Dr. Gerardo Espino Endourólogo

09/01/2026

Tu salud urológica es parte esencial de tu bienestar 💙🩺
Muchos problemas comienzan con molestias leves que solemos ignorar… hasta que avanzan ⚠️
La buena noticia es que la mayoría tiene solución si se detecta a tiempo. Escuchar a tu cuerpo también es prevención.
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08/01/2026

La Enucleación prostática con láser es hoy el estándar de oro para el manejo del crecimiento de la próstata, la experiencia cuenta

01/01/2026

El inicio de un nuevo año permite reorganizar prioridades y establecer hábitos que contribuyan al bienestar a largo plazo.
Que el 2025 sea un periodo de orden, constancia y decisiones enfocadas en la salud y la calidad de vida.
✨ Feliz Año Nuevo. Que sea un año de objetivos claros y equilibrio personal.
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25/12/2025

En esta temporada, deseo que disfrutes momentos de tranquilidad y convivencia con quienes forman parte importante de tu vida.
La Navidad es una oportunidad para hacer una pausa, recargar energía y reflexionar sobre lo que realmente aporta bienestar.
🎄✨ Feliz Navidad para ti y tu familia.
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22/12/2025

Molestias urinarias, interrupciones del sueño o incomodidad durante el día afectan tu bienestar general.
Atenderlas permite recuperar calidad y tranquilidad en la rutina diaria.
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19/12/2025

📌 Recomendaciones básicas:
💧 Mantener una hidratación adecuada durante el día
🍎 Priorizar una alimentación baja en sodio y ultraprocesados
🚶‍♂️ Realizar actividad física de manera regular
❌ Evitar el consumo excesivo de analgésicos sin indicación médica
⚖️ Mantener un peso saludable
🧂 Reducir el consumo de alimentos muy salados
🍉 Incluir frutas y verduras ricas en agua
🔍 Realizar chequeos preventivos si hay antecedentes familiares
Cuidar los riñones no requiere cambios drásticos, sino constancia en hábitos que favorecen su función a largo plazo.
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13/12/2025

La mayoría de los problemas urológicos tienen solución cuando se atienden a tiempo.
La revisión temprana es una herramienta eficaz y accesible.
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12/12/2025

11/12/2025

Conocer los factores de riesgo y los síntomas más comunes ayuda a tomar decisiones más acertadas sobre tu salud.
La educación es una parte importante de la prevención.
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08/12/2025

Una valoración anual permite detectar condiciones en etapas tempranas y mantener el bienestar a largo plazo.
La constancia en el cuidado de la salud es fundamental.
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05/12/2025

Molestias, cambios al orinar o síntomas persistentes no deben ignorarse.
Una revisión oportuna ayuda a identificar la causa y tomar decisiones informadas.
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