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Vidayoga

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Vidayoga

✨14 años acompañando procesos de bienestar✨
🧘‍♂️Hatha Yoga | Restaurativo | Terapéutico Especializado
📍Ampliación Senderos
📍Ampliación Los Ángeles
(1)

05/02/2026

Vivimos acostumbrados a estar en tensión. 😨

Incluso en la quietud, nuestro cuerpo puede seguir en un estado de alerta.🚨

Cuando el cuerpo se siente sostenido y seguro, el sistema nervioso baja la guardia.
Y ahí comienza la recuperación 🌿

El descanso consciente es una forma de entrenar la capacidad del cuerpo para regularse, adaptarse y recuperarse.

Si quieres explorar este enfoque,
te esperamos en Vida🪷Yoga 🤍

Escríbenos por WhattsApp📲8711183154 para más información de nuestras clases.

31/01/2026

Si el estrés ya se siente en tu cuerpo,
si el dolor es parte de tu día a día,
si el cansancio no se va…

El yoga terapéutico puede ser lo que necesitas para empezar a cuidarte.

Escríbenos 📲8711183154 y te acompañamos a encontrar la clase que mejor se adapte a ti. 🪷

15/01/2026

Muchas personas llegan al yoga buscando aliviar el cuerpo…
y descubren que también encuentran calma, claridad y mayor conexión consigo mismas.

En yoga terapéutico ambas dimensiones van juntas: cuerpo y experiencia interna, movimiento y conciencia.

🌿 En Vida Yoga te acompañamos a explorar una práctica respetuosa, adaptada y consciente.
Te invitamos a venir a practicar y descubrir cómo el yoga puede acompañar tu bienestar en la vida diaria.

📩 Escríbenos para conocer horarios y modalidades
📲8711183154

10/01/2026

La resiliencia no es “aguantarse todo” 💥
es saber moverse entre el reto y el descanso sin quedarse atrapado en la tensión.
Cuando practicas yoga, entrenas a tu sistema nervioso 🧠 a activarse cuando hace falta y a volver al descanso cuando el reto termina 🌿😌
Como las olas 🌊: subir, bajar y seguir en movimiento.
Con el tiempo, este entrenamiento se refleja en tu día a día.
Aprendes a notar cómo estás por dentro 👀💭
a regular tu energía
y a responder —no reaccionar— cuando algo se vuelve desafiante. 💪
Por eso el yoga te entrena a cultivar resiliencia frente al estrés cotidiano 🌱💖

08/01/2026

¿Para que tomar una terapia de sonidos sanadores?
✨Reduce el estrés y la ansiedad.
✨Induce relajación profunda y calma mental.
✨Libera bloqueos emocionales y energéticos
⁠✨Armoniza el sistema nervioso.
✨Mejora el descanso y la calidad del sueño.
✨Aumenta la claridad mental y la concentración.
✨Conecta con el bienestar y la auto-sanación.

Todos los viernes a las 6:30 pm tenemos terapia de ✨Sonidos Sanadores ✨para autorregulación y relajación profunda.

🧘🏽‍♀️ Una mente tranquila es una mente compasiva y feliz .

Separa tu lugar por WhatsApp 📲8711183154

¡Te esperamos en ambas sucursales de Vida Yoga!

22/12/2025

✨ Comienza tu práctica en 2026 con Vida Yoga ✨

Ya tenemos inscripciones abiertas para iniciar el próximo año.

Beneficios de tu mensualidad:
🌿 Una práctica que se adapta a ti
🧘‍♀️ Hatha Yoga, Alineamiento Restaurativo y Yoga Terapéutico.
🎶 Terapias de sound healing y meditación
♾️ Clases ilimitadas
🤍 Acompañamiento por maestros con más de 20 años de experiencia y formación

📍 Contamos con dos espacios para tu bienestar:
• Ampliación Senderos (apertura 5 de enero)
• Ampliación Los Ángeles

Los grupos son de cupo limitado, por lo que te recomendamos separar tu lugar con anticipación.

Escríbenos por WhatsApp para apartar tu lugar en nuestras clases 📲 8711183154

15/12/2025

Así va avanzando nuestra nueva sucursal. Estamos trabajando con mucho entusiasmo y cariño para tener todo listo para nuestra apertura el lunes 5 de Enero 2026🪷✨.

