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El Dzogchen, o la "Gran Perfección", no es una filosofía ni una técnica, sino la realización de la verdadera naturaleza ...
11/09/2025

El Dzogchen, o la "Gran Perfección", no es una filosofía ni una técnica, sino la realización de la verdadera naturaleza de la mente. Para entenderlo, es útil dejar de lado los conceptos y usar imágenes que apunten directamente a la experiencia.
Como esto no puede ser explicado de manera conceptual las enseñanzas nos dan metáforas para mostrarnos las cualidades del Dzogchen
1. La cualidad de la Base (Gzhi): El Espejo
Imagina que la conciencia es un espejo. Este espejo no es un objeto que pueda ser tocado o visto por sí mismo. Su naturaleza es simplemente reflejar. Los pensamientos, las emociones, las sensaciones y los objetos del mundo son como los reflejos que aparecen en la superficie del espejo.
* Lo esencial: El espejo siempre está ahí, inmutable. Los reflejos cambian, pero el espejo no se ve afectado por ellos. Un reflejo de una montaña no hace que el espejo sea una montaña, y un reflejo de una tormenta no lo moja. Del mismo modo, nuestra conciencia fundamental (rigpa) no es contaminada por los pensamientos positivos o negativos. La cualidad de la conciencia es simplemente ser consciente, clara y vacía.
2. La cualidad del Camino (Lam): El Cielo sin nubes
El camino de la práctica es como la familiarización con el vasto cielo sin nubes. El cielo es la conciencia fundamental, y las nubes son los pensamientos y las distracciones.
* Lo esencial: La mayoría de las prácticas de meditación se centran en "quitar las nubes" o en "construir algo" en el cielo. El Dzogchen, en cambio, te pide que simplemente reconozcas el cielo tal como es. No necesitas luchar contra las nubes; no puedes hacer que el cielo sea más cielo. Solo tienes que darte cuenta de que las nubes (los pensamientos) son fenómenos temporales que aparecen y desaparecen en la vastedad inmutable del cielo (tu conciencia).
3. La cualidad del Fruto (ʼBras bu): El Océano y las olas
El fruto de la práctica es la realización de que tú eres el océano, no la ola. La ola es tu yo individual, tu historia, tus pensamientos. El océano es la vasta y unificada naturaleza de la mente.
* Lo esencial: El océano y las olas no son dos cosas separadas. La ola surge del océano, es del océano, y vuelve al océano. Cuando te identificas con la ola, sientes el nacimiento, la vida y la muerte. Cuando te das cuenta de que eres el océano, entiendes que nada se crea ni se destruye, solo se manifiesta y se disuelve en tu propia naturaleza. La iluminación no es un estado al que llegues, sino el reconocimiento de lo que siempre has sido.
En resumen:
* La mente es un espejo, en el que los pensamientos son los reflejos.
* La práctica es reconocer el cielo, sin intentar controlar las nubes.
* La realización es darte cuenta de que eres el océano, en el que las olas son manifestaciones de tu propia esencia.
Espero que estas metáforas te ayuden a vislumbrar la profunda simplicidad de la Gran Perfección o Dzogchen, puedes buscar más información en Yungdrung Bön.

Describir la mente desde la perspectiva del Dzogchen es adentrarse en el corazón de la enseñanza. No se trata de un conc...
11/09/2025

Describir la mente desde la perspectiva del Dzogchen es adentrarse en el corazón de la enseñanza. No se trata de un concepto filosófico, sino de una experiencia directa.
Desde la visión Dzogchen, la mente se divide en dos aspectos clave:
Sem: La mente ordinaria (los pensamientos)
Sem es la mente tal como la conocemos comúnmente. Es la parte de nuestra conciencia que piensa, juzga, se preocupa, planifica, recuerda y se ve afectada por las emociones. Es el flujo incesante de pensamientos discursivos y dualistas que crean nuestra realidad.
* Metáfora del río: El sem es como un río que fluye sin parar. A veces es calmo, a veces es turbulento con olas de ira o tristeza. Este río nos arrastra constantemente, identificándonos con las olas y la corriente, haciendo que olvidemos la vasta y pacífica naturaleza del agua misma.
Rigpa: La naturaleza de la mente (la conciencia pura)
Rigpa es la naturaleza fundamental de la mente, la conciencia primordial que está más allá de los pensamientos. No es un objeto ni una cualidad que se pueda describir, sino la claridad y el vacío intrínsecos de la conciencia. Es el "saber" que simplemente está presente, sin esfuerzo y sin contaminación. Es la sabiduría despierta que siempre ha estado ahí, incluso cuando la mente ordinaria está ocupada.
* Metáfora del cielo: El rigpa es como el cielo. Los pensamientos (sem) son las nubes que aparecen y desaparecen en él. El cielo nunca se ve afectado por las nubes; no se vuelve oscuro ni lluvioso con ellas. Las nubes son una manifestación temporal en el cielo, pero no son el cielo. De la misma manera, el rigpa es el espacio vasto, vacío y lúcido en el que todos los fenómenos mentales surgen y se disuelven, sin dejar rastro en él.
La relación entre Sem y Rigpa
El Dzogchen enseña que el sem no es algo separado del rigpa. La mente ordinaria (sem) es la manifestación energética de la naturaleza de la mente (rigpa). Es como la luz del sol: la luz (sem) es la expresión de la naturaleza del sol (rigpa). Sin el sol, no hay luz. Sin el rigpa, no hay pensamientos.
La práctica Dzogchen no consiste en detener los pensamientos o en luchar contra ellos. Eso solo fortalecería el sem. La práctica es reconocer el rigpa en medio del sem. Cuando reconoces la naturaleza de la mente, los pensamientos se liberan por sí mismos. Es como darte cuenta de que el monstruo bajo la cama que tanto te asustaba es en realidad un abrigo. Una vez que lo ves, el miedo se disuelve por sí solo.
En última instancia, el Dzogchen nos guía a un estado donde la distinción entre sem y rigpa se colapsa. Te das cuenta de que la totalidad de la experiencia, incluyendo la corriente de pensamientos, es simplemente la manifestación espontánea de tu propia naturaleza despierta.
Si quieres adéntrate en el conocimiento del Dzogchen busca Yundrung Bön, Bön budismo, hay centros en diferentes partes del mundo con maestro cualificados como en Shenten Dargye Ling www.Shenten.org

