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Vidayoga

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Vidayoga

✨ Yoga especializado con un enfoque terapéutico.
✨ Mejora tu calidad de vida aliviando estrés, ansiedad, lesiones y dolor. ✨
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22/12/2025

✨ Comienza tu práctica en 2026 con Vida Yoga ✨

Ya tenemos inscripciones abiertas para iniciar el próximo año.

Beneficios de tu mensualidad:
🌿 Una práctica que se adapta a ti
🧘‍♀️ Hatha Yoga, Alineamiento Restaurativo y Yoga Terapéutico.
🎶 Terapias de sound healing y meditación
♾️ Clases ilimitadas
🤍 Acompañamiento por maestros con más de 20 años de experiencia y formación

📍 Contamos con dos espacios para tu bienestar:
• Ampliación Senderos (apertura 5 de enero)
• Ampliación Los Ángeles

Los grupos son de cupo limitado, por lo que te recomendamos separar tu lugar con anticipación.

Escríbenos por WhatsApp para apartar tu lugar en nuestras clases 📲 8711183154

15/12/2025

Así va avanzando nuestra nueva sucursal. Estamos trabajando con mucho entusiasmo y cariño para tener todo listo para nuestra apertura el lunes 5 de Enero 2026🪷✨.

08/12/2025

Cada cuerpo es distinto.
Cada proceso es diferente.
Por eso, queremos ofrecerte una práctica que se adapte a ti.

Te contamos sobre los estilos de clases que tenemos en VidaYoga ↘️

🕉️ ALINEAMIENTO RESTAURATIVO:
- Práctica dinámica, con el uso de diferentes herramientas para apoyar al cuerpo hacia incrementar la movilidad, flexibilidad y estabilidad, y a crear un sistema nervioso resiliente y saludable.
- Ideal para personas con lesiones en la columna o quienes buscan mejorar su alineación sin forzar el cuerpo. Apta para la mayoría, con adaptaciones según cada necesidad

🕉️TERAPÉUTICO:
- Práctica muy accesible y personalizada, recomendada para adultos mayores, personas con lesion en rodillas o columna.
- Esta clase ofrece movimientos suaves y seguros que fortalecen, y promueven la confianza y el bienestar físico

🕉️RESTAURATIVA:
- Práctica suave y relajante, enfocada en auto regular el sistema nervioso y liberar el estrés y cansancio que se acumula durante la semana.

Escríbenos por WhatsApp
📲 8711183154
para ayudarte a elegir la clase ideal para ti.

08/12/2025

Te compartimos unas pequeñas prácticas para restaurar y regular tu mente, cuerpo y energia. ⬇️

🫁Respiración Diafragmática
🔶 Inhala suave por tu nariz, permite que tu abdomen se expanda y exhala más largo sintiendo como se hunde tu abdomen.
• Pruébalo por 1 minuto para enviar una señal de calma a tu sistema nervioso.

👋🏼Sacúdete
🔸Sacude tus manos y tus pies por 10 a 15 segundos.
🔸Permite que tu cuerpo libere la tensión atrapada por el estrés.

¡Pronto abrimos una nueva sucursal
en Ampliación Senderos!📍
🧘🏽‍♀️ Queremos acompañarte en tu camino hacia una vida más equilibrada, más consciente y más tuya.

Te esperamos en cualquiera de nuestras dos shalas.

25/11/2025

🎉Estamos por abrir nuestra segunda sucursal: Próximamente VidaYoga Senderos

Un espacio más para compartir bienestar a nuestra comunidad 🙏🏼✨

21/08/2025

✨ ¿Has sentido que tu cuerpo guarda tensiones, cansancio o patrones que ya no te sirven?

El Yoga Somático Syva es una práctica consciente que combina movimientos suaves, respiración y atención plena para reconectar con tu cuerpo, tu mente y tu espíritu.

Este taller no es solo para practicantes de yoga, sino también para todas las personas que desean vivir más ligeras, presentes y conectadas consigo mismas.

🗓 5, 6 y 7 de septiembre, 2025
⏳ 15 horas de práctica transformadora
👩‍🏫 Con Sylvia Aguilera
💰 Inversión: $3,500 (incluye manual y videos)
⚠️ Cupo limitado

👉 Si quieres más información envíanos DM y separa tu lugar.
Tu cuerpo y tu mente te lo van a agradecer. 💚

30/07/2025

✨Nuevos Horarios ✨ ¿Qué hay de nuevo en Vidayoga?

