Lic. Rosy Meza, Psicoterapeuta

03/09/2025

Hoy en la mañana escuché el podcast de donde entrevistaron y te dejo aquí mis reflexiones.

Sororidad: La palabra sororidad se deriva de la hermandad entre mujeres, el percibirse como iguales que pueden aliarse, compartir y, sobre todo, cambiar su realidad debido a que todas, de diversas maneras, hemos experimentado la opresión.

Si te gusta comparte, comenta, dale ♥️ y guárdalo.

06/08/2025

El árbol familiar también se poda…

Muchas veces al decirle esto a mis pacientes su cara es de asombro, el solo pensarlo causa conflicto y sentimientos de culpa pero también muestra una posibilidad…
La posibilidad de ya no seguir inmerso o inmersa en un ambiente familiar o una convivencia dañina, dolorosa e incluso agresiva.

El árbol familiar se poda por:
-Respeto a tu mism@
-Salud mental
-Bienestar emocional
-Autocuidado

Solo ten en cuenta que siempre que se poda se hace por ti, no por presión, no por necesidad de alguien más.
Es un paso doloroso si, pero muchas veces es necesario.

Si estás en ese trayecto te abrazo y espero que todo pase pronto, te diré lo que le digo a mi hijo continuamente “nunca te quedes en un lugar donde te duele.”

21/06/2025

🧠 Aprende a brindar Primeros Auxilios Psicológicos
✨ Herramientas claras, humanas y accesibles para apoyar en momentos difíciles como: eventos traumáticos, crisis emocionales, bullying, duelo, eventos de violencia, etc…

📆 Duración: 3 horas
👥 Para psicólogos, estudiantes de psicología, médic@s, enfermer@s, docentes, madres y padres de familia.
📍 Modalidad: OnLine vía Zoom.

🗓️ Domingo 6 de Julio
⏰ 10:00am a 1:00pm
Costo: $800.00 MXN.

💬 Inscríbete y aprende a acompañar con empatía, sin absorber el dolor.
📩 Más info por DM o por WhatsApp 8711379004

20/05/2025

La psicología ha sido un camino que he transitado los últimos 20 años de mi vida, me ha dado más de lo que he podido imaginar, me ha permitido ser Yo, ser libre, amar y acompañar, contener, conocer a personas increíbles y escuchar las historias de cientos de pacientes.

Hoy celebramos a quienes ponemos al servicio de los demás nuestro corazón, nuestra alma y nuestro conocimiento para seguir haciendo de este mundo un mejor lugar para vivir.

Feliz día colegas! 💜

14/05/2025

Con mucha emoción vengo a compartirte esta invitación! 💜

Es un webinar totalmente gratuito, te puedes unir usando los datos que vienen en el flyer!
Ser mamá es un reto en muchos sentidos y la intención es hacernos conscientes de lo que tenemos en nuestra mochila emocional que nos puede facilitar el camino si lo trabajamos.

No importa qué edad tengan tus hijxs, ni en qué etapa de la crianza estés. Siempre serás bienvenida a este espacio de auto reflexión ❤️‍🩹 🧠

Cada mes tendremos un webinar gratuito!
Para que puedas acceder a herramientas de salud mental.

Me encantará verte en la reunión! 🙌🏻💫

30/04/2025

Querida Yo pequeña, feliz día!

Quiero que sepas que hoy somos felices, que encontramos cómo encausar toda esa sensibilidad que cuando éramos chiquitas no sabíamos qué hacer con ella y hoy acompañamos a otr@s a través de ella y de nuestra empatía y parece que lo hacemos muy bien!

Aprendimos a cuidarnos, amarnos y aceptarnos como somos, estamos rodeadas de personas que nos aman y la vida ha sido buena, en los momentos difíciles nos hemos sentido acompañadas.

¿Te acuerdas que nos costaba mucho hacer amig@s? Hoy tenemos un montón! Y tenemos amigas y amigos que amamos mucho y nos aman.

¿Te acuerdas que jugábamos a casarnos y ser mamá? Pues lo hicimos y nos encanta nuestra pareja y amamos al maravilloso hijo que tenemos. Que aparte se parece un montón a ti jaja sensible, afectuoso y le encanta leer como a ti.

Aprendí a escucharte y a acompañarte y aunque al inicio fue difícil, ha sido muy bonito.

Hoy estoy orgullosa de ti y espero que tú lo estés de mi ♥️

Pd. Seguimos cantando a todo pulmón cuando nos gusta una canción.
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Feliz día de la niña y el niño a tod@s sus infancias interiores.
Consiéntanlas mucho hoy!