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18/08/2025

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21/09/2024

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21/08/2024

Practica Online y Gratuita de Meditación con las metodologías de LAS TRES PUERTAS, de cuerpo, habla y mente; estas practicas tienen su raíz en las enseñanzas del Dzogchen de la tradición Tibetana del Yungdrung Bön. Son compartidas de forma laica y accesible para toda persona que inicia en la meditación y para practicantes avanzados que desean profundizar en la integración de su practica a su vida personal, profesional y sus relaciones. Jueves 22, a las 5:30 pm. hora CDMX. Hay traducción al portugués.

Únete a el día de práctica de meditación de Las Tres Puertas, es online y Gratuito.
22/02/2024

Únete a el día de práctica de meditación de Las Tres Puertas, es online y Gratuito.

Saturday, March 2, 2024 (rescheduled from Feb. 11)10:00am – 3:00 pm Eastern US time (time zone calculator) Come together with fellow members of the 3 Doors community for an International Practice Day on Zoom on March 2nd, 2024. Experience the joy and power of collective support

Hola qué tal te invitamos al Taller Presencial✅ *RECORRIENDO EL CAMINO DE LA SANACIÓN*, es un programa de LAS TRES PUERT...
28/03/2023

Hola qué tal te invitamos al Taller Presencial✅

*RECORRIENDO EL CAMINO DE LA SANACIÓN*, es un programa de LAS TRES PUERTAS ⚪️🔴🔵 (metodologías de cuerpo, habla y mente). _Ciencia y meditación

_❇Recorriendo el Camino de la Sanación, te introduce a desarrollar tu capacidad innata de auto-regulación y sanación. Te brinda una perspectiva profunda, basada en ciencia para procesar el estrés, cuando te sientes abrumad@, fatigad@. Para mejorar tu sintonización con el incesante potencial de sanación que albergas en tu cuerpo.

Lugar Centro Zenti Torreón.

📆* Sábado 22 y Domingo 23 de Abril.*
✔️Mas Info. WhatsApp 871 790 9596 7909596.
*Un enfoque simple, profundo y compasivo de auto conocimiento y liberación del malestar emocional y el dolor. *

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15/03/2023

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Taller Introductorio a la Meditación y a las metodologías de LAS TRES PUERTAS de cuerpo habla y mente.  ⚪️🔴🔵Resiliencia ...
28/01/2023

Taller Introductorio a la Meditación y a las metodologías de LAS TRES PUERTAS de cuerpo habla y mente. ⚪️🔴🔵
Resiliencia & Mindfulness
🎯Dirigido : *A personas que inician en la meditación y a practicantes con experiencia *
✅Desarrolla la estabilidad de tu atención para descansar profundamente en la plenitud del ser en el momento presente.
✅Aprende cómo los desafíos en tu vida pueden traerse a la práctica de meditación para la sanación y la transformación.
🔗Más información en link
http://bit.ly/3Cztga2
ó (871)7909596 whatsapp
👩‍🏫Imparte: Patricia Vigil
Lic. en Psicología y maestra de LAS TRES PUERTAS
📍Lugar: CENTRO ZENIT
Dirección: El Siglo de Torreón No. 189 Sur. (entre Av. Matamoros y Morelos )
⏱Horario : 10 a 2 pm.

💡Taller Introductorio a la Meditación y a las metodologías de LAS TRES PUERTAS de cuerpo habla y mente.  ⚪️🔴🔵Resiliencia...
15/01/2023

💡Taller Introductorio a la Meditación y a las metodologías de LAS TRES PUERTAS de cuerpo habla y mente. ⚪️🔴🔵

Resiliencia & Mindfulness

🎯Dirigido : *A personas que inician en la meditación y a practicantes con experiencia *

✅Desarrolla la estabilidad de tu atención para descansar profundamente en la plenitud del ser en el momento presente.
✅Aprende cómo los desafíos en tu vida pueden traerse a la práctica de meditación para la sanación y la transformación.

🔗Más información en link
http://bit.ly/3Cztga2

ó (871)7909596 whatsapp
👩‍🏫Imparte: Patricia Vigil
Lic. en Psicología y maestra de LAS TRES PUERTAS
📍Lugar: CENTRO ZENIT
Dirección: El Siglo de Torreón No. 189 Sur. (entre Av. Matamoros y Morelos )
⏱Horario : 10 a 2 pm.
💸Costo: $1190 antes del 6 de febrero
después $ 1600

Dirección

Siglo De Torreón 189 Sur
Torreón
27000

Horario de Apertura

Lunes 9am - 5pm
Martes 7am - 8pm
Miércoles 9am - 10pm
Jueves 9am - 8pm
Viernes 9am - 5pm
Domingo 12pm - 2pm

Teléfono

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