🧘‍♀️ Impartimos clases de Yoga Terapéutico y Alineamiento Restaurativo, estas son prácticas dinámicas para apoyar el cuerpo hacia incrementar la movilidad, flexibilidad y estabilidad, y a crear un sistema nervioso saludable y resiliente.

Nuestras se adaptan a tus necesidades y son aptas para personas con lesiones de columna, osteoporosis, dolor crónico, o para quienes padecen de mucho estrés.

🔔 Todos los viernes por la tarde ofrecemos una gran medicina: sesiones de Sonidos Sanadores/Meditación, una experiencia que revitaliza el cuerpo físico, mental y energético.

🌞 Los sábados por la mañana tenemos clases diseñadas para autorregular tu sistema nervioso y liberar el estrés y cansancio que se acumula durante la semana. ¡Empieza tu fin de semana renovado y lleno de energía!

¡Únete a nosotros y disfruta de una vida más plena y en armonía!

✨ Una Vidayoga ✨

19/07/2025

🧘‍♀️✨ ¡Nueva fecha! ✨🧘‍♂️
Únete a nuestro Taller de Yoga Terapéutico:
“Liberando el dolor de espalda baja, hernias discales y ciática”

Lugar: Vida Yoga.
📅 Sábado 23 de agosto
🕘 9:00 am - 6:00 pm
📍 Impartido por: Frank Contreras y Mónica Cervantes
💰 Inversión: $1,400

Un taller teórico-práctico donde aprenderás herramientas efectivas del yoga terapéutico para sanar y mejorar tu calidad de vida. 🙌

🧩 Dirigido a:
✔️ Personas con hernias discales, dolor lumbar o ciática
✔️ Maestros de yoga que deseen ampliar su conocimiento
✔️ ¡Y también a quienes nunca han practicado yoga!

📲 Cupo limitado
¡Aparta tu lugar vía WhatsApp! 👉 871 118 31 54

🪷 Te llevaras un manual con una guía y rutina para que puedes seguir practicando.
🪷Adquirirás herramientas que te apoyarán para mejorar tu postura, tu descanso y tu salud integral. 💕

04/06/2025

✨TALLER DE YOGA SOMÁTICO✨

Te invitamos a nuestro próximo taller de 15 horas donde exploraremos juntos el poder del movimiento consciente, la respiración, y la conexión cuerpo-mente-espíritu.
🧠💫 Aprende a regular tu sistema nervioso, transformar patrones posturales y habitarte con más presencia.

📆 5, 6 y 7 de septiembre, 2025
📍VidaYoga
🎟️ Inversión: $3,500 MXN
👩‍🏫 Imparte: Sylvia Aguilera
📚 Incluye manual y videos para estudio
⚠️ ¡Cupo limitado!

✨Reserva tu lugar y comienza a moverte desde un nuevo lugar de conciencia.

📞8711183154

27/03/2025

✨Nuevos Horarios ✨ ¿Qué hay de nuevo en Vidayoga?

🧘‍♀️ Impartimos clases de Yoga Terapéutico y Alineamiento Restaurativo, y estamos implementando un nuevo protocolo para osteopenia, osteoporosis y lesiones de columna.

🧘‍♂️ ¡Iniciamos el grupo de yoga para adolescentes! Una clase especial para que los jóvenes descubran herramientas que mejoren su bienestar físico, mental y emocional.

🔔 Todos los viernes por la tarde ofrecemos una gran medicina: sesiones de Sonidos Sanadores/Meditación, una experiencia que revitaliza el cuerpo físico, mental y energético.

🌞 Los sábados por la mañana tenemos clases diseñadas para autorregular tu sistema nervioso y liberar el estrés y cansancio que se acumula durante la semana. ¡Empieza tu fin de semana renovado y lleno de energía!

¡Únete a nosotros y disfruta de una vida más plena y en armonía!

✨ Una Vidayoga ✨

04/03/2025

Taller de Yoga Restaurativo y Terapéutico: La Columna Vertebral

Tu columna es el eje de tu bienestar.
Únete a este taller especial con Vilma Saldate, donde exploraremos técnicas terapéuticas a través del yoga para mejorar la salud de la columna y el bienestar general.

📆 Sábado 31 de mayo y domingo 1 de junio
📍 VidaYoga
⏳ 10 horas de educación continua YACEP
💰 Inversión: $2,850

Ideal para instructores y practicantes de yoga de cualquier nivel de experiencia✨

Tendremos cupo limitado, reserva tu lugar
📞8711183154

Dirección

Calle Juan Castillón #11
Torreón
27159

Teléfono

8711568229

Página web

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