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Dr Alberto Escobedo-Médico de deporte

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Mexico
Torreón
Dr Alberto Escobedo-Médico de deporte

Médico del deporte

23/11/2025

✨ **Domingos Deportivos en Familia: movimiento, conexión y prevención** ✨

Los *domingos deportivos familiares* son una de las mejores maneras de compartir tiempo de calidad, mover el cuerpo y crear hábitos saludables en casa. Ver a las familias activarse juntas —caminando, corriendo, en bici o jugando— es una de las cosas que más disfruto como Médico del Deporte. 💙🏃‍♀️🚴‍♂️

Después de un día activo pueden aparecer *molestias musculares*, sobrecargas o pequeñas lesiones que, si no se atienden a tiempo, terminan afectando el rendimiento o incluso limitando la actividad física.

Si notas dolor persistente, inflamación o fatiga excesiva, es momento de una revisión.

✔️ **Los masajes de descarga** y la terapia manual son grandes aliados para evitar que una sobrecarga se convierta en lesión.

✔️ **La prevención es salud.**
No esperes a que duela “de verdad”. Un chequeo oportuno puede marcar la diferencia.

Como Médico del Deporte, estoy para acompañarlos en cada paso, cada carrera y cada avance hacia una vida más activa y saludable.

💬 Si tienes dudas o notas molestias después de tu domingo deportivo, mándame mensaje. ¡Con gusto te apoyo!

11/11/2025

🧠💪 Deporte con propósito: más que movimiento, es transformación.

Como médico del deporte, mi misión es que cada rutina se convierta en una herramienta terapéutica. Especialmente en jóvenes con TEA1, el ejercicio adaptado puede:

✅ Regular emociones
✅ Fortalecer la autonomía
✅ Mejorar la coordinación
✅ Fomentar la inclusión

🏋️‍♂️ Cada sesión está diseñada con enfoque ocupacional, respetando los intereses, ritmos y necesidades de cada joven.

📍 Atención en Torreón, Gómez y Lerdo | Sesiones personalizadas | Rutinas para casa o con terapeuta

06/11/2025

💆‍♂️🔥 ¿Entrenas duro? Tu recuperación también merece atención. Los masajes de descarga muscular no son un lujo… ¡son parte del entrenamiento inteligente!

💬 Como médico del deporte, te ayudo a cuidar tus músculos antes, durante y después del esfuerzo.

📍 Agenda tu sesión y siente la diferencia.

31/10/2025

✨ Este fin de semana, corre con todo… pero cuida tu cuerpo como nunca.
No importa si es tu primera carrera o la número cien: cada paso que das es un acto de fuerza, disciplina y amor propio.

Como médico del deporte, te acompaño en ese camino.
💡 Corre con técnica.
💪 Corre con conciencia.
❤️ Respeta tu ritmo
👂🏼 Escucha a tu cuerpo

🎯 El verdadero logro no está solo en llegar… está en cómo llegas.

📍 ¿Quieres mejorar tu rendimiento, prevenir lesiones o empezar con seguridad? Agenda tu asesoría personalizada. 871 231 5634

28/10/2025

🏃‍♀️💙 El deporte es para todos… y debe adaptarse a cada cuerpo, cada historia, cada posibilidad. El deporte inclusivo y adaptado no es una excepción: es una forma justa, humana y poderosa de promover salud, autonomía y alegría en personas con discapacidad, adultos mayores o quienes viven con alguna condición física o emocional.

👨‍⚕️ Como médico del deporte, mi compromiso es acompañar, prevenir y adaptar.

💬 No se trata de “hacer lo mismo que los demás”, sino de encontrar la forma en que cada persona pueda moverse, disfrutar y cuidarse con dignidad.

📩 Si tú o alguien cercano necesita orientación para ejercitarse de forma segura y adaptada, ¡acércate! Estoy aquí para ayudarte con respeto, empatía y ciencia.

23/10/2025

🏥💙 ¡Feliz Día del Médico! Hoy celebramos a quienes eligen sanar, acompañar y transformar vidas desde la ciencia, el corazón y el compromiso. A todos mis colegas que cuidan, previenen y se entregan con vocación… ¡gracias por no rendirse, por escuchar, por estar!

Como médico del deporte, creo en el poder del movimiento, la prevención y el trato humano. Cada consulta, cada rutina, cada palabra de aliento es una oportunidad para sembrar salud y esperanza.

🙌 Que nunca falte la pasión, la empatía y el deseo de seguir aprendiendo. 💬 Porque ser médico no es solo una profesión… es una forma de amar la vida.

¡Felicidades a todos los que ejercen con entrega y respeto!

23/10/2025

🦴💪 ¿Sabías que tu columna también necesita higiene? Así como cuidas tu alimentación o tu piel, ¡tu espalda también merece atención! La higiene de la columna es clave para evitar lesiones, mejorar tu postura y moverte sin dolor… ¡sin importar tu edad!

✅ Tips para mantenerla saludable durante el ejercicio:
🔹 Calienta antes de entrenar
🔹 Cuida tu postura al sentarte, caminar o levantar peso
🔹 Fortalece tu abdomen y espalda baja
🔹 Evita movimientos bruscos
🔹 Estira y descansa después de entrenar

Agenda tu cita si hay dolor, no lo pienses más.

Dirección

Carlos López Sosa 254
Torreón
27023

Teléfono

+528711452185

Página web

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