Nacer Libre

30/10/2025

Las reuniones de mamás son nuestro espacio seguro para compartir, aprender y acompañarnos 🤍
Este sábado 1 de noviembre a las 11 am hablaremos del piso pélvico 🤩
¡Acompáñanos y comparte con otras mamás este momento de aprendizaje y conexión! 🩷

24/10/2025

Prepárate para tu parto, el posparto y la lactancia con nuestro curso psicoprofiláctico. 🤰🏻
Aprenderás ejercicios, respiración, masajes, paliativos para el dolor, sabrás que hacer en cada momento de tu parto y en las primeras etapas de tu maternidad, te informarás acerca de cómo llevar una lactancia exitosa y aprenderás lo más importante sobre los cuidados de tu bebé. Conocerás a otras mamás que viven lo mismo 🐣✨y te sentirás más preparada para esta etapa maravillosa. Pueden venir solita o acompañada por tu pareja o quien tú desees.

📅 Inicia: 5 de noviembre | 🕗 Miércoles 8 pm | 7 semanas
💻 Presencial o Zoom

Reserva tu lugar 🍼👶🏻

17/10/2025

PRIMEROS AUXILIOS ⛑️
Más vale saber qué hacer y no necesitarlo, que necesitarlo y no saber.
En este taller el Ing. Gerardo de León nos mostrará de manera práctica cómo actuar en caso de una emergencia 🚨 en casa tales como atragantamiento, falta de signos vitales, caída a una alberca 🏊, quemaduras 🔥, caídas y fracturas y mucho más.
Llevamos 10 años impartiendo este taller a familias y sabemos que ha sido un gran aliado de seguridad.
El taller se llevará a cabo este viernes 24 de octubre a las 6 pm.
El costo es solo de $250 por persona o si vienen en pareja (cualquier familiar) pagan $400 por ambos. Sugerimos traer a los niños y bebés para poder practicar con ellos en la clase.
Por favor aparta tu lugar por este medio o en los siguientes números, porque en ocasiones se llenan estos talleres:
8711200818
8717830767

14/10/2025

🎂✨ ¡Este mes estamos de fiesta!
Octubre es el cumpleaños de Silka, y quisimos celebrarlo de una forma especial 💛

Durante todo el mes tendremos 10% de descuento en nuestras terapias postparto y asesorías de lactancia 🤱🏻

Una manera de agradecerles por la confianza y por permitirnos acompañarlas en esta etapa tan especial 🌸
Si sientes que tu cuerpo necesita un apapacho o quieres resolver dudas con la lactancia, este es el momento perfecto para agendar tu cita 💫

11/10/2025

Emergencia con tu hij@?
Este taller de Primeros Auxilios para Padres te dará la seguridad y
confianza que necesitas.
⛑️Aprenderás de forma práctica y sencilla
❤️Sentirás más tranquilidad al cuidar a tu peque
Impartido por el Ing. Gerardo de León, experto en el tema
No olvides confirmar tu lugar 🚨

04/10/2025

Los ejercicios hipopresivos te ayudan a reconectar con tu abdomen y tu respiración

🧘‍♀️ Clases martes y jueves | 9 am y 7 pm

Un espacio solo para ti, para sanar, fortalecer y volver a habitar tu cuerpo con amor

23/09/2025

Hoy Silka Guerrero Coach de Maternidad hablando de la culpa materna en HOY Somos Más

12/09/2025

Tu lactancia, acompañada 👶🏻
Cada mamá y cada bebé viven la lactancia de forma única. Con una asesoría personalizada de lactancia recibirás la guía y el apoyo que necesitas para hacer de esta etapa una experiencia más tranquila y amorosa 💛
Resolvemos todas tus dudas
📍 Nacer Libre, Blvd independencia #3710 ote, col.El fresno
📅 Agenda tu cita

30/08/2025

Gigi nos abre su corazón y nos cuenta su historia de vida tratando de concebir, la vida con gemelas, su experiencia como mamá soltera, los retos de su lactancia doble, su camino espiritual y mucho más. Te invito a escuchar y ver el episodio y te agradecemos si lo compartes con quien sabes que le pueda interesar l, suscribirte al canal y darle 🧡.

Gigi Vargas nos comparte los detalles de su vida, nos comparte los problemas que tuvo para embarazarse, los cambios de hábito a los que se sometió, el hecho ...

27/08/2025

🌸 Curso Psicoprofiláctico para embarazadas 🌸

🤰🏻Prepárate para vivir tu embarazo y parto de manera consciente, informada y acompañada.
En este curso aprenderás sobre:
🥗 Nutrición en la gestación
💪🏼Ejercicios y posturas para disminuir dolor y tiempo de parto
💨 Respiración, pujo y técnicas de relajación
💆🏻‍♀️ Masajes y recursos paliativos para el dolor
👼🏻Cuidados del recién nacido y herramientas para el posparto
🤱🏻 Lactancia exitosa
💜 Y mucho más… ¡incluyendo acceso a un grupo de apoyo de mamás!

✨ Modalidad: presencial y en línea (vía Zoom)
📅 Inicio: miércoles 3 de septiembre
🕗 Miércoles, 8:00 pm
⏳ Duración: 7 semanas
📍 Nacer Libre: Blvd Independencia 3710 Ote, Col. El Fresno

26/08/2025

Silka Guerrero Coach de Maternidad habla con con Sergio Peimbert sobre lactancia 🤱 materna
https://www.facebook.com/share/1a6CX1ERkW/?mibextid=wwXIfr

23/08/2025

HIPOPRESIVOS
✅ Disminuye fugas de o***a
✅ Reduce centímetros de cintura
✅ Mejora tu digestión
✅ Disminuye la diastasis abdominal
✅ Mejora tu capacidad respiratoria
✅ Ayuda con problemas de espalda
Y mucho más con nuestras clases de Hipopresivos ☺️ Pruébate un mes y verás lo resultados!!!!
Clases impartidas por Ivana Torres especialista en Low Pressure Fitness.
♥️ Tenemos descuento del 10% de descuento en tu mensualidad y valoración hasta el 28 de agosto.
🕣Clases martes y jueves a las 9 am y a las 7 pm.
📍En Nacer Libre: Blvd Independencia 3710 ote Col el Fresno.
Más información por inbox o al 8711200818.