08/12/2025

Cada cuerpo es distinto.
Cada proceso es diferente.
Por eso, queremos ofrecerte una práctica que se adapte a ti.

Te contamos sobre los estilos de clases que tenemos en VidaYoga ↘️

🕉️ ALINEAMIENTO RESTAURATIVO:
- Práctica dinámica, con el uso de diferentes herramientas para apoyar al cuerpo hacia incrementar la movilidad, flexibilidad y estabilidad, y a crear un sistema nervioso resiliente y saludable.
- Ideal para personas con lesiones en la columna o quienes buscan mejorar su alineación sin forzar el cuerpo. Apta para la mayoría, con adaptaciones según cada necesidad

🕉️TERAPÉUTICO:
- Práctica muy accesible y personalizada, recomendada para adultos mayores, personas con lesion en rodillas o columna.
- Esta clase ofrece movimientos suaves y seguros que fortalecen, y promueven la confianza y el bienestar físico

🕉️RESTAURATIVA:
- Práctica suave y relajante, enfocada en auto regular el sistema nervioso y liberar el estrés y cansancio que se acumula durante la semana.

Escríbenos por WhatsApp
📲 8711183154
para ayudarte a elegir la clase ideal para ti.

08/12/2025

Te compartimos unas pequeñas prácticas para restaurar y regular tu mente, cuerpo y energia. ⬇️

🫁Respiración Diafragmática
🔶 Inhala suave por tu nariz, permite que tu abdomen se expanda y exhala más largo sintiendo como se hunde tu abdomen.
• Pruébalo por 1 minuto para enviar una señal de calma a tu sistema nervioso.

👋🏼Sacúdete
🔸Sacude tus manos y tus pies por 10 a 15 segundos.
🔸Permite que tu cuerpo libere la tensión atrapada por el estrés.

¡Pronto abrimos una nueva sucursal
en Ampliación Senderos!📍
🧘🏽‍♀️ Queremos acompañarte en tu camino hacia una vida más equilibrada, más consciente y más tuya.

Te esperamos en cualquiera de nuestras dos shalas.

25/11/2025

🎉Estamos por abrir nuestra segunda sucursal: Próximamente VidaYoga Senderos

Un espacio más para compartir bienestar a nuestra comunidad 🙏🏼✨

21/08/2025

✨ ¿Has sentido que tu cuerpo guarda tensiones, cansancio o patrones que ya no te sirven?

El Yoga Somático Syva es una práctica consciente que combina movimientos suaves, respiración y atención plena para reconectar con tu cuerpo, tu mente y tu espíritu.

Este taller no es solo para practicantes de yoga, sino también para todas las personas que desean vivir más ligeras, presentes y conectadas consigo mismas.

🗓 5, 6 y 7 de septiembre, 2025
⏳ 15 horas de práctica transformadora
👩‍🏫 Con Sylvia Aguilera
💰 Inversión: $3,500 (incluye manual y videos)
⚠️ Cupo limitado

👉 Si quieres más información envíanos DM y separa tu lugar.
Tu cuerpo y tu mente te lo van a agradecer. 💚

30/07/2025

✨Nuevos Horarios ✨ ¿Qué hay de nuevo en Vidayoga?

🧘‍♀️ Impartimos clases de Yoga Terapéutico y Alineamiento Restaurativo, estas son prácticas dinámicas para apoyar el cuerpo hacia incrementar la movilidad, flexibilidad y estabilidad, y a crear un sistema nervioso saludable y resiliente.

Nuestras se adaptan a tus necesidades y son aptas para personas con lesiones de columna, osteoporosis, dolor crónico, o para quienes padecen de mucho estrés.

🔔 Todos los viernes por la tarde ofrecemos una gran medicina: sesiones de Sonidos Sanadores/Meditación, una experiencia que revitaliza el cuerpo físico, mental y energético.

🌞 Los sábados por la mañana tenemos clases diseñadas para autorregular tu sistema nervioso y liberar el estrés y cansancio que se acumula durante la semana. ¡Empieza tu fin de semana renovado y lleno de energía!

¡Únete a nosotros y disfruta de una vida más plena y en armonía!

✨ Una Vidayoga ✨

Dirección

Calle Juan Castillón #11
Torreón
27159

Teléfono

8711568229

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