aplicando Gaslighting. Si necesitas apoyo, contáctanos. 🙏🏻