11/03/2025

Hoy fui a hablar del 8M con estas señoras amigas de mi mamá que se juntan cada martes sin saber que lo que hacen es feminismo 💜, se juntan a hablar de temas de crecimiento personal, a escucharse, a apoyarse y a divertirse.
Les hablé hoy de la lucha histórica por la búsqueda de derechos, de violencia, de la marcha, de las vidas de las mujeres y ¿que creen? Les resonó TODO!
¿Ya ven cómo el patriarcado si nos atraviesa a todas?
Si ellas en sus décadas de 50’s, 60’s y 70’s se lo cuestionaron hoy, todas nos lo podemos cuestionar!

Gracias al grupo de ANSPAC de mi mamá por invitarme y además me regalaron galletitas 💜

07/11/2024

Hoy estuvimos en el congreso de FACSA, nuestra Alma Mater. La universidad que nos formó y a la que le estamos agradecidas por haber hecho crecer en nuestros corazones el amor a la psicología y a la psicoterapia.

Olí, es un privilegio ser tu amiga, ser colegas, trabajar juntas y compartir.
Qué buena suerte habernos sentado juntas el primer día de clases en la universidad.

15/08/2024

Con mucha emoción te anunció este próximo curso, está dirigido solo a psicólogos y psicoterapeutas.
Como una preparación básica de herramientas teóricas y prácticas de terapia de pareja.

Quiero compartirte lo que yo he aprendido en mas de 10 años trabajando con parejas y que sé, te será útil en tu práctica clínica.

Toda la información está en este post, si quieres recibir el temario desarrollado y los datos para inscripción envíame un 📲 WhatsApp al 8711379004, un 📩 DM o escribe aquí abajo ⬇️ y te envío la información.

Además del curso recibirás material bibliográfico, acceso a un grupo de WhatsApp durante el curso y todas las grabaciones de las clases disponibles por 1 mes.

Te espero!!

26/06/2024

Nos vemos mañana en este foro!! 💜

Extendemos la invitación a participar en nuestro tercer foro, cuyo objetivo es visibilizar la importancia de incorporar la perspectiva de género en el ejercicio de la crianza a fin de propiciar el desarrollo óptimo de las infancias, libres de estereotipos, discriminación y violencias.

Quien desee participar puede inscribirse en el siguiente enlace https://forms.office.com/r/uzvSVF4WwV

Para más información, enviar correo a genero@uadec.edu.mx

Les esperamos.

29/05/2024

En la vida vamos tan a prisa y tenemos tan implícita la productividad que no nos damos cuenta de lo valioso que es el TIEMPO!
Parar porque tienes ansiedad, porque en este momento no puedes con un proyecto, con un puesto de trabajo, con una maestría no tiene nada de malo. Siempre puedes PARAR.

Parar para irte de vacaciones, para descansar, para recuperar tu equilibrio, tu salud mental, tu energía.

Pero parar genera muchas veces CULPA, porque los pensamientos de “tienes que”, “tú deberías”, “no digas que no” resuenan tanto que parecen una ley.

Para, trabaja en ti, descansa, CUÍDATE! SÉ TU PRIORIDAD!

♥️ Si esto te pasa y quieres comenzar a trabajar en ti envíame un DM 📩 o un WhatsApp 📲 8711379004

11/05/2024

Feliz día a quienes ejercemos una maternidad deseada, libre e independiente ♥️

No olvidemos que en este mundo sigue coexistiendo la maternidad con la carga mental. Y que se sigue esperando que críes con presencia y sigas trabajando sin descuidar a tus hijxs.

Pero también pensemos en las mujeres que desean ser madres y no lo han logrado.
Las mujeres que son madres a través de una maternidad forzada y no deseada, pensemos en las que no tienen privilegios y se perdieron su festival del 10 de mayo por horario laboral, las que no pueden festejar porque necesitan trabajar.

Pensemos en las madres de niñxs hospitalizadxs, con enfermedades graves, con discapacidad.

Pensemos en las madres que viven en situación de guerra y cubren con su cuerpo a sus hixs tratando de protegerles, pensemos en aquellas que los han perdido a causa de una guerra sin sentido.

Pensemos en las madres que buscan a sus hijxs, las que están esperando que vuelvan o las que están esperando que un juez se los regrese.

Pensemos en las madres migrantes que salieron de su país con hijxs o sin ellxs pensando en darles una mejor vida.

Pensemos en las madres que empeñan su salud mental por la sobre exigencia, por el sistema sin red de apoyo, por la falta de legislación para poder maternar, por el sistema patriarcal. Por la violencia, por poner primero a nuestros hijxs que a nosotras mismas.

Pensemos en todas, no solo en la romantización de la maternidad sino en la maternidad real y de todos los días.

Solo pensemos más allá de nuestra realidad.