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Clinica de Rehabilitacion Fisica Dr. Carlos Coqui

Casa
Mexico
Torreón
Clinica de Rehabilitacion Fisica Dr. Carlos Coqui

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22/09/2023

✅ Esguince Grado 3

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21/09/2023

✅ Esguince Grado 2

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20/09/2023

✅ Esguince Grado 1

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19/09/2023

✅ ¿Cuando ocurre un esguince?

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18/09/2023

✅ Definición Esguince

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18/09/2023

✅Hablemos sobre el

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16/09/2023

Hoy celebramos el 213 aniversario de la de 🇲🇽

15/09/2023

7 CONSEJOS BÁSICOS PARA PREVENIR UNA LESIÓN DEPORTIVA ♿

✅ Realízate un chequeo
✅ Asesórate con un experto
✅ No olvides hacer tu calentamiento
✅ Observa tu cuerpo durante el entrenamiento
✅ Maneja pesos y/o intensidad que realmente puedas soportar
✅Estiramientos después del entrenamiento
✅ Descanso

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14/09/2023

Estadísticamente, según datos internacionales el 25 % de los deportistas presentan algún tipo de lesión muscular al menos una vez al año. 🥲

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13/09/2023

Estirar antes de la actividad física puedes ayudarte a prevenir lesiones,

Sigue el consejo del siguiente video:
https://www.youtube.com/watch?v=Lx4YFmORsWc

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12/09/2023

Los buenos hábitos de salud pueden permitirle evitar una enfermedad y mejorar su calidad de vida. Las siguientes medidas le ayudarán a sentirse y vivir mejor.

✅ Hacer ejercicio en forma regular y controlar el peso.
✅ No fumar.
✅ NO tomar mucho alcohol y evitarlo por completo en caso de tener antecedentes de alcoholismo.
✅ Utilizar los medicamentos recetados por su proveedor de atención médica según las instrucciones.
✅ Consumir una dieta saludable y equilibrada.
✅ Cuidar los dientes.
✅ Controlar la hipertensión arterial.
✅ Seguir buenas prácticas de seguridad.

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11/09/2023

Hacer deporte es muy divertido. Hacerse daño no lo es. Sigue estos pasos para evitar posibles lesiones deportivas y poder seguir haciendo deporte:

✅ Lleva equipo protector, como casco, guantes, rodilleras y similares.
✅ Calienta antes de hacer deporte.
✅ Conoce y respeta las reglas del juego.
✅ Ten en cuenta a los demás.
✅ Deja de hacer deporte cuando te lesiones.

Profundicemos un poco en cada uno de estos puntos.

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Dirección

Matamoros 561 Pte Col. Centro
Torreón
27000

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