12/07/2021
🙌𝙈𝙖𝙣𝙩𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙖𝙘𝙩𝙞𝙫𝙤 𝙮 𝙙𝙚𝙨𝙥𝙚𝙟𝙖 𝙩𝙪 𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙘𝙤𝙢𝙚𝙣𝙯𝙖𝙧 𝙪𝙣 𝙣𝙪𝙚𝙫𝙤 𝙙𝙞́𝙖.🧠
🤸🏽♀️Durante años pensé que el ejercicio era una práctica que debía realizar para mantener mi peso o para compensar que había comido mal el día anterior. Cada vez que hacía actividad física era por miedo a engordar, para castigarme por lo que había comido o por aspirar a tener el cuerpo perfecto de las chicas que salen en revistas. Sin embargo, poco a poco esta percepción ha cambiado notablemente.
𝘏𝘰𝘺 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘳𝘦𝘯𝘥𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘦𝘭 𝘦𝘫𝘦𝘳𝘤𝘪𝘤𝘪𝘰 𝘳𝘦𝘱𝘳𝘦𝘴𝘦𝘯𝘵𝘢 𝘶𝘯𝘢 𝘥𝘦 𝘭𝘢𝘴 𝘧𝘶𝘦𝘯𝘵𝘦𝘴 𝘮𝘢́𝘴 𝘱𝘰𝘥𝘦𝘳𝘰𝘴𝘢𝘴 𝘥𝘦 𝘭𝘢 𝘦𝘯𝘦𝘳𝘨𝘪́𝘢, es parte de mi rutina, es de los mejores métodos para afrontar todos los días más pesados con una mejor actitud, aclarar la mente para poder organizar tu día.📅
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