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Psicólogo Jorge Avilés - Limpieza Mental y Emocional

Casa
Mexico
Torreón
Psicólogo Jorge Avilés - Limpieza Mental y Emocional

Aprende a liberarte de los pensamientos y emociones que limitan tu experiencia. Descubre quién ERES! Espacio de Crecimiento para la Salud Mental y Emocional

03/02/2026

El Tai Chi es una práctica que conecta cuerpo, mente y respiración. A través del movimiento consciente, ayuda a reducir el estrés, mejorar la concentración y recuperar el equilibrio emocional.

Regalarte este espacio es elegir pausa, presencia y bienestar integral. Iniciar febrero con calma también es una forma de cuidarte.

👨‍⚕️ Psi. Jorge Avilés
Formación que transforma la forma de entender y abordar la ansiedad.

📍 Calle Managua 1826, Col. Nuevo San Isidro, Torreón, Coah.
📞 WhatsApp: 871 789 0006 y 8717854570

✉️ limpiezamentalemocional@hotmail.com
🌿 Da el primer paso hacia tu paz interior

29/01/2026

➡️Burnout: cuando el cansancio ya no se quita descansando.

Se manifiesta como agotamiento físico y emocional, desmotivación, irritabilidad y sensación de estar rebasado todo el tiempo.

No es falta de ganas ni debilidad, es una señal de que algo necesita cambiar.
Escuchar tu cuerpo y tu mente a tiempo puede prevenir consecuencias mayores.

La terapia te ayuda a recuperar el equilibrio y establecer límites saludables.

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28/01/2026

✨📖 TERICUENTOS Y CENTRO LIMPIEZA MENTAL Y EMOCIONAL
TE INVITA 📖✨

Este sábado 07 de febrero, las historias cobran vida de una forma muy especial 💫

👧🧒 Acompáñanos a disfrutar de:
“La verdadera historia de los tres cerditos”
Narrado con Kamishibai (técnica japonesa de narración) 🐷🐺🎎

Una experiencia mágica que estimula la imaginación, la escucha y las emociones de los niños 💙

📍 Lugar: Centro de Limpieza Mental y Emocional
🕰️ Horario: 11:30 am a 1:30 pm
👦👧 Edades: 6 a 12 años
🍎 Incluye: snacks
💰 Cuota de recuperación: $250.00

📲 Informes y registro por WhatsApp: 871 789 0006

✨ Si tu imaginación quieres echar a volar, a Tericuentos debes escuchar ✨

28/01/2026

⁉️¿Cómo saber si alguien es pasivo-agresivo?

Suele expresar enojo de forma indirecta: evita confrontar, usa el sarcasmo, guarda silencio, “olvida” acuerdos o dice que todo está bien cuando claramente no lo está.

Este comportamiento genera confusión, desgaste emocional y tensión en las relaciones.

Reconocerlo es el primer paso para poner límites y comunicarte de forma más sana.
Si estas dinámicas se repiten, la terapia puede ayudarte a entenderlas y manejarlas mejor. 🧠✨

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27/01/2026

👉Así funciona la terapia:

un espacio seguro para hablar sin juicios, comprender lo que sientes y aprender a manejarlo.

No se trata de “estar mal”, sino de conocerte, fortalecerte y recuperar el equilibrio emocional.

Pedir ayuda también es una forma de cuidarte.
Agenda tu cita y comienza tu proceso.

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26/01/2026

🫤Un ataque de pánico puede sentirse abrumador, intenso y aterrador… pero no es peligroso.

No luches contra él, no interpretes los síntomas como una amenaza y evita hiperventilar.

Permitir que pase, respirar con calma y recordar que no te va a hacer daño ayuda a que el episodio disminuya más rápido.

Si estos episodios son frecuentes, no tienes que enfrentarlos solo/a.

🧠La terapia te brinda herramientas reales para recuperar la calma y el control.
Agenda tu cita y da el primer paso hacia tu bienestar emocional.

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22/01/2026

Es emoción, conexión y química…

❤️‍🩹pero también es elegir cuidar, respetar y permanecer incluso cuando no todo es fácil.
Sentir amor es importante, decidir amar conscientemente es lo que lo sostiene.

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21/01/2026

La culpa… ¿qué es realmente?

👉 Es una emoción que aparece cuando sentimos que hicimos algo mal o que no cumplimos con nuestras propias expectativas.

Aprender a reconocerla, entenderla y trabajarla es parte del cuidado de la salud emocional.

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20/01/2026

¡Los invito a escucharme! 🎧

Fuera del Cuadro 🔴
Un podcast de Martha Rodríguez

💜 ¡Ya está disponible el episodio 9 de Fuera del Cuadro: “cuando tu mente se convierte en tu peor enemigo”!

En esta ocasión, tuve el honor de conversar con Jorge Avilés, Psicólogo y creador del método de Limpieza mental que nos hablará cómo identificar esa voz crítica que habita de nosotros para diferenciarla e identificar cuando estemos pasando por el síndrome del impostor✨

Aquí te comparto los links para que lo disfrutes completo 👇📲

YouTube: 🔴
https://youtu.be/ywGEQReuito

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20/01/2026

¿Ataque de ansiedad o ataque de pánico? No son lo mismo.

🔹 Ataque de ansiedad:
Aparece de forma gradual, suele estar relacionado con una preocupación constante y puede durar más tiempo.

🔹 Ataque de pánico:
Es repentino, intenso y viene acompañado de síntomas físicos fuertes como palpitaciones, falta de aire o miedo a perder el control.

Ambos son reales, angustiantes y tienen tratamiento.
Buscar ayuda profesional marca la diferencia.

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19/01/2026

La ansiedad no define quién eres, pero sí merece ser atendida.
Aprende herramientas prácticas y basadas en la psicología para comprenderla, regularla y acompañar a otros de manera efectiva.

🧠 Conferencia: Herramientas para la ansiedad
📅 Miércoles 28 de enero

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