28/08/2025
Léanlo completo.
TU PAREJA:
1.🚩¿Te deja de hablar o llamar, o desaparece y vuelve como si nada?
👉🏽 Ley del hielo
2.🚩¿Te trata como si fueras mentiroso (a) e infiel sin serlo, y basándose en hechos desproporcionadamente mal interpretados?
👉🏽 Proyección
3.🚩¿Te compara o te mantiene en constante competencia con otras personas o cosas (trabajo, gimnasio, amigos, familiares, videojuegos, etc.)
👉🏽 Triangulación
4.🚩¿Te acusa de haber mencionado cosas que no has dicho, y niega haber dicho cosas que sabes que sí dijo?
👉🏽 Gaslighting
5.🚩¿Se disculpa por haberte faltado el respeto, o haberte hecho daño, y al poco tiempo vuelve a actuar igual o peor, deja de fingir arrepentimiento y vuelve a la carga?
👉🏽Manipulación
6.🚩¿Te dice que te ama, y al día siguiente te trata con frialdad? ¿Te llama y te escribe constantemente, y al día siguiente deja de hacerlo?
👉🏽Refuerzo intermitente
7.🚩¿Ha pasado de ser una persona extraordinaria contigo, a tratarte como si fueras basura?
👉🏽Devaluación
8.🚩 Tras una fuerte discusión, actúa como si nada hubiera pasado?
👉🏽Gaslighting
9.🚩Te hace sentir mal por perder el control, cuando te ha provocado y buscado la discusión?
👉🏽 Manipulación
10.🚩¿Te dice cosas que te hieren, y luego dice que era broma?
👉🏽”Tells” de tanteo + gaslighting
11.🚩¿Tienes que explicarle el significado de cuestiones morales básicas? ¿Te dice que la visión que tú tienes de la lealtad, el amor o el compromiso no son correctas? ¿Te hace creer que el amor es sinónimo de sufrimiento?
⚠️Huye
12.🚩¿Solo te da cariño durante el s**o?
👉🏽Manipulación sexual
13.🚩¿Te habla mal de tu familia?
👉🏽Aislamiento de la presa
14.🚩¿Te dice que eres su alma gemela, que con nadie ha sentido lo que siente por ti?
👉🏽Almagemelización. Además, no solo es mentira, sino que eso se lo ha dicho a todos (todas).
15.🚩¿Nunca le has visto llorar, y si lo ha hecho, fue “raro”?
👉🏽Instrumentalización del llanto
16.🚩¿Si le recriminas un comportamiento que te hace daño, consigue que acabes disculpándote?
👉🏽Gaslighting
17.🚩¿Se hace la víctima? ¿Te acusa de hacerle daño, cuando te ha hecho daño?
👉🏽Pity play
18.🚩¿Tiene una conducta sospechosamente promiscua? ¿Además se hace ver “superior” a los demás en sus logros, hazañas o código de conducta? ¿Le cuesta acatar órdenes y le repugna la autoridad?
👉🏽Narcisismo
19.🚩¿Se ven solo cuando quiere y durante el tiempo que quiere?
👉🏽Control y secuestro temporal
20.🚩¿Nunca sabes cuándo van a verse, porque eso siempre depende de su disponibilidad?
👉🏽Búsqueda de sumisión
21.🚩¿Sientes que tú tienes todas las obligaciones, y él (ella), tiene todos los derechos?
👉🏽No hace falta que sigas leyendo más banderas rojas entonces.
22.🚩¿Te hace sentir que la culpa siempre es tuya?
👉🏽Proyección de la culpa
23.🚩¿Le has descubierto en alguna mentira, y te lo ha negado con una facilidad muy convincente? (Incluso teniendo tú las pruebas).
👉🏽Mitomanía psicopática
24.🚩¿Sientes que hay muchos aspectos de su vida que desconoces? ¿Qué hace cuando no está contigo, cuando se desaparece, etc?
👉🏽Ya te digo yo lo que hace: Tiene una doble vida. Además consigue así tú desesperación, lo sabe y lo disfruta.
25.🚩¿Te hace creer que nadie te va a querer igual, ni podrás disfrutar del s**o con otra persona?
👉🏽Manipulación. Y además es mentira, con cualquier otra persona que sí sea empática, podrás sentir mucha más conexión.
26.🚩¿Te ha hecho daño y cuando te has puesto triste te ha dicho que el problema lo tienes tú por ser demasiado sensible, y no saber ser feliz por tu cuenta?
👉🏽Invalidación emocional
27.🚩¿Te hace sentir en deuda?
👉🏽Chantaje emocional
28.🚩¿Sientes que te hace daño, y que estarías mejor sin él (ella), pero aún así sigues ahí?
Disonancia cognitiva
29.🚩¿Te acusa de cosas que te ha hecho? (Infidelidades, deslealtades y traición).
👉🏽Proyección extrema
30.🚩¿Te acusa de loco (a), trastornado (a), enfermo (a), o psicópata?
👉🏽Distorsión de la realidad + manipulación + proyección = HUYE.
31.🚩¿Sientes que si le dejas, sería capaz de destrozar tu vida? ¿Has dejado de defenderte de sus ataques?
👉🏽Indefensión aprendida.
32.🚩¿En situaciones dolorosas, te ofrece tener s**o como si nada pasara?
👉🏽Manipulación sexual
33.🚩¿Te m***a espectáculos de celos completamente desproporcionados?
👉🏽Celotipia patológica.
34.🚩¿Critica tus proyectos? ¿Se burla de lo que te gusta, de tus sueños o aficiones?
👉🏽Sabotaje psicopático
35.🚩¿Tu entorno piensa que eres dejado (a) por estar con alguien así?
👉🏽Revictimización
36.🚩¿Cuando se enfada desaparece el “respeto” y ves algo completamente sombrío, extraño, hasta su voz es diferente? ¿Es terroríficamente cruel y sale “un monstruo” que solo insulta y humilla? ¿Da golpes a las cosas?
⚠️Huye, la parte verdadera del psicópata está asomando.
37.🚩¿Juega con su foto de perfil, quitándola y poniéndola. También quita y pone su última hora de conexión en Telegram o WhatsApp?
👉🏽Juego psicológico.
38.🚩¿Dice quererte, pero no se preocupa por tu salud ni por tus sentimientos? ¿Temes de una manera irracional a su reacción? ¿Rompe la relación varias veces, y no sientes estabilidad? ¿Crees que te puede dejar en cualquier momento?
👉🏽No hace falta que te diga lo que es.
39.🚩¿Te hace creer que no eres de fiar? ¿Que eres una mala persona?
👉🏽Proyección
40.🚩¿Le habla mal de ti a los demás? ¿Su entorno te habla de manera despectiva, o como si tú fueras el malo (a)? ¿Personas de su entorno a las que prácticamente no conoces, te tratan o te hablan como si fueras problemática?
👉🏽Difamación
•Tú no tienes pareja, lo que hay en tu vida es un psicópata o manipulador.
Tu relación no es una relación, es un vínculo traumático.
Busca ayuda profesional y procura sanar.
