03/02/2026
La temporada invernar no a terminado y con ella, el desfile de pañuelos y estornudos. Seguramente has escuchado que la Vitamina C es "mágica", pero hablemos con la verdad médica:
Más que evitar que te enfermes, la Vitamina C es la pieza clave para que tu cuerpo responda con fuerza. Sus beneficios reales incluyen:
Refuerzo inmune: Ayuda a que tus defensas (leucocitos) trabajen de forma más eficiente.
Poder antioxidante: Protege tus células del estrés oxidativo que el frío y la fatiga pueden causar.
Recuperación rápida: Se ha demostrado que reduce la duración y severidad de los síntomas si el resfriado ya te alcanzó.
No se trata solo de tomar jugo de naranja (que tiene mucha azúcar, por cierto), sino de asegurar una dosis constante y de calidad.
¿Ya incluiste Vitamina C en tu rutina este mes o esperamos a que llegue el primer estornudo?
Agenda tu cita:
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👨⚕️ Dr. Jorge Solórzano
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